Tóc hư tổn khiến tóc trở nên khô xơ, chẻ ngọn, dễ gãy rụng, gây mất thẩm mỹ và khiến bạn trở nên mất tự tin. Đừng lo, vì có rất nhiều cách phục hồi tóc hư tổn đơn giản và hiệu quả tại nhà giúp bạn khôi phục sự mềm mượt và sức sống cho mái tóc của mình. Cùng Shopee Blog xem ngay các cách khắc phục tóc hư tổn ngay nhé!
Nguyên nhân và dấu hiệu tóc bị hư tổn
Nguyên nhân tóc bị hư tổn
Nguyên nhân tóc bị hư tổn có thể đến từ nhiều yếu tố khác nhau. Việc sử dụng các sản phẩm hóa chất như thuốc nhuộm, thuốc tạo kiểu,… có thể gây tác động tiêu cực lên cấu trúc tóc, làm mất đi độ ẩm tự nhiên và làm tóc trở nên khô xơ và yếu dần đi.
Bên cạnh đó, tóc cũng có thể bị hư tổn do tác động của môi trường như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm,… Chế độ ăn uống không cân đối, và thiếu chăm sóc đúng cách cũng có thể góp phần vào tình trạng tóc hư tổn. Biết rõ các nguyên nhân này sẽ giúp chúng ta chọn được những cách phục hồi tóc hư tổn phù hợp để tóc trở nên khỏe mạnh trở lại.
Dấu hiệu tóc bị hư tổn
Tóc bị hư tổn thường biểu hiện rất rõ ở bên ngoài, vì thế chúng ta sẽ dễ dàng nhận biết được các dấu hiệu này. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến cho thấy tóc đã bị hư tổn mà Shopee Blog chia sẻ đến bạn:
- Tóc khô xơ: Do tóc mất đi độ ẩm tự nhiên, vì vậy, tóc trở nên khô và thiếu đi độ mềm mượt, thường xuyên cảm thấy tóc bị cứng và khó tạo kiểu.
- Chẻ ngọn và gãy rụng: Đây là một trong những dấu hiệu thường gặp khi tóc bị hư tổn, điều này xảy ra là do cấu trúc tóc bị suy yếu khiến tóc chẻ ngọn và gãy rụng nhiều.
- Rối và khó chải: Khi tóc bị hư tổn, các sợi tóc sẽ không còn trơn mượt như bình thường, mà trở nên khô ráp, dễ bị mắc vào nhau, từ đó khiến cho việc chải tóc trở nên khó khăn, thậm chí gây đứt tóc.
- Mất đi độ đàn hồi: Tóc khỏe mạnh thường có độ đàn hồi tốt, có thể uốn cong và trở lại hình dáng ban đầu một cách dễ dàng. Tuy nhiên, khi tóc bị hư tổn, các sợi tóc sẽ bị mất đi một phần cấu trúc protein, khiến tóc trở nên yếu và dễ gãy rụng.
Những dấu hiệu này cho thấy tóc đã bị hư tổn và cần được phục hồi để khôi phục lại sức sống và sự mềm mượt cho mái tóc.
10+ cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả
Dùng trứng gà phục hồi tóc dễ gãy rụng
Trứng gà là một nguyên liệu tự nhiên có chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất, giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt và giảm thiểu tình trạng gãy rụng.
Nguyên liệu:
- 2 quả trứng gà
- 1 thìa cà phê dầu oliu (Nếu có)
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Làm sạch tóc bằng dầu gội và nước ấm.
- Bước 2: Đánh tan trứng gà, có thể thêm dầu oliu để tăng hiệu quả.
- Bước 3: Ủ tóc trong khoảng chừng 30 phút.
- Bước 4: Gội sạch lại tóc bằng nước ấm.
Dầu ô liu phục hồi tóc hư tổn do nhuộm tóc
Dùng dầu ô liu là một cách phục hồi tóc hư tổn sau khi nhuộm phổ biến. Bởi vì ô liu chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc như vitamin E, vitamin K, axit béo omega-3,… có tác dụng nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, giúp tóc chịu hư tổn từ hóa chất nhuộm trở nên chắc khỏe và mềm mượt hơn.
Nguyên liệu:
- 2-3 thìa dầu ô liu nguyên chất
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Làm sạch tóc.
- Bước 2: Thoa dầu ô liu lên tóc, massage nhẹ nhàng từ chân tóc đến ngọn.
- Bước 3: Dùng khăn ấm quấn tóc lại và ủ trong khoảng 30 phút.
- Bước 4: Gội sạch đầu bằng dầu gội.
Phục hồi tóc hư tổn hóa chất bằng dầu dừa
Dầu dừa chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho tóc như vitamin E, vitamin K, axit béo bão hòa,… giúp cung cấp dưỡng chất và oxy đến các nang tóc, từ đó kích thích sự phát triển của tóc. Sau khi chăm sóc tóc bằng dầu dừa để ủ tóc, bạn sẽ thấy tóc trông dày hơn và bóng mượt hơn. Các hư tổn do uốn, duỗi, nhuộm,… cũng được cải thiện rõ rệt. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện cách phục hồi tóc tại nhà này 2-3 lần/tuần.
Nguyên liệu:
- Dầu dừa nguyên chất
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Làm sạch tóc.
- Bước 2: Thoa dầu dừa lên tóc, massage nhẹ nhàng từ chân tóc đến ngọn.
- Bước 3: Ủ trong khoảng 30 phút.
- Bước 4: Gội lại tóc bằng nước ấm.
>> Xem thêm: 10 cách ủ tóc bằng dầu dừa giúp tóc luôn chắc khỏe bóng mượt
Phục hồi tóc khô xơ bằng mật ong
Dùng mật ong là cách phục hồi tóc khô xơ đơn giản và hiệu quả tại nhà. Bởi trong mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc như vitamin C, vitamin E, axit amin,… làm tăng độ ẩm cho tóc, giúp tóc mềm mượt và giảm tình trạng tóc khô, xơ.
Nguyên liệu:
- 2-3 thìa mật ong nguyên chất
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Gội đầu để tóc sạch dễ thẩm thấu dưỡng chất hơn.
- Bước 2: Thoa đều mật ong lên tóc, massage nhẹ nhàng từ chân tóc đến ngọn.
- Bước 3: Ủ trong khoảng 30 phút.
- Bước 4: Gội sạch tóc bằng dầu gội và nước sạch.
>> Xem thêm: 10+ cách phục hồi tóc khô xơ nhanh nhất và hiệu quả
Cải thiện tóc xơ cứng, chẻ ngọn từ bơ
Ngoài mật ong, còn có một cách khác giúp bạn phục hồi tóc xơ cứng vô cùng hiệu quả đó chính là bơ. Bởi vì trong bơ có chứa nhiều vitamin tốt cho tóc như vitamin A, vitamin E, vitamin K, biotin,… Các chất này sẽ bảo vệ tóc khỏi các tác hại của môi trường như tia UV, ô nhiễm,… ngăn ngừa được tình trạng tóc bị khô, xơ rối, chẻ ngọn.
Nguyên liệu:
- 1 quả bơ chín
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Làm sạch tóc bằng dầu gội và nước ấm.
- Bước 2: Nghiền hỗn hợp bơ chín sền sệt và thoa hỗn hợp bơ lên tóc rồi massage nhẹ nhàng từ chân tóc đến ngọn.
- Bước 3: Dùng mũ trùm tóc lại và ủ trong khoảng 30 phút.
- Bước 4: Gội sạch lại tóc.
Sử dụng bồ kết khắc phục tóc gãy rụng
Khi da đầu bị tổn thương, lớp tế bào da đầu bên ngoài sẽ chết và bong ra, từ đó gây ra gàu và làm chân tóc yếu đi, dẫn đến tình trạng tóc gãy rụng. Để giải quyết vấn đề này, một giải pháp tự nhiên đó là sử dụng bồ kết.
Bồ kết sẽ giúp khắc phục tóc gãy rụng nhanh chóng bởi trong bồ kết chứa nhiều chất saponin, có tác dụng làm sạch da đầu, loại bỏ gàu, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da đầu. Ngoài ra, bồ kết còn chứa flavonoid, một hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa và khả năng phục hồi nang tóc bị thoái hóa, thúc đẩy sự phát triển của những sợi tóc mới.
Nguyên liệu:
- Bồ kết: 50g
- Nước: 1 lít
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Đem bồ kết nướng chín hoặc rang vàng.
- Bước 2: Cho bồ kết vào nồi cùng với nước và đun sôi nhỏ lửa trong khoảng 30 phút.
- Bước 3: Chắt lấy nước bồ kết rồi để nguội.
- Bước 4: Dùng nước bồ kết thay thế nước máy để gội đầu như bình thường.
Phục hồi tóc do khô xơ bằng giấm táo
Một trong những cách phục hồi tóc khô xơ hiệu quả đó chính là dùng giấm táo để ủ tóc. Do trong giấm táo chứa nhiều axit axetic nên có tác dụng cân bằng độ pH của da đầu, giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da đầu, giúp da đầu thông thoáng, sạch sẽ. Ngoài ra, giấm táo còn có tác dụng giúp tóc mềm mượt, bóng mượt hơn, giảm thiểu tình trạng khô xơ. Sau khi sử dụng giấm táo để ủ tóc thường xuyên, bạn sẽ thấy tóc mềm mượt, bóng mượt hơn, tình trạng khô xơ cũng được cải thiện rõ rệt. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện cách phục hồi tóc khô xơ này 2-3 lần/tuần.
Nguyên liệu:
- Giấm táo: 2-3 thìa cà phê
- Nước: 1 cốc
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Làm sạch tóc bằng dầu gội và nước ấm.
- Bước 2: Pha giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1 và thoa hỗn hợp giấm táo lên tóc, massage nhẹ nhàng từ chân tóc đến ngọn.
- Bước 3: Ủ tóc trong khoảng 10-15 phút.
- Bước 4: Gội sạch lại tóc bằng nước ấm.
Khắc phục tóc hư tổn bằng chuối
Chuối chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt và bóng mượt hơn. Sau khi sử dụng chuối để ủ tóc thường xuyên, bạn sẽ thấy tóc mềm mượt, bóng mượt hơn, các hư tổn do uốn, duỗi, nhuộm,… cũng được cải thiện rõ rệt.
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối chín
- 1 thìa cà phê dầu dừa hoặc olive
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Gội sạch tóc bằng dầu gội và nước ấm.
- Bước 2: Nghiền nát chuối cho thành một hỗn hợp sệt.
- Bước 3: Trộn chuối với dầu dừa hoặc dầu oliu.
- Bước 4: Thoa hỗn hợp chuối lên tóc, massage nhẹ nhàng từ chân tóc đến ngọn.
- Bước 5: Ủ tóc trong khoảng 20-30 phút và gội sạch tóc bằng nước ấm.
Phục hồi tóc khô xơ bằng keratin
Tóc khô xơ là do thiếu keratin, một loại protein trong cấu trúc chính của tóc. Keratin sẽ giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt và hạn chế tình trạng tóc khô xơ vô cùng hiệu quả. Do đó, phục hồi tóc khô xơ bằng cách cung cấp thêm keratin cho tóc là phương pháp hiệu quả, giúp tóc lấy lại vẻ đẹp vốn có. Cách thực hiện phương pháp này khá đơn giản và có thể thực hiện ủ tóc keratin ngay tại nhà.
Nguyên liệu:
- Bột Keratin
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Làm sạch tóc bằng dầu gội chuyên dụng dành cho tóc khô xơ.
- Bước 2: Thoa hỗn hợp keratin lên tóc, massage nhẹ nhàng từ chân tóc đến ngọn.
- Bước 3: Trùm tóc và ủ trong khoảng 20-30 phút.
- Bước 4: Gội sạch đầu bằng nước ấm.
Cách phục hồi tóc duỗi bị cháy
Tóc duỗi bị cháy có những dấu hiệu tổn hại nặng nề như: khô, xơ, dễ gãy rụng, khô cứng và khó vào nếp. Những nguyên liệu tự nhiên tại nhà khó có thể giúp bạn phục hồi được tình trạng tóc bị cháy. Trong trường hợp này, bạn nên sử dụng các loại dầu gội, dầu xả hoặc kem ủ chuyên dụng dành cho tóc bị cháy để cung cấp nhiều dưỡng chất hơn. Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng thêm dầu dưỡng hoặc serum có chứa hàm lượng keratin, dầu argan, vitamin E, bơ hạt mỡ,… làm cho tóc nhanh hồi phục hơn.
Sử dụng dầu gội phục hồi hư tổn và dầu xả phục hồi tóc hư tổn là một cách phục hồi tóc hư tổn đơn giản và hiệu quả để phục hồi tóc duỗi bị cháy tại nhà. Bạn nên kết hợp sử dụng dầu gội và dầu xả với các phương pháp khác như ủ tóc bằng nguyên liệu tự nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất.
Những lưu ý khi phục hồi tóc hư tổn tại nhà
Để phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Chọn đúng nguyên liệu: Tùy theo tình trạng tóc của mình, bạn nên chọn các nguyên liệu phù hợp để phục hồi tóc. Ví dụ, nếu tóc bạn bị khô xơ, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu như bơ, mật ong, giấm táo,… Nếu tóc bạn bị gãy rụng, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu như trứng gà, bồ kết,…
- Ủ tóc đúng cách: Khi ủ tóc, bạn nên ủ tóc trong khoảng 20-30 phút để các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào tóc. Chỉ nên thoa hỗn hợp ủ từ giữa thân tóc trở xuống, tránh thoa trực tiếp lên da đầu để ngăn tình trạng tóc bị gàu.
- Kiên trì thực hiện: Các nguyên liệu từ thiên nhiên như dầu dừa, mật ong, giấm táo, chuối, bơ,… tuy lành tính nhưng mang hiệu quả khá nhẹ, bạn cần phải kiên trì thực hiện đều đặn để có kết quả tốt nhất.
Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý một số cách chăm sóc tóc bị hư tổn sau để giúp tóc phục hồi nhanh chóng và hiệu quả hơn:
- Hạn chế tạo kiểu tóc bằng nhiệt: Việc tạo kiểu tóc bằng nhiệt thường xuyên có thể khiến tóc bị khô xơ, hư tổn. Vì vậy, bạn nên hạn chế tạo kiểu tóc bằng nhiệt, nếu cần thiết thì bạn nên sử dụng các sản phẩm bảo vệ tóc như tinh dầu dưỡng tóc trước khi tạo kiểu.
- Chải tóc nhẹ nhàng: Khi chải tóc, bạn nên chải tóc nhẹ nhàng từ ngọn tóc lên chân tóc. Tránh chải tóc khi tóc ướt vì tóc ướt rất yếu và dễ gãy rụng.
- Gội đầu đúng cách: Nên gội đầu 2-3 lần/tuần với dầu gội cho tóc hư tổn và dầu xả cho tóc hư tổn. Khi gội đầu, bạn nên gội nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh vào tóc.
- Uống nhiều nước: Uống đủ 2 lít nước/ ngày giúp cung cấp độ ẩm cho cơ thể, từ đó giúp tóc khỏe mạnh hơn.
- Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc: Bạn nên bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc như protein, sắt, vitamin B, vitamin E,… vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Trên đây Shopee Blog đã gợi ý các cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, dù áp dụng phương pháp nào thì bạn cũng cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài để đạt hiệu quả như mong muốn. Và đừng quên theo dõi các mẹo làm đẹp và chăm sóc cơ thể khác tại Shopee Blog mỗi ngày nhé!
