DHC là thương hiệu mỹ phẩm Nhật Bản tiên phong trong việc sử dụng các dưỡng chất tự nhiên trong làm đẹp, đang dành được sự quan tâm đông đảo đến từ nhiều đối tượng.Vitamin C và kẽm cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, khi hai chất này kết hợp với nhau, liệu cơ thể có gặp những phản ứng phụ hay vấn đề gì về sức khỏe hay không? Shopee Blog sẽ giúp bạn tìm hiểu cách uống DHC kẽm và vitamin C nhé!
Có nên uống kẽm với vitamin C cùng lúc không?
Nhiều bạn sẽ thắc mắc rằng liệu uống kẽm và vitamin C DHC cùng lúc được không? Kẽm và vitamin C là hai loại vi chất khác nhau. Tuy nhiên, khi uống kẽm với vitamin C cùng lúc, đúng cách uống DHC vitamin C sẽ không gây ra tác hại nghiêm trọng. Hơn nữa, kẽm kết hợp với vitamin C còn giúp cơ thể nhận được nhiều lợi ích khác nhau từ nhiều vi chất khác nhau. Đồng thời, vitamin C có khả năng tăng cường hấp thu và phát huy công dụng của kẽm.
Mặc dù bạn hoàn toàn có thể bổ sung kẽm và vitamin C từ nhiều thực phẩm tự nhiên hàng ngày. Tuy nhiên, bạn nên uống combo DHC vitamin C và kẽm trong một số trường hợp như đang thiếu hai loại vi chất trên, có khả năng hấp thụ kém các chất dinh dưỡng hoặc muốn phát huy một số công dụng đặc biệt như làm trắng, dưỡng da.
Tuy nhiên, liệu có phải dùng viên uống bổ sung kẽm và vitamin C DHC như thế nào cũng được hay không? Câu trả lời là chúng sẽ phản tác dụng nếu bạn nạp những chất dinh dưỡng này sai cách dùng DHC vitamin C, dư thừa liều lượng. Do vậy, Shopee Blog sẽ hướng dẫn bạn vitamin C DHC cách dùng an toàn, hiệu quả nhất.
Cách uống DHC Kẽm và Vitamin C an toàn và hiệu quả
Liều lượng phù hợp khi sử dụng DHC Kẽm và Vitamin C
Theo nhà sản xuất, người tiêu dùng nếu muốn tối đa hiệu quả của kẽm và vitamin C, thị nên có cách uống kẽm và vitamin C theo hướng dẫn DHC vitamin C cách dùng theo chỉ dẫn. Shopee Blog gợi ý cách uống DHC vitamin C và kẽm như dưới đây:
- Vitamin C DHC: Uống 2 viên/ngày với người trên 18 tuổi để bổ sung 1000mg vitamin C cho cơ thể (Chia đều cho thời gian trong ngày).
- DHC kẽm: Uống 1 viên/ngày đối với người trên 18 tuổi tương đương 15mg kẽm được hấp thu vào cơ thể mỗi người.
Tuy nhiên, để giữ an toàn tuyệt đối cho sức khỏe, bạn vẫn nên đến bác sĩ để theo dõi tình trạng cơ thể hiện tại. Từ đó nhờ bác sĩ chuyên môn chỉ định liều lượng, cách uống kẽm DHC, chất dinh dưỡng cần bổ sung mỗi ngày gồm gì. Bởi vì, nếu uống dư thừa vi chất thì sẽ gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Chẳng hạn như dư vitamin C, sẽ dẫn đến ngộ độc vitamin hay thậm chí còn khiến lở loét dạ dày.
>> Xem thêm: Vitamin C 500mg ngày uống mấy viên tốt cho sức khỏe?
Viên kẽm DHC nên uống lúc nào? Thời điểm tốt nhất uống DHC Kẽm và vitamin C
Không có quy tắc nào về DHC vitamin C uống khi nào tốt nhất để bổ sung vitamin C và kẽm. Tuy nhiên, nếu bạn có kẽm và vitamin C trong các viên nang riêng biệt, thì bạn nên uống DHC vitamin C và kẽm vào buổi sáng để đạt kết quả tốt nhất.
DHC kẽm uống khi nào để đạt hiệu quả? Đối với vitamin C lý tưởng nhất là bạn nên uống trước bữa ăn 30 – 40 phút, còn đối với kẽm thì nên uống trước bữa ăn từ 1 – 2 giờ. Đặc biệt, bạn cần lưu ý uống vitamin C DHC đúng cách là không nên uống vitamin C vào buổi tối, bởi vì với hàm lượng C cao, nó có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như mất ngủ, chóng mặt, buồn nôn,… Cách uống vitamin C DHC không đúng sẽ ảnh hưởng đến nhịp sinh học và chất lượng buổi sáng hôm sau của bạn.
Lưu ý khi uống DHC Kẽm và Vitamin C
Khi uống kết hợp vitamin C và kẽm DHC, bạn nên dùng với cốc nước ấm để cơ thể dễ hấp thụ hơn. Ngoài ra, luôn bổ sung cho cơ thể 2-2,5 lít nước mỗi ngày để hòa tan kẽm và vitamin C nhằm duy trì quá trình trao đổi chất trong cơ thể tránh gây ra các bệnh khác như nổi mụn, sỏi thận,…
Đối tượng sử dụng DHC kẽm và vitamin C
Nhà sản xuất khuyên rằng bạn không nên dùng DHC kẽm đối với người dưới 15 tuổi và vitamin C DHC đối với trẻ dưới 9 tuổi. Đặc biệt là tránh sử dụng đối với những người có mẫn cảm với thành phần của thuốc.
Bạn chỉ nên sử dụng sản phẩm khi mong muốn làm đẹp, dưỡng da, những người ăn chay, ăn kiêng bị thiếu chất hoặc đối với những người uống nhiều rượu bia muốn cải thiện tình trạng sức khỏe,… Xem thêm thông tin cụ thể dưới bảng sau:
>> Xem thêm: Dấu hiệu thiếu Vitamin C và cách bổ sung tốt nhất cho cơ thể
Uống DHC Kẽm và Vitamin C bao lâu thì dừng?
Uống vitamin C DHC bao lâu thì dừng để mang lại kết quả tốt nhất? Đối với viên kẽm, bạn nên uống trong vòng 2 tháng rồi ngưng. Nếu chưa thấy cải thiện tình trạng thì sau 2 tháng trên, bạn nên nghỉ 1 tháng rồi tiếp tục liệu trình.
Đối với vitamin C DHC, nếu bạn muốn cải thiện các tình trạng của da, ngăn ngừa lão hóa, nên duy trì muốn vitamin C trong vòng 1-6 tháng. Sau khi đạt được kết quả thì bạn có thể dừng lại.
>> Xem thêm: Lưu ý khi dùng Vitamin C giúp da luôn khỏe mạnh
Những câu hỏi thường gặp khi uống DHC Kẽm và Vitamin C
DHC Kẽm mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Viên uống kẽm DHC là loại thực phẩm chức năng bổ sung kẽm dưới dạng viên. Chức năng chính của kẽm đó là giúp giảm mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng,… Ngoài ra, nguyên tố vi lượng này còn có những công dụng sau:
- Đẩy lùi quá trình lão hóa: Nhờ sở hữu đặc tính chống oxy hóa cao và khả năng thúc đẩy sản sinh collagen, kẽm góp phần ngăn ngừa sự tổn hại đến mô và màng tế bào. Từ đó, giúp da trẻ trung và ngăn ngừa xuất hiện vết nhăn, làm chậm quá trình lão hóa.
- Giúp làm đẹp da, giảm mụn: Kẽm hỗ trợ tăng sự tiết bã nhờn, sưng non tồn tại trên da, giúp da khó bị nhiễm khuẩn và góp phần loại bỏ các độc tố hình thành mụn trứng cá, các loại mụn khác.
- Củng cố và giúp xương chắc khỏe: Đây là vi chất quan trọng cấu tạo nên xương khớp. Do đó, bổ sung DHC kẽm sẽ hỗ trợ giúp xương khỏe mạnh, không gián đoạn cuộc sống thường nhật.
- Hỗ trợ não bộ: Bổ sung kẽm đúng cách uống vitamin C, liều lượng sẽ giúp tăng cường trí nhớ, đầu óc minh mẫn và làm việc hiệu quả.
- Tăng cường sinh lý nam giới: DHC kẽm hỗ trợ đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm, cải thiện chất lượng tinh trùng và ngăn ngừa nguy cơ mắc vô sinh.
Kẽm có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên chúng rất khó hấp thu, đặc biệt là thông qua nguồn thức ăn hàng ngày. Do vậy, bạn nên cân nhắc sử dụng một số thực phẩm chức năng như kẽm DHC Nhật hoặc uống kèm vitamin C để tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng vào cơ thể.
Vitamin C DHC có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Viên uống vitamin C DHC Nhật là thực phẩm chức năng cung cấp hàm lượng 500mg vitamin C/ viên uống. Lượng vitamin C tối đa mà các chuyên gia khuyên dùng đối với người lớn (hơn 19 tuổi) trong một ngày là 2000mg.
Do vậy, khi uống vitamin C DHC, bạn nên chú ý liều lượng và chỉ bổ sung khi cơ thể đang thiếu hụt vi chất này, cơ thể kém hấp thu,… theo chỉ định của bác sĩ.
Về công dụng, vitamin C có khả năng chính là tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa cảm cúm cho cơ thể. Đồng thời, chúng còn giúp tăng cường sự liên kết của các mô bị đứt gãy và hỗ trợ đẩy nhanh thời gian phục hồi của các vết thương. Ngoài ra, vitamin C còn mang lại những lợi ích sau:
- Hỗ trợ làm đẹp da: Vitamin C có công dụng đẩy mạnh sản sinh collagen nhằm ngăn ngừa lão hóa. Ngoài ra, vitamin C DHC còn bổ sung vitamin B2, giúp duy trì sức khỏe của làn da và hỗ trợ da trắng sáng, mịn màng.
- Giúp da khỏe mạnh: Vitamin C DHC có khả năng chống oxy hóa rất cao,. Do vậy chúng giúp chắc khỏe và chống chịu với tia UV hiệu quả, đặc biệt là khi kết hợp với một số sản phẩm dưỡng da khác như kem chống nắng.
- Nâng cao khả năng hấp thu kẽm, sắt của cơ thể: Giúp cơ thể không thiếu máu do thiếu sắt, kẽm.
- Ngăn ngừa mắc các bệnh về tim mạch: Vitamin C giúp các mạch máu được liên kết vững chắc, giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Từ đó, nó hạn chế khả năng mắc các bệnh tim mạch.
Vậy tác dụng khi uống DHC Kẽm và Vitamin C là gì?
Với những công dụng mà DHC kẽm và vitamin C DHC mang lại, khi kết hợp DHC kẽm và vitamin C với nhau sẽ là sự bổ trợ, đẩy mạnh những lợi ích từ 2 loại vi chất khi uống riêng lẻ. Tức là bạn sẽ được tăng cường miễn dịch, làm đẹp da, xương khớp khỏe mạnh,…
Trên đây là hướng dẫn cách uống DHC kẽm và vitamin C hiệu quả và an toàn nhất. Bạn có thể mua sản phẩm ngay tại DHC Vietnam Official để đảm bảo hàng chính hãng và chất lượng như cam kết. Hy vọng bài viết của Shopee Blog đã đem lại cho bạn những thông tin hữu ích. Nếu bạn muốn biết thêm về chủ đề sức khỏe & làm đẹp, bạn có thể truy cập trang web chính thức để đọc nhiều bài viết hơn.
>> Xem thêm: Hướng dẫn bổ sung vitamin C cho trẻ đúng cách
