Nứt gót chân là bệnh ngoài da khiến da chân bong tróc, nứt nẻ hay thậm chí là chảy máu. Tình trạng này khiến người bệnh khó chịu, đau đớn và giảm sự tự tin ở gót chân của mình. Tuy nhiên, bệnh này hoàn toàn có thể chữa được chỉ thông qua một số cách đơn giản. Sau đây, Shopee Blog sẽ bật mí cách trị nứt gót chân tại nhà mà bạn có thể thử ngay.
Những nguyên nhân nứt gót chân có thể bạn chưa biết
Nứt gót chân thường gặp ở một số người có làn da khô và đặc biệt trở nặng khi thời tiết lạnh lẽo, khô hanh. Bên cạnh đó, một số nguyên nhân sau cũng có thể gây ra nứt gót chân như:
- Thiếu hụt vitamin: Chế độ ăn uống thường ngày của bạn không hợp lý sẽ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin C, vitamin E và vitamin B3, gây ra tình trạng nứt gót chân.
- Mắc một vài bệnh lý: Các bệnh như tiểu đường, chàm, nấm chân, suy giáp, béo phì, mãn kinh,… dễ khiến các vùng da ở chân bị tổn thương, nứt nẻ.
- Đi đứng quá lâu: Vì đặc thù một số công việc khiến nhiều người phải đi lại nhiều, điều này sẽ gia tăng áp lực lên đôi chân. Nếu họ không chú ý chăm sóc đôi chân, mang các loại giày dép không phù hợp thì dễ gây ra tình trạng nứt gót chân.
Việc điều trị nứt gót chân không kịp thời có thể gây ra tình trạng nghiêm trọng hơn như mưng mủ, viêm nhiễm và chảy máu khiến việc đi lại gặp nhiều khó khăn, gây đau đớn. Do vậy, bạn nên tham khảo một số cách sau để khắc phục tình trạng da khô, nứt nẻ ở chân và chăm sóc da chân đúng cách nhất ngay tại nhà.
Bí quyết trị nứt gót chân tại nhà cực kỳ hiệu quả bằng các nguyên liệu tự nhiên
Trị nứt gót chân tại nhà bằng ngò tây
Ngò tây là loại rau mùi giàu vitamin C, K và collagen. Những thành phần này hỗ trợ cho quá trình phục hồi, tái tạo tế bào và từ đó, tăng độ đàn hồi cho da chân. Do vậy, bạn có thể chữa trị nứt gót chân bằng ngò tây thông qua các bước sau đây:
- Bước 1: Rửa sạch và cắt nhỏ 10-12 nhánh ngò tây.
- Bước 2: Cho ngò tây vừa cắt vào trong thau nước ấm.
- Bước 3: Ngâm chân trong thau nước trong 30 phút.
Bạn chỉ cần duy trì thực hiện các thao tác này mỗi ngày sẽ giúp tình trạng nứt gót chân được cải thiện rõ rệt.
Mẹo trị nứt gót chân bằng dầu tràm trà
Trong y học, dầu tràm trà được xem như loại thuốc quý có công dụng sát trùng, làm dịu đi các bệnh viêm da và hỗ trợ chữa lành vết thương. Vì thế, bạn có thể tận dụng điều này để điều trị nứt gót chân ngay tại nhà. Cách thực hiện:
- Bước 1: Nhỏ vài giọt tinh dầu tràm trà vào chậu nước ấm.
- Bước 2: Tiến hành ngâm chân trong chậu nước khoảng 15 phút để các vết nứt trở nên mềm mại hơn.
Lưu ý không nên ngâm chân trong tinh dầu tràm trà quá lâu, vì chất này có công dụng khá mạnh dễ gây hại cho da nếu sử dụng không đúng cách. Đặc biệt, đối với các mẹ bầu hoặc những người bị dị ứng với tràm trà, bạn nên tham khảo các cách khác để trị khô nứt da chân.
Cách trị nứt gót chân bằng chanh và aspirin
Chanh giàu vitamin C và có công dụng khử trùng phù hợp để điều trị các vết nứt ở da chân. Bên cạnh đó, aspirin chứa axit acetylsalicylic có đặc tính chống viêm và giúp làm mềm thu nhỏ các vết chai sạn, phần da nứt nẻ. Do vậy, khi kết hợp, đây sẽ là hỗn hợp cực kỳ hữu hiệu để chữa trị với những ai bị nứt gót chân.
Cách thực hiện đơn giản với những bước sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 6 viên aspirin, ½ nước cốt chanh và màng bọc thực phẩm.
- Bước 2: Nghiền các viên aspirin thành bột.
- Bước 3: Đổ nước cốt chanh vào aspirin đã nghiền để tạo thành hỗn hợp nhão.
- Bước 4: Thoa hỗn hợp lên chân và dùng màng bọc thực phẩm bao quanh gót chân để cố định hỗn hợp nhão nói trên.
- Bước 5: Rửa sạch gót chân và lau khô nhẹ nhàng.
Lưu ý, bạn có thể thực hiện cách này khoảng 2-3 ngày một lần để cái thiện tình trạng nứt gót chân.
Dùng vỏ dứa để trị gót chân bị nứt hiệu quả
Thay vì vứt bỏ vỏ quả dứa, bạn có thể tận dụng thành phần này như một nguyên liệu trị nứt da chân với hiệu quả tuyệt vời. Vỏ dứa giàu các enzym giúp loại bỏ lớp da cứng trên bàn chân. Đồng thời, chúng còn chứa nhiều vitamin C và collagen giúp tái tạo và phục hồi lớp da chân bị nứt, chai sạn. Cách thực hiện:
- Bước 1: Cắt vỏ dứa thành những lát thật mỏng.
- Bước 2: Đắp lên lớp da chân bị nứt.
- Bước 3: Mang tất/ vớ và đợi từ 10-15 phút.
Bạn có thể áp dụng cách này khoảng 1 tuần/lần.
Cách trị nứt gót chân bằng nhựa đu đủ xanh
Trong nhựa đu đủ xanh có các thành phần như papain, men thủy phân, mỡ có công dụng làm mềm các vùng da cứng, tẩy tế bào chết,… Do vậy, đây là chất hữu hiệu trong việc đẩy lùi tình trạng nứt gót và chai chân một cách hiệu quả. Bạn có thể tiến hành trị nứt gót chân với đu đủ xanh theo cách bước sau:
- Bước 1: Dùng dao gọt vỏ đu đủ xanh và lấy chén hứng chất nhựa màu trắng chảy ra từ quả.
- Bước 2: Hòa trộn nhựa đu đủ và nước cốt chanh theo tỷ lệ 1:1.
- Bước 3: Bôi trực tiếp hỗn hợp lên lớp da chân bị nứt từ 30-60 phút.
- Bước 4: Rửa chân lại với nước sạch.
Khi thực hiện cách này, bạn cần chú ý không nên bôi hỗn hợp nhựa đu đủ và nước cốt chanh vào vùng có vết thương hở. Bên cạnh đó, dùng nhựa từ đu đủ xanh và bôi đều đặn lên gót chân 1-2 lần/ tuần để cảm nhận được hiệu quả nhanh chóng.
Dùng nha đam để chữa nứt gót chân
Nha đam có khả năng kháng viêm cao, có thể giúp bạn phục hồi vết nứt chân và giảm đau nhức hiệu quả. Do vậy, chữa trị nứt gót chân bằng nha đam cũng là một trong số các cách dễ dàng bạn cần lưu ý. Cách tiến hành:
- Bước 1: Làm mềm da chân bằng cách ngâm chân trong chậu nước ấm cùng với muối trong khoảng 5 phút. Sau đó dùng khăn lau khô chân.
- Bước 2: Dùng nha đam đã gọt sạch vỏ để thoa lên chân. Bạn nên kết hợp massage chân để dưỡng chất nha đam nhanh thấm vào gót chân hơn.
- Bước 3: Rửa sạch gót chân bằng nước ấm.
Bạn nên thực hiện cách này đều đặn với 2 lần/ tuần để làm mềm gót chân, hạn chế tình trạng nứt nẻ.
Sử dụng các sản phẩm bôi ngoài để trị nứt gót chân
Trên đây là các cách trị nứt gót chân từ những thành phần tự nhiên lành tính cho da. Tuy nhiên, những phương pháp này đều tốn thời gian và không phù hợp với những người bận rộn. Do vậy, bạn có thể tham khảo các sản phẩm bôi ngoài như kem đánh răng, vaseline hoặc kem trị nứt gót đều có thể giúp điều tình trạng trị gót chân nứt nẻ.
Trị nứt gót chân bằng kem đánh răng
Kem đánh răng là vật dụng quá quen thuộc hằng ngày, tuy nhiên liệu phương pháp này có thật sự hiệu quả khi trị nứt gót chân? Mặc dù y học chưa chứng minh, nhưng nhiều người đã thử dùng cách này và cảm nhận được thay đổi tích cực đối với gót chân của họ.
Trong thành phần kem đánh răng, nó có chất tẩy, baking soda với công dụng loại bỏ tế bào chết, trị nứt gót chân khá nhanh chóng. Bạn có thể thực hiện các bước sau:
- Bước 1: Làm mềm chân bằng cách ngâm trong nước muối loãng từ 5-10 phút.
- Bước 2: Trộn 1 viên nang vitamin E và 1 muỗng kem đánh răng.
- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên chân và giữ qua đêm.
- Bước 4: Rửa sạch chân vào sáng hôm sau.
Cách trị nứt gót chân bằng Vaseline
Vaseline có chứa petroleum jelly có công dụng dưỡng ẩm hiệu quả giúp chữa nứt gót chân và bong tróc ở da khá tốt. Với cách này, bạn chỉ cần vệ sinh sạch sẽ gót chân và bôi Vaseline thường xuyên mỗi tối trước khi ngủ để phát huy công dụng. Ngoài ra, bạn nên mang thêm tất/ vớ sạch để hạn chế làm bẩn chăn nệm.
Giá tham khảo: 40.000 VNĐ/ hũ 49 gam
Neutrogena Foot Cream
Neutrogena là thương hiệu sản phẩm chăm sóc da của Pháp được đánh giá cao vì chứa các thành phần lành tính với da và có hiệu quả cao. Kem trị nứt gót chân Neutrogena Foot Cream không ngoại lệ, sản phẩm có khả năng giúp loại bỏ vi khuẩn nhanh chóng và giữ độ ẩm cho chân lên đến 17h.
Kết cấu chất kem
Kem trị nứt gót chân Neutrogena có chất kem màu trắng trong như dạng gel. Khi thoa lên gót chân, kem sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào trong da đem lại cảm giác mềm dịu và mát lạnh, chứ không hề bí bứt.
Thành phần và công dụng của kem trị nứt gót chân Neutrogena
- Petrolatum: Có công dụng tạo ra một lớp màn trên da khi bôi kem và hạn chế tình trạng thoát nước ở gót chân, giữ cho da mềm mịn.
- Cyclomethicone: Hỗ trợ giúp da ở gót chân mềm mịn, hạn chế gây ra bết dính.
- Panthenol: Thường được chứa trong các sản phẩm bôi ngoài da với công dụng dưỡng ẩm, làm mềm, làm dịu và chống gây kích ứng.
Hướng dẫn sử dụng kem trị nứt gót chất Neutrogena
Bạn chỉ cần rửa sạch chân và lấy một lượng kem Neutrogena vừa đủ để thoa và massage chân. Đều đặn thoa 1 lần buổi sáng và 1 lần trước khi đi ngủ sẽ giúp kem thấm sâu nuôi dưỡng vùng da bị nứt nẻ và đem lại hiệu quả nhanh chóng.
Giá tham khảo: 174.000 VNĐ/ tuýp 56ml
Kem trị nứt gót chân Kpem Apteka Nga
Sản phẩm đến từ thương hiệu Apteka uy tín của Nga và được nhà sản xuất đưa thông tin rằng 100% chiết xuất tự nhiên, lành tính. Ngoài ra, đây còn là sản phẩm luôn được các bác sĩ da liễu khuyên dùng cho các trường hợp nứt nẻ gót chân. Kem trị nứt gót chân Kpem Apteka đạt tiêu chuẩn quốc tế GMP, do vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.
Kết cấu chất kem
Kem Trị Nứt Gót Chân Kpem Apteka của Nga có dạng sệt, mùi dễ chịu, dễ thẩm thấu và tạo thành một lớp bảo vệ ở lòng bàn chân. Điều này giúp ngăn ngừa thoát nước và chống lại sự nhiễm khuẩn, viêm da chân.
Thành phần và công dụng của kem trị nứt gót chân Kpem Apteka
- Dầu bắp: Làm lành vết thương ở gót chân và giúp da mềm mịn.
- Dầu khoáng: Cải thiện tình trạng khô ráp và nứt nẻ ở da.
- Chiết xuất xô thơm: Giúp kháng khuẩn, kháng viêm và giúp da chân hạn chế bị oxy hóa.
- Cây bồ đề: Sát trùng và hỗ trợ tái tạo da non.
Hướng dẫn sử dụng kem trị nứt gót chất Kpem Apteka Nga
Cách sử dụng của kem trị nứt gót chân Kpem của Nga cũng giống sản phẩm từ Neutrogena. Bạn chỉ cần rửa sạch chân và lấy một lượng vừa đủ thoa đều, massage trên da. Thực hiện điều này đều đặn để nhanh chóng thấy kết quả.
Giá tham khảo: 52.000 VNĐ/ tuýp 50ml
Cách ngăn ngừa gót chân bị nứt nẻ
Bên cạnh một số cách chữa trị nứt gót chân tại nhà đã liệt kê, bạn nên kết hợp với các thói quen sau đây để ngăn ngừa tình trạng gót chân bị nứt nẻ.
- Uống đủ nước, ăn đủ chất: Uống 1,5-2 lít nước hằng ngày sẽ giúp cơ thể đủ nước và ngăn ngừa da khô, nhăn nheo. Bên cạnh đó, bữa ăn đủ chất bao gồm rau, củ, quả sẽ bổ sung đủ các loại vitamin cần thiết giúp tăng sức đề kháng và giúp da mịn màng.
- Thoa kem dưỡng ẩm đều đặn: Bạn không chỉ cần thoa kem dưỡng ẩm khi bị nứt chân, mà nên thoa kem ngay cả khi gót chân bình thường. Thoa kem đều đặn vào mỗi buổi tối đặc biệt khi trời trở nên khô hanh sẽ giúp chăm sóc chân và giữ cho chân không bị khô nứt.
- Lựa chọn giày dép mang cho phù hợp: Mang giày dép quá chật sẽ khiến máu lưu thông kém dẫn đến gót chân khô sần. Giày dép quá cứng như giày cao gót cũng gây ảnh hưởng tương tự. Do vậy, bạn nên mua giày, dép mềm mại và vừa vặn để bảo vệ chân.
Hy vọng bạn sẽ cảm thấy hữu ích với những cách trị nứt gót chân mà Shopee Blog đã chia sẻ. Nếu bạn muốn tìm hiểu về những mẹo chăm sóc cơ thể, giữ gìn sức khỏe khác, hãy truy cập vào trang web chính thức của Shopee Blog để đọc thêm nhiều bài viết.
