Tốc độ lão hóa xương, loãng xương ở người lớn tuổi diễn ra rất nhanh khiến xương khớp thường xuyên đau nhức và tê mỏi. Chính vì vậy, sữa bổ sung canxi cho người già ra đời để giúp cải thiện tình trạng này. Sau đây Shopee Blog sẽ giới thiệu đến bạn top 10 loại sữa bổ sung canxi được nhiều gia đình lựa chọn và tin dùng hiện nay.
Tại sao cần bổ sung canxi cho người già?
Từ độ tuổi 30 trở lên, xương bắt đầu lão hoá và mỏng hơn. Tốc độ này sẽ tăng dần theo độ tuổi khiến mật độ xương thưa dần. Quá trình này theo thời gian sẽ khiến xương bị giòn và dễ bị gãy.
Do đó, để duy trì sự chắc khỏe của xương thì việc bổ sung thêm canxi thông qua thực phẩm và sữa canxi rất quan trọng. Không chỉ riêng hệ thống xương khớp, canxi còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, cũng như hoạt động của tim mạch và hệ thần kinh. Vì vậy, sữa canxi cho người lớn ra đời, giúp hệ canxi tăng lên nhanh chóng cho người lớn tuổi.
Tiêu chí để chọn sữa bổ sung canxi cho người già
Càng lớn tuổi, cơ thể càng thiếu các dưỡng chất, trong đó có canxi. Biểu hiện rõ nhất là đau nhức xương khớp, đi lại khó khăn,… Từ đó, sữa bổ sung canxi cho người già đã ra đời để giải quyết tình trạng này. Vậy chọn sữa bổ sung canxi như thế nào khi có rất nhiều loại sữa trên thị trường? Cùng Shopee Blog tham khảo một số tiêu chí chọn sữa dưới đây.
- Chọn sữa có nguồn gốc rõ ràng: Sữa thuộc thương hiệu uy tín sẽ giúp đảm bảo và yên tâm hơn trong quá trình sử dụng. Khi chọn sữa, bạn nên tham khảo kỹ nguồn gốc xuất xứ và hạn sử dụng của sản phẩm.
- Chọn sữa chứa nhiều thành phần dinh dưỡng: Khả năng ăn uống của người già không còn đảm bảo như trước nên dẫn đến cơ thể thiếu hụt rất nhiều chất dinh dưỡng. Việc chọn sữa chứa nhiều thành phần dinh dưỡng sẽ bổ sung cho lượng thiếu hụt trong cơ thể giúp ăn ngon và ngủ ngon hơn.
- Chọn sữa ít đường: Khi chọn sữa, bạn nên chọn các sản phẩm ít đường và chất béo vì người lớn tuổi thường có nguy cơ mắc các bệnh cao huyết áp, tiểu đường,… Việc bổ sung các thành phần này sẽ khiến bệnh trở nặng hơn.
- Chọn sữa hợp với khẩu vị: Sữa bổ sung canxi cho người già được điều chế dưới nhiều dạng khác nhau như sữa bột, sữa tươi,… Do đó, khi chọn sữa cho người lớn tuổi trong gia đình, bạn cần cân nhắc khẩu vị để lựa chọn cho phù hợp. Điều này sẽ giúp người lớn cảm thấy ngon miệng và ăn uống được nhiều hơn.
Top 10 loại sữa bổ sung canxi cho người già
Sau đây là danh sách 10 loại sữa bổ sung canxi cho người già được đánh giá là hiệu quả và an toàn mà bạn có thể tham khảo.
Sữa Ensure Gold của hãng Abbott Mỹ
Ensure Gold là loại sữa bổ sung canxi đến từ công ty chăm sóc sức khỏe nổi tiếng của Mỹ – Abbott. Với 45 năm nghiên cứu, sữa Ensure Gold là sản phẩm đáp ứng đủ dinh dưỡng cho người già, người trung niên hoặc bất cứ ai muốn phục hồi sức khỏe sau bệnh.
Thành phần & Công dụng
Sữa Ensure Gold – sữa canxi của Mỹ được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tìm ra công thức giúp bù đắp dinh dưỡng và nâng cao sức khoẻ. Cụ thể, sữa Ensure bổ sung canxi cho người già chứa các loại Acid béo omega 3-6-9, 28 loại vitamin, khoáng chất, chất đạm, chất xơ,… Nhờ công thức giàu dinh dưỡng, sản phẩm mang lại những công dụng sau:
- Giúp bổ sung lượng canxi và vitamin D đang thiếu hụt trong cơ thể.
- Tăng cường việc hấp thụ canxi tốt hơn.
- Cân đối, bổ sung dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh.
- Bảo vệ xương, hạn chế tình trạng giòn và gãy xương.
Cách sử dụng
Pha 6 muỗng Ensure Gold cùng 220ml nước ấm và uống 2 cốc mỗi ngày để có thể bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Giá tham khảo: 765.000 – 820.000 VNĐ/hộp 850gr.
>> Xem thêm: Review các loại sữa Ensure tốt nhất trên thị trường hiện nay
Sữa Anlene Gold hương vani của Malaysia
Anlene Gold là dòng sữa bổ sung canxi cho người già rất được ưa chuộng, phù hợp với đối tượng từ 40 tuổi trở lên. Sản phẩm được sản xuất tại New Zealand và hiện đang được công ty Fonterra phân phối độc quyền.
Thành phần & Công dụng
Sữa bột Anlene Gold mang công thức đặc biệt với 5 nhóm dinh dưỡng chính như đạm, canxi, nhóm các vitamin B, hoạt chất MFGM, vitamin C và collagen. Từ đó sản phẩm đem lại những công dụng như sau:
- Phòng ngừa tình trạng thoái hoá và lão hóa xương khớp.
- Bổ sung canxi, các loại vitamin và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
- Giúp ngủ ngon và cải thiện giấc ngủ ở người lớn tuổi.
Cách sử dụng
Hãy pha 6 muỗng sữa Anlene với 200ml nước ấm và uống 2 cốc vào sáng và tối trước khi ngủ.
Giá tham khảo: 455.000 – 580.000 VNĐ/hộp 1200gr.
Sữa Vinamik Sure Prevent của thương hiệu Vinamilk Việt Nam
Sữa bổ sung canxi cho người già Sure Prevent được nghiên cứu bởi bệnh viện Chợ Rẫy và sản xuất, phân phối bởi thương hiệu Vinamilk. Sản phẩm được đánh giá là có thể đáp ứng 100% lượng canxi mỗi ngày của cơ thể.
Thành phần & Công dụng
Trong 100gr sữa bột Sure Prevent có chứa đến 620gr canxi, 310mg photpho và hàm lượng vitamin D3 cùng các khoáng chất khác. Với hàm lượng cao canxi, photpho và vitamin D3, sản phẩm giúp mang lại các công dụng:
- Cung cấp đủ canxi để nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe và hạn chế tình trạng thoái hoá.
- Tăng cường sức khỏe cho người lớn tuổi.
- Giảm căng thẳng và giúp cải thiện trí nhớ ở người già.
Cách sử dụng
Để có hệ xương khớp chắc khỏe, cần uống đều đặn 2 cốc sữa mỗi ngày để đạt hiệu quả cao.
Giá tham khảo: 505.000 – 540.000 VNĐ/hộp 900gr.
Sữa Nutifood Enplus Gold của Việt Nam
Sữa Nutifood Enplus Gold là một trong những loại sữa bổ sung canxi cho người trên 50 tuổi sản phẩm giàu canxi và khoáng chất giúp phòng chống bệnh tật và mang lại hệ cơ xương chắc khỏe. Tất cả các thành phần đều được kiểm tra nghiêm ngặt bởi WHO. Nếu bạn đang tìm một loại sữa bổ sung canxi cho người già uy tín và chất lượng thì có thể tham khảo sản phẩm này nhé.
Thành phần & Công dụng
Sữa Nutifood Enplus Gold là một trong các loại sữa bổ sung canxi cho người trên 30 tuổi có các thành phần giàu chất đạm đậu nành, chất béo thực vật cùng dưỡng chất canxi, vitamin D, photpho, acid folic, magie, kẽm, selen,… Từ đó, công dụng chính của sản phẩm là:
- Hạn chế quá trình thoái hoá và loãng xương ở người cao tuổi.
- Giúp cải thiện giấc ngủ và nâng cao sức khoẻ.
- Cải thiện hệ thống đường ruột và hệ tiêu hoá.
- Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
Cách sử dụng
Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng bạn nên uống 2-3 cốc mỗi ngày để giúp cải thiện hệ xương khớp và phòng ngừa loãng xương. Trong đó, để pha 1 cốc sữa Nutifood Enplus Gold thì bạn cần khuấy đều 6 muỗng cùng 200ml nước ấm 50 độ.
Giá tham khảo: 440.000 VNĐ/ hộp 900gr.
Sữa Green Asia Gold Ensure của Asia Nutrition Việt Nam
Nhắc đến thương hiệu Ensure, mọi người thường sẽ hình dung đến những sản phẩm sữa dinh dưỡng giúp phục hồi và chăm sóc sức khỏe. Trong số đó, Green Asia Gold Ensure được đánh giá là dòng sữa bổ sung canxi cho người già mang lại hiệu quả cao.
Thành phần & Công dụng
Sữa ensure canxi cho người già – Green Asia Gold Ensure sở hữu hệ dưỡng chất với hơn 22 loại vitamin khoáng chất cùng nhiều thành phần dinh dưỡng như canxi, photpho, vitamin D,… Vậy với bảng thành phần sữa nhiều canxi, giàu dinh dưỡng kể trên, sản phẩm mang đến những tác dụng gì cho sức khỏe? Câu trả lời là:
- Các nhóm vitamin giúp tăng cường sức đề kháng và bù đắp các vi chất thiếu hụt trong cơ thể.
- Giúp phục hồi sức khỏe sau bệnh, phẫu thuật,…
- Bổ sung gấp đôi lượng canxi giúp bảo vệ và duy trì hệ xương khớp.
- Tăng cường tái tạo máu và nuôi dưỡng hồng cầu.
Cách sử dụng
Đối với người lớn sau phẫu thuật hoặc mới ốm dậy, nên uống sữa canxi cho người lớn tuổi này 2-3 lần mỗi ngày. Trẻ em uống 1-2 lần mỗi ngày, mỗi lần 1-2 muỗng.
Giá tham khảo: 239.000 – 460.000 VNĐ/hộp 900g.
Sữa Aged Care Formula của Úc
Sữa bổ sung canxi cho người già Aged Care Formula được sản xuất tại Úc và được nhiều người trên thế giới tin dùng. Sản phẩm phù hợp với đối tượng từ 40 tuổi trở lên, có tác dụng bảo vệ và phòng ngừa bệnh loãng xương.
Thành phần & Công dụng
Aged Care Formula – sữa bột canxi cho người già đã được nghiên cứu công thức hoàn hảo gồm các thành phần thiết yếu như canxi, vitamin, DHA, sắt, kẽm, magie, protein, DHA,đậu nành,… mang đến nhiều công dụng cho sức khoẻ như:
- Ngăn ngừa tình trạng loãng xương và duy trì độ đàn hồi, dẻo dai cho xương khớp.
- Tăng cường, phục hồi sức khoẻ nhờ hàm lượng protein và vitamin cao.
- Tăng cường khả năng hấp thụ vitamin D của cơ thể.
Cách sử dụng
Pha 8 muỗng sữa với 220ml nước ấm và nên uống ngay khi còn ấm. Nên uống 2 lần vào sáng và tối để đạt hiệu quả cao nhé.
Giá tham khảo: 640.000 VNĐ/ hộp 900gr.
Sữa Nutricare Bone thuộc Nutricare Việt Nam
Nutricare Bone là dòng sữa được nghiên cứu chuyên sâu cho chức năng chống loãng xương và bổ sung canxi cho những người lớn tuổi, đặc biệt và các bệnh nhân đang có vấn đề về xương khớp.
Thành phần & Công dụng
Sữa Nutricare Bone – canxi sữa cho người lớn là sản phẩm dinh dưỡng được các chuyên gia nghiên cứu chuyên biệt dựa trên thể trạng của người Việt. Qua quá trình nghiên cứu, hãng đã đưa nhóm chất dinh dưỡng gồm canxi nano, sắt, kẽm, magie, chất xơ, chất béo không no,… vào sản phẩm. Những thành phần này mang lại các công dụng chính sau:
- Hỗ trợ các bệnh về xương khớp như thoái hoá xương khớp, thoái hoá đốt sống, loãng xương,…
- Tăng dịch khớp giúp các khớp xương linh hoạt và dẻo dai hơn.
- Tăng cường sức khoẻ tổng thể, ăn ngon và ngủ ngon hơn.
Cách sử dụng
Mỗi lần pha 4 muỗng sữa với 200ml nước ấm và nên uống 2 cốc mỗi ngày vào sáng và tối.
Giá tham khảo: 270.000 – 391.000 VNĐ/ hộp 900gr.
Sữa Eurofit Gold sản xuất tại Việt Nam
Sữa bổ sung canxi cho người già Eurofit Gold được các chuyên gia đánh giá rất cao bởi các công dụng mà nó mang lại. Sản phẩm được sản xuất tại Việt Nam với nguyên liệu sạch, nhập khẩu 100% từ New Zealand.
Thành phần & Công dụng
Sữa Eurofit Gold – sữa xương khớp cho người già cung cấp nhóm các loại vitamin gồm vitamin D, A, C, K, E, B6, B12 và các khoáng chất canxi, magie, photpho, sắt, kẽm,… Nhờ vậy, sản phẩm này mang lại nhiều sự thay đổi tích cực cho hệ xương khớp nói riêng và sức khỏe nói chung. Cụ thể là:
- Hàm lượng 185mg canxi/200ml sữa giúp cung cấp đủ hàm lượng canxi và hạn chế tối đa tình trạng loãng xương ở người lớn tuổi.
- Giúp giảm tình trạng căng thẳng và tăng cường trí nhớ.
- Kiểm soát nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp,…
Cách sử dụng
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng 2 lần mỗi ngày và hoà tan 4 muỗng sữa với 180ml nước ấm. để đạt hiệu quả tốt nhất.
Giá tham khảo: 383.000 – 400.000 VNĐ/ hộp 900gr.
Sữa Vinamilk CanxiPro của Việt Nam
Vinamilk Canxipro là sữa bổ sung canxi cho người trung niên và cao tuổi rất được yêu thích hiện nay. Sản phẩm phù hợp với những đối tượng gặp vấn đề về xương khớp hoặc lớn tuổi muốn duy trì lượng canxi cần thiết cho cơ thể.
Thành phần & Công dụng
Thành phần dinh dưỡng chính của sữa Vinamilk Canxipro bao gồm canxi, vitamin D, photpho, vitamin K2, chất xơ hoà tan,… Nổi bật của dòng sản phẩm này là đạm collagen thuỷ phân cùng tỷ lệ canxi, photpho, vitamin D cân đối giúp mang lại các công dụng như:
- Tăng sức đề kháng cho cơ thể.
- Hỗ trợ xương khớp luôn dẻo dai, chắc khỏe.
- Phòng ngừa các bệnh về xương khớp.
Cách sử dụng
Pha 3 muỗng sữa Canxipro với 180ml nước ấm và nên uống từ 2 đến 3 ly sau bữa ăn mỗi ngày.
Giá tham khảo: 340.000 – 370.000 VNĐ/ 900gr.
Sữa non Alpha Lipid của New Zealand
Sữa non Alpha Liquid cũng là một loại sữa bổ sung canxi cho người già được rất nhiều người lựa chọn. Với hàm lượng sữa non cao, cùng nhiều nhóm vitamin và khoáng chất giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng phong phú cho cơ thể.
Thành phần & Công dụng
Sữa non Alpha Lipid – sữa tăng canxi cho người già có hàm lượng dinh dưỡng cao với hàm lượng canxi cao (1000mg/16g), vitamin, sữa non từ bò, lợi khuẩn tiêu hóa Probiotics,… Những thành phần này sẽ giúp cho hệ xương khớp, tim mạch, đường ruột,… trở nên khỏe mạnh hơn:
- Giúp xương khỏe mạnh và phòng ngừa các bệnh về xương.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch và tiểu đường.
- Bổ sung 1 tỷ lợi khuẩn giúp cải thiện hệ tiêu hoá.
Cách sử dụng
Chú ý không pha với nước ấm trên 30 độ hoặc nước sôi. Bạn nên sử dụng 1 chiếc ly có nắp chặn hoặc bình nhỏ để pha sữa vì sữa Alpha Liquid không được khuấy bằng muỗng mà phải lắc cho đến khi sữa tan để đảm bảo dinh dưỡng và nên uống sữa trước bữa ăn 30 phút.
Giá tham khảo: 985.000 – 1.320.000 VNĐ/ hộp 450gr.
Những lưu ý khi sử dụng sữa canxi cho người già
Không chỉ đơn giản là uống sữa, khi sử dụng sữa bổ sung canxi cho người già, cần lưu ý những điều sau để đạt hiệu quả tốt nhất:
- Cần đọc kỹ thông tin về sản phẩm để chọn được sản phẩm phù hợp nhất với tình trạng của người sử dụng.
- Nhiều người đã đặt ra câu hỏi rằng uống canxi milk có cần uống thêm vitamin D không. Câu trả lời là có, bạn và gia đình có thể bổ sung cả hai chất cùng lúc để giúp tăng khả năng hấp thụ canxi từ sữa.
- Nên sử dụng đúng liều lượng trên hướng dẫn, không nên uống vượt quá sự chỉ định cũng như không uống ít hơn để đảm bảo hiệu quả của sản phẩm.
- Nên uống ngay sau khi pha sữa, không nên để quá lâu hoặc bảo quản trong tủ lạnh.
- Chú ý thời điểm uống sữa, cụ thể là không nên uống sữa khi đói.
Shopee Blog vừa giới thiệu đến bạn các loại sữa bổ sung canxi cho người già uy tín và chất lượng trên thị trường hiện nay. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn tìm được loại sữa phù hợp với sức khỏe của các thành viên trong gia đình. Tiếp tục theo dõi Shopee Blog để cập nhật thêm những thông tin hữu ích nhé.
>> Xem thêm: Bổ sung canxi cho bà bầu đầy đủ và hiệu quả nhất
