Mách bạn cách massage mặt chống lão hóa hiệu quả tại nhà cho chị em phụ nữ

0
963

Là phụ nữ đã khổ, nhưng là một phụ nữ khi sắp bước qua tuổi đôi mươi lại càng khổ hơn. Tại sao lại nói như vậy? Cơ thể phụ nữ chúng ta bắt đầu lão hóa từ độ tuổi 25 trở đi. Vì vậy, việc massage mặt chống lão hóa chính là một trong những phương pháp làm đẹp vừa tiết kiệm được ngân sách, vừa tiết kiệm được thời gian mà lại còn đem đến hiệu quả rất cao. Sau đây, Shopee xin mách bạn một số cách massage mặt chống lão hóa tại nhà vô cùng đơn giản và rất dễ thực hiện.

Massage mặt là gì? 

Massage mặt chống lão hóa là phương pháp bằng tay hoặc sử dụng các loại máy massage mặt để thực hiện các động tác như xoa vuốt, nhào nặn,… lên trên bề mặt da mình một cách nhẹ nhàng. Tuy là cách thức thực hiện vô cùng đơn giản, nhưng việc massage mặt đem lại muôn vàn lợi ích cho chúng ta. 

Lợi ích của việc massage mặt

Massage mặt chống lão hóa là một phương pháp làm đẹp phổ biến nhất hiện nay nhờ vào những lợi ích mà nó đem lại. 

  • Tác dụng to lớn nhất của việc massage đó chính là chống lão hóa, chống chảy xệ, loại bỏ nếp nhăn.
  • Tăng lưu thông mạch máu, khiến da bạn trở nên hồng hào, đều màu và tự nhiên hơn.
  • Massage mặt giúp bạn thư giãn, giảm bớt căng thẳng đồng thời giúp làm giảm các độc tố trong da như mụn đầu đen, làm sạch lỗ chân lông.
  • Massage mặt còn giúp da mặt bạn hấp thụ tốt các sản phẩm skincare một cách hiệu quả.
Cách massage mặt bằng tay thường xuyên làm tăng lượng endorphins giúp da mặt săn chắc, làm chậm tiến trình lão hóa
Cách massage mặt bằng tay thường xuyên làm tăng lượng endorphins giúp da mặt săn chắc, làm chậm tiến trình lão hóa (Ảnh: Congsohanquoc.com)

Hướng dẫn cách massage mặt chống lão hóa hiệu quả tại nhà 

Thời gian để việc massage mặt chống lão hóa phát huy tác dụng hiệu quả nhất chính là vào buổi sáng. Đây là thời điểm vàng bởi vì sau một đêm dài cơ thể bạn trong trạng thái nghỉ ngơi bạn cần co duỗi người và massage như một cách khởi động ngày mới, giúp lưu thông mạch máu và điều này rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là da mặt. 

Trước khi bắt đầu cách massage mặt tại nhà bạn cần phải rửa tay và mặt thật sạch sẽ, để tránh vi khuẩn có thể xâm nhập sâu hơn vào lớp biểu bì. Cùng với đó là bôi các lớp kem dưỡng lên toàn bộ khuôn mặt.

#1 Massage đối với vùng trán

Trán là vùng rất dễ xuất hiện nếp nhăn bởi thói quen nhăn trán của các chị em. Đối với các nếp nhăn ngang trán, bạn hãy sử dụng hai ngón tay giữa chụm lại, bắt đầu massage từ vùng chính giữa chân lông mày lên vùng chân tóc theo hình xoắn ốc từ dưới lên trên, và theo chiều ngược lại. Thực hiện động tác từ 15 – 20 lần.

Các nếp nhăn vùng trán sẽ bị đánh bay nếu bạn chăm chỉ thực hiện cách massage mặt chống lão hóa này.
Các nếp nhăn vùng trán sẽ bị đánh bay nếu bạn chăm chỉ thực hiện cách massage mặt chống lão hóa này. (Ảnh: nganhomespa.com)

#2 Massage đối với vùng mắt.

Mắt là nơi có vùng da mỏng dễ bị nhạy cảm nhất, chính vì vậy, việc massage đối với vùng này phải hết sức nhẹ nhàng và thận trọng. 

Đối với phần mí mắt trên, đầu tiên ta cũng sử dụng hai ngón tay giữa đặt ở khóe mắt, rồi từ từ vuốt dần về đuôi mắt. Thực hiện động tác này từ 15 – 20 lần.

Còn về phần mắt dưới, ta cũng thực hiện tương tự chuyển động trên. Dùng hai ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt một cách nhẹ nhàng, chậm rãi lên thái dương. Thực hiện động tác này 15 – 20 lần.

Bạn có thể bôi một chút kem dưỡng mắt lên các đầu ngón tay rồi vỗ nhẹ từ khóe mắt đến đuôi mắt. Điều này không những giúp kem thẩm thấu vào sâu hơn mà còn giúp giảm nếp nhăn ở vùng mắt.

Mắt là cửa sổ tâm hồn của mỗi người, làm giảm nếp nhăn trên mắt giúp bạn thêm tự tin hơn.
Mắt là cửa sổ tâm hồn của mỗi người, làm giảm nếp nhăn trên mắt giúp bạn thêm tự tin hơn. (Ảnh: bikipchamsocdamatshiatsu.blogspot.com).

#3 Massage đối với vùng má.

Đối với vùng hai bên má, bạn cần 4 ngón tay (trừ ngón cái) chụm lại, đặt ở vùng khóe miệng, rồi từ từ miết nhẹ theo hình vòng cung, từ dưới lên trên cho tới vùng thái dương. 

Bước tiếp theo, cũng là 4 ngón tay vừa rồi, nhưng lần này bạn đặt tay ở vùng dưới cằm, miết nhẹ nhàng từ cằm dọc theo khung xương hàm lên đến vùng thái dương.

Thực hiện các động tác trên từ 15 – 20 lần, bạn sẽ cảm nhận rõ gò má của mình được nâng lên, hạn chế các vấn đề bị chảy xệ hoặc nhão.

Cách massage mặt tại nhà giúp gò má của bạn thêm phần hồng hào và đáng yêu hơn trong mắt chàng.
Cách massage mặt tại nhà giúp gò má của bạn thêm phần hồng hào và đáng yêu hơn trong mắt chàng. (Ảnh: sieumuanhanh.com).

Mẹo nhỏ giúp vùng má của bạn trở nên căng mọng, sáng bóng hơn ngoài cách massage mặt bằng tay, cần kết hợp sử dụng mặt nạ Collagen. Đây là phương pháp duy trì làn da khỏe tối ưu nhất, bởi tinh chất Collagen giúp da ẩm mượt, mịn màng cũng như làm mờ nếp nhăn rõ rệt.

#4 Massage đối với vùng cằm.

Muốn cách massage mặt chống lão hóa được phát huy tối đa những lợi ích thì không được quên massage vùng cằm. Đây là vùng mà mọi người thường xuyên bỏ qua trong quá trình thực hiện vì nghĩ rằng nó không cần thiết.

Đầu tiên, bạn dùng hai ngón tay (bao gồm ngón trỏ và ngón giữa) của mình, chụm lại hơi cụp xuống và đặt vào vùng dưới cằm, thực hiện đồng thời các động tác vừa ấn vào, đẩy ra một cách nhẹ nhàng kết hợp hai tay xoay theo kiểu xoắn ốc, massage từ vùng dưới cằm đến khi kết thúc vùng cổ. Thực hiện động tác này đều đặn từ 20 lần trở lên sẽ khiến vùng mỡ thừa dưới cằm tan biến đi một cách nhanh chóng.

Vùng cổ dưới cằm đôi khi bị lãng quên trong quá trình massage.
Vùng cổ dưới cằm đôi khi bị lãng quên trong quá trình massage. (Ảnh: amadoraspa.vn)

#5 Massage đối với vùng xương hàm.

Vùng cuối cùng mà bạn cần phải massage trong chuyên mục cách massage tại nhà đó chính là vùng xương hàm.

Massage mặt vùng xương hàm là bước cuối cùng trong chu trình massage này.
Massage mặt vùng xương hàm là bước cuối cùng trong chu trình massage này. (Ảnh: yakson.com.vn)

Trước tiên, bạn sử dụng hai tay, đặt ngón tay cái ở phần dưới cằm còn hai ngón trỏ và ngón tay giữa ở ngay phần xương hàm. Rồi bạn dùng ngón tay trỏ nhấn nhẹ nhàng, đồng thời miết từ cằm lên đến mang tai dọc theo chiều khung xương hàm, sau đó thực hiện ngược lại từ chiều mang tai về cằm. Thực hiện động tác massage này từ 20 lần trở lên, bạn sẽ trông thấy kết quả rõ rệt. Phần khung xương sẽ nhỏ đi và giúp làm giảm mỡ thừa trên khuôn mặt bạn.

Một số điều cần lưu ý

Có một làn da khỏe đã khó, để giữ cho làn da ấy khỏe lại càng khó hơn. Cùng với việc thường xuyên massage cho da mặt bạn cần lưu ý những điều sau:

  • Uống nước đầy đủ, ăn chín uống sôi.
  • Ít thức khuya, ngủ sớm và ngủ đủ 7 – 8 tiếng một ngày.
  • Hãy cố gắng giữ tâm trạng vui vẻ, tinh thần sảng khoái.
  • Thường xuyên tập thể dục và vận động.
  • Hạn chế sử dụng các thức uống kích thích, chứa cồn như cà phê và rượu,…
  • Tránh việc cau mày, nhíu trán sẽ dễ để lại nếp nhăn trên da của bạn.

Thực hiện đúng và đầy đủ các điều trên, chắc chắn bạn sẽ có một làn da trẻ đẹp mà ai ai cũng mê.

Bên cạnh việc massage mặt chống lão hóa bằng tay thì Shopee đem đến cho bạn nhiều sự lựa chọn khác nhau như massage mặt bằng các loại đá lăn, hay các loại máy massage mặt tự động đang làm mưa làm gió trên thị trường hiện nay. Chúc bạn có một làn da trẻ khỏe không lo chảy xệ cũng chẳng sợ già nữa nhé!