Cách chọn size áo nam chuẩn cho mọi dáng người

Size áo nam là thông số thể hiện kích thước của áo, giúp bạn chọn được chiếc áo vừa vặn nhất với cơ thể. Mỗi người có vóc dáng khác nhau, vì vậy cùng một mẫu áo nhưng nếu chọn sai size, áo có thể quá chật hoặc rộng, khiến bạn mất tự tin khi mặc. Việc hiểu rõ bảng size áo nam, các size áo nam phổ biến và cách chọn size áo nam chính là chìa khóa để bạn luôn mặc đẹp, đúng dáng, đúng phong cách.

Cách đo size áo nam chuẩn

Trước khi xem bảng size, bạn cần biết cách lấy số đo chính xác để chọn size áo chuẩn nhất cho mình.

• Vòng ngực: Đo quanh phần lớn nhất của ngực, giữ thước ngang và không quá chặt.
• Vòng eo: Đo tại vị trí nhỏ nhất của eo.
• Chiều dài áo: Đo từ đỉnh vai xuống vị trí bạn muốn áo kết thúc.

Bảng size áo nam phổ biến hiện nay

Đây là bảng quy đổi size áo chuẩn theo cân nặng và chiều cao được áp dụng rộng rãi nhất trên thị trường.

Size	Chiều cao (cm)	Cân nặng (kg)	Vòng ngực (cm)	Vòng eo (cm)
S	160 – 165	50 – 55	86 – 92	70 – 76
M	165 – 170	55 – 62	92 – 96	76 – 82
L	170 – 175	62 – 70	96 – 102	82 – 88
XL	175 – 180	70 – 78	102 – 108	88 – 94
XXL	180 – 185	78 – 85	108 – 114	94 – 100

Lưu ý:

• Mỗi thương hiệu có thể chênh lệch 1–2 cm so với bảng trên.
• Khi mua online, bạn nên đối chiếu kỹ size áo nam theo cân nặng để hạn chế sai số.

Size áo sơ mi nam

Áo sơ mi là món đồ không thể thiếu của nam giới, đặc biệt trong môi trường công sở, và size áo thường được chia theo vòng cổ và vòng ngực.

Size	Vòng cổ (cm)	Vòng ngực (cm)	Dáng người phù hợp
S	36 – 37	88 – 92	Người nhỏ, gầy
M	38 – 39	92 – 96	Dáng trung bình
L	40 – 41	96 – 100	Người cao, vai rộng
XL	42 – 43	100 – 106	Dáng to, cơ bắp

Cách đo áo sơ mi nam:

• Vòng cổ: Đo quanh cổ, đặt hai ngón tay giữa thước và cổ để tránh quá chặt.
• Chiều dài tay: Đo từ giữa gáy qua vai đến cổ tay.
• Vai: Đo từ đầu vai trái sang phải.

Cách chọn size áo sơ mi nam:

• Nếu mặc sơ mi công sở, nên chọn form slim-fit để tôn dáng.
• Nếu mặc sơ mi casual, form regular sẽ tạo sự thoải mái hơn.
• Tránh chọn áo quá dài hoặc ngắn – phần lai áo nên dừng giữa mông để khi sơ vin vẫn gọn gàng.

Size áo thun nam

Áo thun là item linh hoạt nhất trong tủ đồ nam và khi chọn size áo thun nam, bạn nên chú ý đến form áo (regular, slim, oversize).

Size	Vòng ngực (cm)	Chiều dài áo (cm)	Cân nặng (kg)
S	86 – 92	65 – 68	50 – 55
M	92 – 96	68 – 70	55 – 63
L	96 – 102	70 – 72	63 – 70
XL	102 – 108	72 – 74	70 – 78

Cách chọn size áo thun nam:

• Thích ôm dáng: chọn nhỏ hơn 1 size.
• Thích rộng rãi: chọn lớn hơn 1 size.
• Lưu ý: Áo thun cotton có thể co lại nhẹ sau khi giặt, nên chọn dư 1–2 cm vòng ngực.

Size áo polo nam

Áo polo nam có cổ và thường được may theo form ôm hơn áo thun, rất phù hợp với phong cách smart-casual.

Size	Vòng ngực (cm)	Chiều cao (cm)	Cân nặng (kg)
S	88 – 92	160 – 165	50 – 55
M	92 – 96	165 – 170	55 – 63
L	96 – 102	170 – 175	63 – 70
XL	102 – 108	175 – 180	70 – 78

Size áo khoác nam

Áo khoác thường rộng hơn áo sơ mi hoặc áo thun 1 size để dễ cử động và mặc nhiều lớp bên trong.

Size	Vòng ngực (cm)	Chiều cao (cm)	Cân nặng (kg)
S	88 – 92	160 – 165	50 – 55
M	92 – 96	165 – 170	55 – 63
L	96 – 100	170 – 175	63 – 70
XL	100 – 106	175 – 180	70 – 78
XXL	106 – 112	180 – 185	78 – 85

Cách chọn size áo khoác nam:

• Chọn áo khoác lớn hơn áo thun hoặc sơ mi bạn thường mặc 1 size để đảm bảo sự thoải mái.
• Nếu thích phong cách năng động, có thể chọn form slim.
• Với thời trang đường phố hoặc streetwear, form oversize là lựa chọn lý tưởng.

Size áo hoodie/ sweater nam

Áo hoodie hay sweater nên chọn rộng hơn áo thun 1 size để có độ rũ đẹp và thoải mái khi đội mũ, tạo nên phong cách trẻ trung.

Size	Vòng ngực (cm)	Chiều cao (cm)	Cân nặng (kg)
M	92 – 96	165 – 170	55 – 63
L	96 – 102	170 – 175	63 – 70
XL	102 – 108	175 – 180	70 – 78
XXL	108 – 114	180 – 185	78 – 85

Bảng size áo vest nam

Áo vest là trang phục yêu cầu độ vừa vặn cao nhất và cần ôm sát vai, ngực, phần eo thon để tôn dáng.

Size	Vòng ngực (cm)	Vòng eo (cm)	Chiều cao (cm)
S	86 – 92	70 – 76	160 – 165
M	92 – 96	76 – 82	165 – 170
L	96 – 102	82 – 88	170 – 175
XL	102 – 108	88 – 94	175 – 180

Lưu ý: Khi thử, bạn nên cài nút giữa để kiểm tra độ vừa vặn của phần thân áo.

Bảng size áo dài nam

Áo dài nam cần vừa vai, tay và phần ngực để giữ dáng chuẩn khi mặc lễ hoặc sự kiện, tạo nên vẻ ngoài trang trọng.

Size	Chiều cao (cm)	Cân nặng (kg)
S	160 – 165	50 – 55
M	165 – 170	55 – 63
L	170 – 175	63 – 70
XL	175 – 180	70 – 78
XXL	180 – 185	78 – 85

Size áo đá banh nam

Áo đá banh thường thiết kế ôm sát để tạo cảm giác gọn nhẹ khi vận động, giúp người mặc tối ưu hiệu suất thi đấu.

Size	Vòng ngực (cm)	Cân nặng (kg)
S	88 – 92	50 – 55
M	92 – 96	55 – 63
L	96 – 100	63 – 70
XL	100 – 106	70 – 78

Cách chọn size áo nam một số thương hiệu

Bảng size áo Adidas nam

Bảng size Adidas thường dựa trên số đo cơ thể để đảm bảo sự thoải mái tối đa cho hoạt động thể thao.

Size	Ngực (cm)	Eo (cm)	Hông (cm)
S	86 – 91	74 – 79	86 – 91
M	92 – 97	80 – 85	92 – 97
L	98 – 103	86 – 91	98 – 103
XL	104 – 111	92 – 99	104 – 111

Bảng size Uniqlo nam

Size của Uniqlo thường có xu hướng chuẩn form quốc tế, phù hợp với nhiều dáng người châu Á.

Size	Chiều cao (cm)	Ngực (cm)	Eo (cm)
S	160 – 170	80 – 88	68 – 76
M	165 – 175	88 – 96	76 – 84
L	175 – 185	96 – 104	84 – 94
XL	180 – 190	104 – 112	94 – 104

Bảng size áo Lacoste nam

Size áo Lacoste thường được đánh số (3, 4, 5…) và có form áo Polo/Thun tiêu chuẩn.

Size	Vòng ngực (cm)	Vòng eo (cm)
3 (S)	92 – 96	78 – 82
4 (M)	96 – 100	82 – 86
5 (L)	100 – 104	86 – 90
6 (XL)	104 – 108	90 – 94

Bảng size áo Việt Tiến nam

Thương hiệu Việt Tiến sử dụng hệ thống size tương tự quốc tế, nhưng được tinh chỉnh đặc biệt cho vóc dáng người Việt.

Size	Vòng ngực (cm)	Dài áo (cm)	Rộng vai (cm)
S	92	70	42
M	96	72	44
L	100	74	46
XL	104	76	48
XXL	108	78	50

>> Xem thêm: Bảng size quần áo: Hướng dẫn chọn size chuẩn cho nam và nữ

Tóm lại, việc hiểu rõ cách chọn size áo nam giúp bạn tự tin phối đồ và khẳng định phong cách cá nhân. Từ áo sơ mi, áo khoác, đến áo thun, chỉ cần nắm vững cách đo size áo nam và size áo nam theo cân nặng, bạn sẽ luôn chọn được chiếc áo vừa vặn nhất.