Tóc dài óng ả, suôn mượt là niềm ao ước của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Trong thời đại đầy ô nhiễm như hiện nay, có nhiều nguyên nhân khiến tóc dễ gãy, rụng. Trong bài viết sau, Shopee Blog sẽ chia sẻ các cách làm tóc nhanh dài hiệu quả nhanh chóng. Cùng theo dõi ngay nhé!
Những nguyên nhân khiến cho tóc mọc chậm
Tốc độ mọc tóc trung bình của con người là khoảng 1,5 cm/tháng. Tuy nhiên, có một số yếu tố có thể khiến tóc mọc chậm hơn như sau:
- Di truyền: Tốc độ mọc tóc có thể bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Nếu cha mẹ bạn có tốc độ mọc tóc chậm, thì bạn cũng có nhiều khả năng gặp phải tình trạng này.
- Chế độ ăn uống: Một chế độ ăn uống thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc, chẳng hạn như protein, vitamin B, biotin, sắt và kẽm, sẽ làm chậm quá trình mọc tóc.
- Căng thẳng: Căng thẳng có thể làm cho cơ thể sản xuất hormone cortisol, hormone này có thể làm tổn thương các nang tóc. Cortisol có thể làm giảm lưu lượng máu đến da đầu, khiến nang tóc không nhận được đủ oxy và dinh dưỡng cần thiết để phát triển.
- Sử dụng nhiều dụng cụ tạo kiểu tóc: Sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc có nhiệt độ cao như: máy duỗi, sấy,… quá thường xuyên có thể làm tổn thương tóc, khiến tóc mọc chậm hơn.
- Tuổi tác: Tốc độ mọc tóc có xu hướng chậm lại theo tuổi tác. Khi già đi, cơ thể sản xuất ít hormone tăng trưởng hơn. Vì hormone tăng trưởng là một hormone quan trọng giúp kích thích sự phát triển của tóc.
- Tình trạng sức khỏe: Một số tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như thiếu máu, bệnh tuyến giáp, bệnh tiểu đường và hội chứng buồng trứng đa nang, có thể ảnh hưởng đến tốc độ mọc tóc.
- Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc ung thư, thuốc trị huyết áp và thuốc kháng sinh, có thể làm chậm quá trình mọc tóc.
10+ cách làm tóc nhanh dài tại nhà hiệu quả
Nha đam
Bên cạnh dầu dừa, nha đam cũng là một trong các nguyên liệu giúp tóc mọc nhanh tại nhà. Theo Sở Y Tế Hà Nội, nha đam chứa lượng lớn vitamin B12 cùng với các dạng khác như vitamin E, C, A, B1, B2, B3 và B6. Mà những loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích quá trình mọc tóc, giúp tóc phát triển nhanh chóng và dài ra.
Bằng cách nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh, nha đam có thể cải thiện sự phát triển của tóc và giúp giảm gãy rụng. Ngoài ra, gel nha đam còn có khả năng làm dịu da đầu và giảm tình trạng viêm nhiễm, làm cho da đầu khỏe mạnh hơn và cung cấp môi trường thuận lợi cho tóc mọc nhanh chóng.
Chuẩn bị:
- 1 lá nha đam tươi
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Bạn hãy rửa sạch lá nha đam, bỏ phần vỏ xanh bên ngoài, lấy phần gel nha đam bên trong.
- Bước 2: Dùng thìa để lấy gel nha đam ra khỏi lá.
- Bước 3: Bạn dùng tay thoa gel nha đam đều lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút.
- Bước 4: Dùng mũ trùm tóc để ủ tóc trong khoảng 30 phút.
- Bước 5: Sau khi ủ tóc xong, bạn gội tóc sạch lại với nước ấm. Nên thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Trứng
Để xây dựng và tái tạo tóc mới thì không thể nào thiếu protein. Bởi việc cung cấp protein đầy đủ có thể giúp tóc phát triển khỏe mạnh và giảm tình trạng gãy rụng. Mà protein có hàm lượng rất lớn ở trong trứng gà. Do đó, đây sẽ là cách làm tóc nhanh dài tại nhà mà bạn có thể tham khảo. Đồng thời, trong trứng chứa chất chống oxy hóa và dầu tự nhiên, có khả năng cung cấp độ ẩm cho tóc. Vì thế, việc ủ tóc bằng trứng có thể giúp làm mềm và dưỡng ẩm cho tóc khô và hư tổn, tạo điều kiện thuận lợi cho tóc mọc nhanh và trông dày hơn.
Chuẩn bị:
- 1 quả trứng gà
- 2 thìa cà phê dầu oliu
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Đầu tiên bạn hãy đập trứng gà ra bát, đánh tan.
- Bước 2: Sau đó, bạn trộn đều trứng gà với dầu oliu.
- Bước 3: Dùng tay thoa hỗn hợp đều lên tóc và da đầu rồi massage khoảng 5-10 phút.
- Bước 4: Dùng khăn hoặc mũ trùm tóc để ủ tóc trong khoảng 30 phút.
- Bước 5: Sau khi ủ tóc xong, bạn gội sạch lại với nước ấm. Kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!
Dầu hương thảo
Bên cạnh trứng gà thì dầu hương thảo cũng là cách làm tóc nhanh dài tại nhà dễ thực hiện. Bởi nó chứa các chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin E và các axit béo omega-3, có khả năng thúc đẩy sự phát triển của tóc. Những chất dinh dưỡng này cung cấp dưỡng chất cho sợi tóc, làm tăng sự mạnh mẽ và độ bền của tóc, từ đó tạo điều kiện thuận lợi để tóc mọc nhanh và dài hơn.
Mát-xa dầu hương thảo lên da đầu khi ủ tóc có thể kích thích tuần hoàn máu và lưu thông máu đến các rễ tóc. Điều này giúp cung cấp đủ chất dinh dưỡng và oxy cho da đầu và tóc, tạo môi trường thuận lợi cho tóc mọc nhanh và khỏe mạnh hơn.
Chuẩn bị:
- 10-15 giọt tinh dầu hương thảo
- 2 thìa cà phê dầu nền (dầu dừa, dầu oliu,…)
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Cho tinh dầu hương thảo vào dầu nền và trộn đều.
- Bước 2: Thoa hỗn hợp đều lên tóc và da đầu rồi massage nhẹ nhàng 5 đến 10 phút.
- Bước 3: Dùng mũ trùm tóc trong khoảng 30 phút.
- Bước 4: Sau khi ủ tóc xong, bạn gội sạch lại với nước ấm.
Vitamin B1
Theo khảo sát của Đại học Yale (Mỹ), hơn 86% phụ nữ cho biết rằng việc bổ sung vitamin B1 hàng ngày làm cho mái tóc của họ trở nên khỏe mạnh và mọc nhanh hơn. Do đó, đây là cách dưỡng tóc nhanh dài tại nhà mà bạn có thể thực hiện. Vitamin B1 tham gia vào quá trình trao đổi chất trong tế bào da và tóc, giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và tái tạo tóc.
Ngoài ra, vitamin B1 còn có khả năng tăng cường lưu thông máu đến da đầu. Vì máu mang các chất dinh dưỡng và oxy đến các chân tóc, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình mọc tóc. Khi máu lưu thông tốt, tế bào tóc nhận được đủ dưỡng chất và oxy, và do đó, tóc có khả năng phát triển nhanh chóng hơn.
Chuẩn bị:
- 10 viên vitamin B1
- 100ml dầu dừa
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Bạn dùng chày và cối để nghiền nát viên vitamin B1 thành bột mịn.
- Bước 2: Trộn đều bột vitamin B1 với dầu dừa.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp đều lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút.
- Bước 4: Dùng khăn hoặc mũ trùm tóc để ủ tóc trong khoảng 30 phút.
- Bước 5: Sau khi ủ xong, bạn gội sạch lại với nước ấm. Nên kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!
Lưu ý: Nếu bạn có da đầu nhạy cảm, bạn nên thử vitamin B1 lên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng. Bên cạnh đó, nếu bạn bị dị ứng với vitamin B1, bạn nên ngừng sử dụng cách làm tóc nhanh dài bằng B1 ngay nhé!
Dầu cá
Dầu cá là một cách làm tóc nhanh dài bởi nó chứa một nguồn giàu axit béo omega-3. Mà Omega-3 là một thành phần quan trọng trong cấu trúc của tóc và có khả năng tăng cường sự phát triển của tóc. Nó giúp tóc trở nên chắc khỏe, bóng mượt và hỗ trợ quá trình mọc tóc nhanh hơn.
Chuẩn bị:
- 1-2 viên nang dầu cá
- 2 thìa cà phê dầu nền (dầu dừa, dầu oliu, dầu jojoba,…)
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Dùng nhíp bẻ viên nang dầu cá, lấy dầu cá ra.
- Bước 2: Trộn dầu cá vào dầu nền rồi trộn đều.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp đều lên tóc và da đầu rồi hãy massage trong khoảng 5-10 phút.
- Bước 3: Dùng khăn hoặc mũ trùm tóc để ủ tóc trong khoảng 30 phút.
- Bước 4: Sau khi ủ tóc xong, bạn hãy gội sạch lại với nước ấm.
Dầu dừa
Có một thắc mắc rằng dầu dừa có làm tóc nhanh dài không? Câu trả lời là có, bởi trong dầu dừa có nhiều thành phần có lợi cho tóc, là một cách để tóc nhanh dài hiệu quả. Trước tiên, dầu dừa chứa axit béo và vitamin E, tăng cường sự cung cấp dinh dưỡng cho tóc và kích thích sự phát triển của tóc. Bên cạnh đó, dầu dừa có khả năng thẩm thấu sâu vào tóc, nuôi dưỡng từ bên trong và giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng. Dầu dừa cũng có khả năng làm mềm tóc và giữ ẩm, giúp tóc trở nên mượt mà và dễ chải hơn.
Chuẩn bị:
- Dầu dừa nguyên chất
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Đầu tiên bạn làm ấm dầu dừa bằng cách cho vào lò vi sóng hoặc ngâm trong nước ấm.
- Bước 2: Thoa dầu dừa đều lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút.
- Bước 3: Bạn dùng khăn hoặc mũ trùm tóc để ủ tóc trong khoảng 30 phút.
- Bước 4: Sau khi thực hiện cách làm tóc nhanh dài bằng dầu dừa xong, bạn hãy gội sạch lại với nước ấm.
>> Xem thêm: 10 cách ủ tóc bằng dầu dừa giúp tóc luôn chắc khỏe bóng mượt
Mật ong
Ngoài các cách để tóc nhanh dài như trên thì mật ong là một nguyên liệu hỗ trợ tóc mọc nhanh mà bạn có thể tham khảo. Trong mật ong chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin, khoáng chất và enzym. Các thành phần này cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho tóc, giúp tăng cường sức khỏe và phát triển của tóc.
Bên cạnh đó, mật ong còn có tính chất kháng vi khuẩn và chống viêm, giúp làm sạch da đầu và tóc. Việc loại bỏ vi khuẩn và tạp chất từ da đầu giúp tạo môi trường lành mạnh cho sự phát triển của tóc. Nếu da đầu khỏe mạnh, tóc có thể mọc nhanh và dài hơn.
Chuẩn bị:
- 2 thìa cà phê mật ong
- 1 thìa cà phê dầu dừa
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Bạn trộn đều mật ong và dầu dừa trong một bát nhỏ.
- Bước 2: Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút.
- Bước 3: Dùng khăn hoặc mũ trùm tóc để ủ khoảng 30 phút.
- Bước 4: Sau khi ủ tóc xong, bạn sử dụng dầu gội làm sạch lại với nước ấm.
Chanh
Để trả lời câu hỏi làm cách nào để tóc nhanh dài thì bạn hãy tham khảo qua sự kết hợp của chanh và dầu dừa. Bởi chanh và dầu dừa đều chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho tóc như vitamin, khoáng chất và axit béo. Khi kết hợp với nhau, chúng tạo thành một phương pháp chăm sóc tóc tự nhiên và giàu dinh dưỡng. Các dưỡng chất này cung cấp dưỡng lượng cần thiết cho sợi tóc, tăng cường sức khỏe và kích thích quá trình mọc tóc.
Đồng thời, chanh có tính chất kháng khuẩn và làm sạch tự nhiên, giúp loại bỏ tạp chất, bụi bẩn và dầu thừa từ da đầu và tóc. Điều này giúp lỗ chân lông to ra và tạo môi trường sạch sẽ cho tóc phát triển nhanh chóng.
Chuẩn bị:
- 2 thìa cà phê nước cốt chanh
- 2 thìa cà phê dầu dừa
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Trộn đều nước cốt chanh và dầu dừa trong một bát nhỏ.
- Bước 2: Dùng tay thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút.
- Bước 3: Dùng khăn hoặc mũ trùm tóc để ủ tóc trong khoảng 30 phút.
- Bước 4: Sau khi thực hiện cách làm tóc nhanh dài bằng chanh xong, bạn gội sạch lại với nước ấm. Dùng 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Muối
Muối là một nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm thấy trong nhà bếp của mọi người. Đây cũng là một nguyên liệu giúp tóc mọc nhanh hơn, bởi muối có tính chất làm sạch tự nhiên và kháng khuẩn, giúp loại bỏ tạp chất và dầu thừa từ da đầu, tạo môi trường sạch sẽ cho tóc phát triển nhanh chóng và khỏe mạnh. Cách làm tóc nhanh dài bằng muối thông quan mát-xa có thể kích thích tuần hoàn máu, từ đó, tăng cường cung cấp dưỡng chất và oxy cho các rễ tóc, thúc đẩy quá trình mọc tóc.
Chuẩn bị:
- 2 muỗng cà phê muối
- 2 muỗng cà phê dầu dừa
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Trộn đều muối biển và dầu dừa trong một bát nhỏ.
- Bước 2: Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút.
- Bước 3: Dùng khăn hoặc mũ trùm tóc để ủ tóc trong khoảng 30 phút.
- Bước 4: Sau khi ủ hỗn hợp muối và dầu dừa xong, bạn hãy gội sạch lại với nước ấm.
Nước vo gạo
Sử dụng nước vo gạo để gội đầu được cho là có thể giúp tóc mọc nhanh hơn. Đây cũng là cách làm tóc bé gái nhanh dài vì các mẹ thường dùng nước vo gạo để gội đầu cho bé gái khi còn nhỏ với mong muốn sau này con gái có một mái tóc đen mượt. Trong gạo chứa nhiều dưỡng chất như vitamin B, vitamin E, và khoáng chất như sắt và kẽm. Những dưỡng chất này có vai trò quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng cho chân tóc và da đầu, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình mọc tóc.
Chuẩn bị:
- Gạo
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Đổ nước vào gạo như thường ngày bạn chuẩn bị nấu cơm.
- Bước 2: Vo gạo rồi chắt nước, thu được nước vo gạo.
- Bước 3: Dùng nước vo gạo vừa chắt được và gội đầu.
- Bước 4: Sau khi gội với nước vo gạo xong, bạn gội sạch lại với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!
Những mẹo làm tóc nhanh dài tại nhà
Sau khi đã tìm hiểu các cách làm tóc nhanh dài, Shopee Blog chia sẻ đến bạn những mẹo giúp tóc nhanh dài, hạn chế gãy rụng mà bạn có thể tham khảo thêm như sau:
- Không để tóc ướt quá lâu: Tóc ướt rất dễ bị tổn thương, vì vậy bạn nên tránh để tóc ướt quá lâu. Sau khi gội đầu, bạn nên dùng khăn thấm khô tóc, sau đó dùng máy sấy ở nhiệt độ thấp để sấy tóc.
- Không dùng máy sấy nhiệt cao: Nhiệt độ cao từ máy sấy có thể làm tổn thương tóc, khiến tóc khô xơ và gãy rụng. Bạn nên hạn chế sử dụng máy sấy, và nếu cần dùng thì nên dùng ở nhiệt độ thấp rồi dùng tinh dầu dưỡng tóc để giúp tóc thêm mềm mượt.
- Dùng dụng cụ lăn kim: Dùng cây lăn kim tóc giúp kích thích lưu thông máu dưới da đầu, giúp tóc mọc nhanh hơn. Bạn nên lăn kim da đầu 2-3 lần/tuần.
- Hạn chế tình trạng căng thẳng: Căng thẳng có thể làm chậm quá trình mọc tóc. Bạn nên tìm cách thư giãn và giảm căng thẳng, chẳng hạn như tập thể dục, yoga hoặc nghe nhạc.
- Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng: Một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu protein, vitamin và khoáng chất giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, sữa và các loại đậu, các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt.
>> Xem thêm: Tất tần tật 60+ kiểu tóc nữ dẫn đầu xu hướng
Những câu hỏi thường gặp
Có cách làm tóc nhanh dài trong 1 đêm không?
Nhiều bạn thường thắc mắc rằng có cách làm tóc dài nhanh trong 1 đêm hay cách làm tóc nhanh dài trong 1 tuần không? Tuy nhiên, không có cách nào để tóc mọc nhanh dài trong một đêm hoặc trong một tuần. Tốc độ mọc tóc là một quá trình tự nhiên và không thể thay đổi đột ngột.
Có cách nào giúp tóc mái mọc dài trong 1 đêm không?
Tương tự như câu hỏi trên, nhiều bạn cũng thắc mắc về cách làm tóc mái nhanh dài trong 2 ngày, cách làm tóc mái dài nhanh trong 1 đêm hay cách để tóc mái nhanh dài trong 1 tuần? Tóc mái thường mọc nhanh hơn so với tóc ở phần khác của đầu. Tuy nhiên, cũng không có cách nào để tóc mọc nhanh dài trong một thời gian ngắn như 2 ngày hay 1 tuần. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng các mẹo mà Shopee Blog đã chia sẻ ở trên để giúp tóc mọc nhanh hơn một chút nhé!
Cắt tóc thường xuyên có giúp tóc mọc nhanh hơn không?
Tóc mọc từ gốc tóc, gọi là chân tóc, và quá trình mọc diễn ra bên trong da đầu. Việc cắt tóc chỉ ảnh hưởng đến phần tóc đã mọc ra ngoài và không liên quan đến quá trình mọc tóc nhanh hơn từ gốc. Tuy nhiên, việc cắt tóc thường xuyên có thể giữ cho mái tóc trông khỏe mạnh hơn. Khi tóc chẻ ngọn hoặc bị hư hỏng, việc cắt đi những phần tóc đó có thể ngăn chặn tình trạng tóc gãy rụng và tóc tiếp tục bị hư hỏng. Điều này có thể làm cho tóc trông dày hơn và có cảm giác mọc nhanh hơn.
Trên đây là những chia sẻ về các cách làm tóc nhanh dài nhanh chóng và hiệu quả mà bạn có thể thực hiện. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có được mái tóc dài và chắc khỏe như mong muốn. Và đừng quên theo dõi các bài viết tại Shopee Blog để cập nhật thêm các mẹo làm đẹp và chăm sóc cơ thể hữu ích khác nhé!
>> Xem thêm: 10+ cách phục hồi tóc khô xơ nhanh nhất và hiệu quả
