Cứ đến tháng 11 hàng năm, trào lưu mang tên No Nut November lại bắt đầu dậy sóng trên mạng xã hội. Luật chơi của thử thách này tuy rất đơn giản nhưng lại khiến nhiều người phải “đầu hàng chịu thua”. No Nut November là gì và cách chơi như thế nào? Hãy cùng Shopee Blog tìm hiểu ngay nhé!
No Nut November là gì?
No Nut November (NNN) là tháng 11 “chay tịnh”, một thử thách nói không với tình dục trong tháng này. Những người tham gia thử thách này, bất kể nam nữ, phải từ chối mọi việc quan hệ tình dục và “tự sướng” trong suốt tháng 11. Tuy nhiên, cho tới nay, thử thách này vẫn là một thử thách khó nhằn với nhiều người.
Nguồn gốc và ý nghĩa No Nut November là gì?
No Nut November được ghi nhận trên Urban Dictionary vào ngày 03/11/2011, với mục từ do tài khoản bicboi6969696969 đăng tải. “Nut” là tiếng lóng thường được dùng để nói về việc xuất tinh. Vì vậy, cách diễn giải ban đầu của thử thách chủ yếu hướng đến nam giới.
Sau đó, cộng đồng NoFap, hay còn gọi là “cộng đồng nói không với tự sướng” của Reddit sử dụng No Nut November để thách thức những người tham dự không hành sự trong tháng 11. Sự kiện bắt đầu nổi tiếng vào năm 2017, cộng đồng Reddit “r/NoNutNovember” đã tăng từ 16.500 người theo dõi (11/2018) lên 52.000 người theo dõi (11/2019).
>> Xem thêm: Cách kiểm tra bao cao su chính xác, đảm bảo an toàn cho chính bạn
Giờ đây, thử thách này đã dành cho tất cả mọi người bất kể nam hay nữ, đã có người yêu hay chưa. Khi tham gia thử thách, nhiều người cho biết ý nghĩa No Nut November là thử thách giới hạn của bản thân. Họ tin rằng nếu vượt qua thì sẽ đạt được sức mạnh trí lực và một cơ thể hoàn toàn thuần khiết. Ngoài ra NNN còn giúp cải thiện nhận thức về tầm quan trọng của sinh hoạt tình dục điều độ.
Cách chơi No Nut November là gì?
Quy tắc No Nut November không có một bộ luật chính thức áp dụng cho tất cả mọi người. Theo cách chơi thường được nhắc đến trên mạng, người tham gia tự đặt mục tiêu kiêng xuất tinh trong khoảng thời gian từ ngày 01/11 đến hết ngày 30/11. Một số quy tắc cộng đồng thường đề cập gồm:
- Kiêng thủ dâm.
- Kiêng hoạt động tình dục dẫn đến xuất tinh.
- Các quy định về việc xem nội dung khiêu dâm tùy thuộc phiên bản thử thách mà người tham gia lựa chọn.
- Mộng tinh là hiện tượng không chủ ý và không nên bị xem như một hành vi cố tình vi phạm thử thách.
Trên thực tế, nếu như bạn trót không nhịn được mà “đứt gánh giữa đường” thì cũng chẳng ảnh hưởng gì cả. Bởi No Nut November đơn giản chỉ là một thử thách vui vẻ để đo sự kiên nhẫn trong con người bạn mà thôi. Ngược lại, nếu bạn có thể chịu đựng một tháng hoàn toàn “chay tịnh” thì giải thưởng bạn nhận được sẽ là niềm tự hào về chính bản thân mình.
>> Xem thêm: Giải đáp thắc mắc: Ăn gì để cải thiện sinh lý nam nhanh chóng
No Nut November nên làm gì để vượt qua?
Vậy cần làm gì để thành công vượt qua No Nut November? Đừng lo lắng, hãy tham khảo 7 gợi ý dưới đây từ Shopee Blog để sống sót qua thử thách này nhé!
- Lập team No Nut November: Hãy rủ bạn bè tham gia thử thách và theo dõi đối phương sát sao. Nhóm cũng có thể đề ra giải thưởng hay hình phạt nhất định để cùng nhau vượt qua.
- Tắm bằng nước lạnh: Nếu cảm giác thèm thuồng khiến trong người bứt rứt và khó chịu, hãy dội ngay một chậu nước lạnh lên người. Nước lạnh có thể giúp bạn làm giảm ham muốn và nhiệt độ cơ thể.
- Tránh xa các phương tiện truyền bá nội dung khiêu gợi: Bạn có thể xóa hoặc block các hình ảnh, video, website,… có nội dung khiêu gợi xung quanh mình.
- Chơi thể thao: Môn thể thao yêu thích sẽ giúp tâm trí tách biệt khỏi ham muốn, đồng thời làm phân tán sức lực khiến bạn không muốn làm chuyện ấy nữa.
- Học thiền: Việc thiền nghe có vẻ khó khăn và cao siêu, nhưng thực chất chỉ cần bạn tập trung hít thở là được.
- Ra khỏi giường ngay khi vừa tỉnh dậy: Một trong những lý do khiến sự ham muốn tăng cao đó là việc cố nằm nán lại trên giường vào mỗi sáng sớm. Do đó, hãy thay đổi thói quen này bằng cách ra khỏi giường ngay khi tỉnh giấc nhé!
- Hạn chế ở một mình: Thời gian ở một mình thường gắn liền với sự buồn chán và cô đơn khiến lòng bạn khó có thể kiềm chế những cảm xúc và suy nghĩ đen tối. Bạn có thể trò chuyện, gặp gỡ người khác, hay đơn giản là làm bạn với sách hoặc deadline để đốt thời gian.
Một số câu hỏi thường gặp
Không tham gia No Nut November có sao không?
Không. Đây là thử thách tự nguyện trên mạng xã hội, không phải yêu cầu về sức khỏe hay nghĩa vụ mà mọi người cần thực hiện.
Mộng tinh có được xem là thất bại khi tham gia NNN không?
Mộng tinh là hiện tượng xảy ra ngoài ý muốn. Bạn nên xem xét quy tắc mà mình lựa chọn và không cần tự trách vì một phản ứng sinh lý tự nhiên.
No Nut November có mang lại lợi ích sức khỏe chắc chắn không?
Không thể khẳng định việc tham gia NNN chắc chắn cải thiện sức khỏe, trí lực hay sinh lý. Nếu có thắc mắc về sức khỏe tình dục, bạn nên trao đổi với nhân viên y tế phù hợp.
Vậy là Shopee Blog đã cùng bạn tìm hiểu No Nut November là gì, luật chơi ra sao và các bí kíp để vượt qua. Nếu bạn muốn thử thách giới hạn của bản thân thì còn chần chừ gì mà không tham gia thử thách này ngay năm nay!
Cuối cùng, đừng quên tiếp tục theo dõi Shopee Blog để tham khảo thêm nhiều bài viết hay và hữu ích. Đón đọc mỗi ngày nhé!
>> Xem thêm: Top 8 thuốc tăng cường sinh lý nam tốt nhất hiện nay
