Một tách trà hoa đậu biếc với màu sắc bắt mắt không chỉ là một loại thức uống lạ miệng mà nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Bạn có thể thưởng thức trà hoa đậu biếc mỗi ngày bởi nó không chứa caffeine hay chất kích thích gây hại cho sức khỏe như một số loại đồ uống khác. Hãy cùng Shopee tìm hiểu rõ hơn hoa đậu biếc có tác dụng gì trong bài viết sau!
Hoa đậu biếc có tác dụng gì?
Nhiều người thắc mắc hoa đậu biếc chữa bệnh gì hay uống trà hoa đậu biếc có tác dụng gì đối với sức khỏe? Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời hoa đậu biếc mang lại cho sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.
Ngăn ngừa lão hóa
Trà hoa đậu biếc chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tóc và làn da luôn tươi trẻ. Những chất này có khả năng ngăn chặn quá trình lão hóa sớm nhờ cơ chế kháng gốc tự do. Ngoài ra, hợp chất anthocyanin có trong trà hoa đậu biếc còn giúp bạn tăng lượng máu ở da đầu, nuôi dưỡng nang tóc, chữa tình trạng tóc bạc và hói đầu sớm.
Bên cạnh đó, hàm lượng chất elastin và collagen trong trà hoa đậu biếc giúp ngăn ngừa nếp nhăn, tăng cường độ đàn hồi và dưỡng ẩm cho da.
Giảm đau, hạ sốt
Trà hoa đậu biếc còn được sử dụng làm bài thuốc giảm đau, hạ sốt. Các thành phần trong hoa đậu biếc có tác tác dụng giãn rộng các mạch máu dưới da, lưu thông huyết máu đồng thời giảm nhiệt độ của cơ thể.
Duy trì đôi mắt khỏe
Trà hoa đậu biếc còn có công dụng giúp duy trì một đôi mắt khỏe mạnh. Loại thức uống này giống như một vị thuốc tự nhiên hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến mắt.
Chất chống oxy hóa có tên proanthocyanidin trong trà hoa đậu biếc giúp tăng lưu lượng máu lên mao mạch mắt, từ đó hỗ trợ điều trị tổn thương võng mạc, mắt bị mờ hoặc tăng nhãn áp hiệu quả.
Giảm căng thẳng
Dùng một tách trà hoa đậu biếc sẽ giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc đầy căng thẳng và mệt mỏi. Hàm lượng chất chống oxy hóa trong hoa đậu biếc có tác dụng cải thiện tâm trạng và hệ thần kinh. Từ đó giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngon hơn. Theo các nghiên cứu, trà hoa đậu biếc còn có hiệu quả trong việc chống lo âu và trầm cảm.
Kiểm soát đường huyết
Uống trà hoa đậu biếc còn có thể giúp bạn hạ hàm lượng glucose trong máu đồng thời kiểm soát đường huyết hiệu quả. Trà hoa đậu biếc có khả năng ức chế việc hấp thụ glucose thừa trong thực phẩm và kiểm soát lượng đường trong máu.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Các chất oxy hóa có trong hoa đậu biếc không chỉ ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng mà còn tốt cho sức khỏe tim mạch. Theo một vài nghiên cứu, loại trà này giúp giảm lượng cholesterol, đây là nguyên nhân gây nên các bệnh về tim mạch.
Giảm cân
Đây được xem là loại trà giảm cân khá mới cho những chị em muốn có một thân hình cân đối. Trà hoa đậu biếc được biết đến là có tác dụng ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ, một trong những nguyên nhân gây tích tụ mỡ bụng và tăng cân.
Hợp chất catechin EGCG trong trà hoa đậu biếc còn giúp đốt cháy calo hiệu quả nhờ cơ chế thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa trong trà đậu biếc cũng có đặc tính chống viêm, lợi tiểu giúp thanh lọc cơ thể và giảm lượng mỡ thừa.
Cải thiện sức khỏe trí não
Các chất chống oxy hóa trong trà đậu biếc có khả năng tăng cường nhận thức và cải thiện trí nhớ. Hợp chất Acetylcholine đảm nhận nhiệm vụ đảm bảo các tế bào thần kinh giao tiếp hiệu quả. Và trong trà hoa đậu biếc có chứa rất nhiều hợp chất này.
Chống viêm
Theo một nghiên cứu, trà hoa đậu biếc chứa một hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm, gây bệnh. Lượng chất này còn có khả năng bảo vệ cơ thể con người khỏi một vài bệnh mãn tính. Bên cạnh đó, chiết xuất từ trà hoa đậu biếc còn giúp giảm sưng, viêm và đau cực tốt.
Những lưu ý khi sử dụng trà hoa đậu biếc
Uống hoa đậu biếc nhiều có tốt không là câu hỏi mà nhiều người quan tâm. Bởi bên cạnh những lợi ích tuyệt vời kể trên thì bạn cũng cần lưu ý một số điều.
Trà hoa đậu biếc khá tốt và an toàn cho sức khỏe người dùng. Mỗi ngày, bạn có thể sử dụng 1 – 2 tách trà hoa đậu biếc (tương đương với 5 đến 10 bông hoa tươi, 1-2g hoa khô). Tuy nhiên, các chế phẩm từ hạt và lá cây đậu biếc lại có thể khiến bạn bị buồn nôn hoặc tiêu chảy nghiêm trọng. Do đó, trong quá trình uống trà hoa đậu biếc mà thấy có điều gì khó chịu, hãy đến gặp bác sĩ để thăm khám sớm.
Hoa đậu biếc chứa anthocyanin có khả năng gây ức chế quá trình kết tụ tiểu cầu, tăng lưu thông máu và đẩy mạnh sự co bóp tử cung. Do đó, các đối tượng sau nên hạn chế lưu ý khi sử dụng trà hoa đậu biếc:
- Phụ nữ mang thai.
- Phụ nữ đang hành kinh.
- Người đang chuẩn bị phẫu thuật.
- Người đang sử dụng thuốc chống đông máu.
Hy vọng những thông tin trên mà Shopee cung cấp sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn hoa đậu biếc có tác dụng gì cũng như những lưu ý khi sử dụng loại hoa này. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe
