Con lăn tập bụng giúp các cô nàng dễ dàng sở hữu vòng eo thon gọn hơn. Bạn có ý định mua con lăn tập định nhưng hiện không biết nên chọn sản phẩm nào chất lượng? Đừng lo lắng, hôm nay Shopee sẽ review con lăn tập bụng tốt với giá cả phải chăng hiện nay.
Review con lăn tập bụng – những điều bạn có thể chưa biết
Tìm hiểu con lăn tập bụng
Đây là dụng cụ hỗ trợ tập cơ bụng có thiết kế khá nhỏ gọn, giá cả không quá đắt. Con lăn tập bụng có công dụng tập giảm mỡ và tăng cơ cho cả nam và nữ rất hiệu quả. Với thiết kế đơn giản gồm tay cầm và bánh xe di chuyển, con lăn giúp người tập dễ dàng đẩy lên xuống mỗi khi luyện tập tại nhà. Một số mẫu con lăn có lò xo hỗ trợ việc di chuyển hay dây đàn hồi để kéo cơ thể về dễ dàng hơn. Con lăn tập bụng không chỉ được sử dụng ở phòng gym mà còn được dùng tại nhà.
Sử dụng con lăn tập cơ bụng có hiệu quả không
Nếu bạn chọn sản phẩm đúng cách cũng như kết hợp việc hít thở thì sẽ đem lại hiệu quả tốt cho cơ thể. Không chỉ đánh bay mỡ mà còn ngăn ngừa chứng suy giãn tĩnh mạch, thúc đẩy quá trình lưu thông máu.
Để tập gym giảm cân hiệu quả với con lăn,mọi người cần biết kỹ thuật và có cách tập đúng. Đầu tiên, nên quỳ gối ở tấm thảm và hai tay cầm chặt vào con lăn. Tiếp theo nên để con lăn trước người và sẵn sàng ở tư thế quỳ. Thời gian đầu luyện tập bạn sẽ thấy đau mỏi ở phần đầu gối và tay đấy nhé.
Để luyện tập thì các bạn sẽ lăn con lăn một cách chậm rãi về phía trước. Đồng thời hãy duỗi thẳng thân người và hít thở thật sâu nhé. Nếu bạn thở ra thì sẽ dễ mất sức đấy nhé. Để có hiệu quả giảm mỡ bụng tốt nhất thì tốt nhất mọi người nên duỗi cơ thể càng xa càng tốt. Lưu ý là không được chạm vào đất và hãy giữ phần lưng thẳng nhé. Cách sử dụng con lăn tập bụng đúng đó là khi duỗi thẳng người thì nên giữ tư thế vài giây ra trở về vị trí ban đầu.
Vì sao nên dùng con lăn tập bụng khi luyện tập tại nhà?
Con lăn tập bụng là dụng cụ được nhiều người ưa thích để tập cho phần bụng của mình. Sử dụng con lăn có công dụng đốt cháy lượng mỡ để hình thành múi bụng. Mặc dù mỡ bụng khó đốt cháy nhưng nhờ luyện tập với con lăn thường xuyên, cơ bụng sẽ trở nên săn chắc hơn.
Một trong các ưu điểm của con lăn tập bụng đó là có thiết kế khá nhỏ gọn. Các bạn dễ dàng mang theo bên mình, rất thích hợp để luyện tập mọi lúc mọi nơi. Vì không tốn diện tích để tập cơ bụng, con lăn có thể được sử dụng ở bất cứ đâu. Bạn có thể sử dụng tại phòng khách, phòng ngủ hay trong sân vườn. Thực tế cho thấy, con lăn tập bụng có khá nhiều ưu điểm so với những dụng cụ khác. Bạn có thể tranh thủ luyện tập mọi lúc mọi nơi để rèn luyện sức khỏe tốt hơn. Nếu bạn chưa biết nên mua con lăn nào thì hãy xem qua một số review con lăn tập bụng dưới đây nhé.
Con lăn tập bụng có thích hợp cho nữ không?
Nhiều ý kiến cho biết, con lăn chỉ phù hợp với phái mạnh để đốt cháy mỡ bụng và tạo cơ múi săn chắc. Nhưng thực tế các bạn nữ cũng có thể sử dụng bộ dụng cụ này để luyện tập và kết hợp chế độ ăn giảm cân. Dù cho bạn là nam hay nữ cũng nên dùng con lăn để đốt cháy lượng mỡ bụng dư thừa. Với phái nam, do mong muốn có được múi bụng nhanh chóng thì cường độ tập luyện sẽ nặng hơn. Bên cạnh đó, vì con lăn tác động lớn đến cơ bụng nên phụ nữ có thai trong những tháng đầu hay trong kỳ kinh nguyệt không nên tập bụng nhé. Nếu sức khỏe bạn bình thường thì hoàn toàn có thể dùng con lăn để giảm mỡ bụng.
Bật mí các con lăn tập bụng chất lượng cho bạn nữ
Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm với mức giá khác nhau. Tùy theo điều kiện của mình mà bạn hãy chọn con lăn tập bụng cho nữ thích hợp để tập nhé. Vậy nên mua con lăn tập bụng nào, cùng tham khảo danh sách dưới đây nhé.
AB Carver Pro
Mẫu con lăn này có cấu tạo rất chắc chắn với bộ khung vững và có lò xo trợ lực. Khi các bạn sử dụng sẽ cảm nhận được con lăn có sự đàn hồi tốt. Sản phẩm này có độ bền cao, rất an toàn khi luyện tập và được tin dùng trong phòng gym hoặc tại nhà. Con lăn có nhiều màu và bạn sẽ dễ dàng lựa chọn tùy theo sở thích của mình. Thiết kế bắt mắt và tay cầm chắc chắn là một điểm cộng của dòng sản phẩm này. AB Carver Pro hiện đang có giá dao động từ 480.000VNĐ.
AB Roller 300
Nhắc đến review con lăn tập bụng thì không thể không kể đến sản phẩm AB Roller. Con lăn có lò xo đàn hồi, cùng thiết kế 4 bánh tạo sự vững chắc trong khi luyện tập. Ưu điểm của con lăn tập bụng này đó là bánh xe có khả năng bám vào mặt sàn chắc chắn và trợ lực tốt. Việc trợ lực giúp cho việc tập luyện dễ dàng và an toàn. Công dụng của lò xo giúp hạn chế việc đẩy đi xa, vì bạn sẽ có xu hướng duỗi thẳng người quá mức. Giá bán của con lăn AB Roller hiện nay trong khoảng 300.000VNĐ. Nếu bạn đang tìm dụng cụ tập thể thao thì không nên bỏ qua AB Roller nhé.
Slimmer Zeno
Thiết kế của Slimmer Zeno rất chắc chắn và chất lượng được công nhận chuẩn quốc tế. Ngoại tập bụng thì bạn có thể sử dụng con lăn để tập tay, eo, đùi,…hỗ trợ việc giảm cân rất tốt. Với nguyên liệu nhựa ABS, bạn sẽ không phải lo lắng về độ chịu lực của con lăn.
Trên đây là một số review con lăn tập bụng bạn có thể tham khảo để hỗ trợ giảm mỡ. Không chỉ các bạn nam mà con lăn cũng rất thích hợp với bạn nữ đấy. Ngoài ra nếu bạn chưa biết nên chọn dụng cụ thể dục thể thao nào thì không nên bỏ qua những gợi ý trên đây của Shopee nhé.
