Áo thun là item “quốc dân” nhưng chọn sai size lại khiến outfit mất điểm ngay lập tức. Một chiếc áo quá rộng sẽ luộm thuộm, còn quá chật thì kém thoải mái và thiếu tinh tế. Hãy để Shopee Blog bật mí bảng size áo thun chuẩn ngay nhé!
Bảng size áo thun là gì? Vì sao cần quan tâm?
Bảng size áo thun là hệ thống kích thước tiêu chuẩn (S, M, L, XL,…) dựa trên các chỉ số cơ thể như:
- Chiều cao
- Cân nặng
- Vòng ngực
- Vòng eo
- Chiều dài áo
Mỗi thương hiệu có thể chênh lệch nhẹ, nhưng bảng size vẫn là “kim chỉ nam” giúp bạn chọn áo vừa vặn.

Bảng size áo thun nam chuẩn phổ biến
Dưới đây là bảng size áo thun nam chuẩn theo cân nặng và chiều cao:
| Size | Cân nặng (kg) | Chiều cao (cm) | Vòng ngực (cm) |
|---|---|---|---|
| S | 50 – 60 | 155 – 165 | 88 – 92 |
| M | 60 – 70 | 165 – 170 | 92 – 96 |
| L | 70 – 80 | 170 – 175 | 96 – 100 |
| XL | 80 – 90 | 175 – 180 | 100 – 104 |
| XXL | 90 – 100 | 180 – 185 | 104 – 110 |
Khi chọn size áo thun nam, bạn cần lưu ý rằng việc chọn theo cân nặng chỉ mang tính tham khảo, không đảm bảo độ chính xác tuyệt đối. Với những người có vai rộng, nên ưu tiên tăng 1 size để tránh bị chật phần trên. Ngoài ra, nếu chọn form slim-fit, bạn nên lấy đúng size để đảm bảo độ ôm vừa vặn, còn với form oversize, có thể tăng từ 1–2 size để đạt được hiệu ứng rộng rãi như mong muốn.
Bảng size áo thun nữ chuẩn dễ áp dụng
| Size | Cân nặng (kg) | Chiều cao (cm) | Vòng ngực (cm) |
|---|---|---|---|
| S | 40 – 47 | 145 – 155 | 78 – 82 |
| M | 47 – 55 | 155 – 160 | 82 – 86 |
| L | 55 – 62 | 160 – 165 | 86 – 90 |
| XL | 62 – 70 | 165 – 170 | 90 – 94 |
Khi chọn size áo thun nữ, bạn nên ưu tiên số đo vòng ngực thay vì chỉ dựa vào cân nặng để đảm bảo độ fit chính xác hơn. Với dáng người quả lê, nên chọn áo có phần thân trên rộng hơn để cân bằng tỷ lệ cơ thể. Còn với những người có vóc dáng nhỏ nhắn, nên tránh các thiết kế quá oversize vì dễ khiến tổng thể trông luộm thuộm và bị “nuốt dáng”.
Bảng quy đổi size áo nam (US, EU, VN)
Khi mua hàng quốc tế, bạn cần biết bảng quy đổi size áo nam:
| VN | US | EU |
|---|---|---|
| S | XS | 44 |
| M | S | 46 |
| L | M | 48 |
| XL | L | 50 |
| XXL | XL | 52 |
Cách chọn size áo thun nam chuẩn form
Đo cơ thể trước khi chọn size
- Vòng ngực: đo ngang phần lớn nhất
- Vai: đo từ vai trái sang phải
- Chiều dài áo: từ vai xuống hông

Nguyên tắc chọn size
Khi chọn size áo, bạn có thể áp dụng một số nguyên tắc cơ bản để đảm bảo độ fit phù hợp. Với form body, nên chọn đúng size để áo ôm vừa vặn cơ thể. Form regular phù hợp với size tiêu chuẩn, mang lại sự thoải mái và dễ mặc hằng ngày. Còn với form oversize, bạn có thể tăng từ 1–2 size để đạt hiệu ứng rộng rãi đúng kiểu.
Trong trường hợp không có thước đo, bạn có thể tham khảo nhanh theo chiều cao và cân nặng: khoảng 60kg – 1m70 thường mặc size M, 70kg – 1m75 phù hợp size L, và 80kg – 1m78 có thể chọn size XL. Tuy nhiên, đây chỉ là gợi ý tương đối, nên kết hợp thêm số đo cơ thể để chọn chính xác hơn.
Cách chọn size áo thun nữ tôn dáng
Theo dáng người
Khi chọn áo theo dáng người, bạn nên điều chỉnh size và form để tôn dáng tốt hơn. Với dáng nhỏ, hãy ưu tiên áo vừa vặn và tránh các thiết kế quá rộng vì dễ làm bạn trông thấp hơn. Người có thân hình đầy đặn nên chọn áo tối màu và form suông để tạo cảm giác gọn gàng, cân đối. Còn với dáng cao, việc chọn size sẽ dễ dàng hơn và bạn có thể thoải mái thử các kiểu oversize để tạo phong cách riêng.
Theo phong cách
Khi chọn áo theo phong cách, bạn nên linh hoạt về size để thể hiện đúng “vibe” mong muốn. Với phong cách nữ tính, áo vừa body sẽ giúp tôn dáng và tạo cảm giác mềm mại. Nếu theo đuổi sự năng động, bạn có thể chọn áo rộng nhẹ để thoải mái và dễ vận động. Còn với phong cách cá tính, những chiếc áo oversize sẽ là lựa chọn lý tưởng để tạo điểm nhấn và thể hiện gu thời trang riêng.
Cách phối đồ với áo thun
Áo thun phối quần short
Phong cách năng động thường ưu tiên kết hợp áo thun cùng quần short và sneaker để tạo tổng thể thoải mái, phù hợp cho các dịp đi chơi hoặc dạo phố. Đây là kiểu outfit không kén dáng, phù hợp với hầu hết mọi người. Khi thêm mũ lưỡi trai, set đồ sẽ trở nên khỏe khoắn và cá tính hơn.

Áo thun mix áo blazer
Phong cách tối giản tập trung vào sự tinh gọn và thanh lịch, thường kết hợp áo thun cùng blazer để tạo tổng thể chỉn chu nhưng không quá cầu kỳ. Set đồ này phù hợp cho các dịp đi làm hoặc cafe, mang lại vẻ ngoài hiện đại và dễ ứng dụng. Phong cách này đặc biệt hợp với những người có vóc dáng gọn gàng, và có thể hoàn thiện bằng một chiếc đồng hồ để tăng thêm nét tinh tế.

Áo oversize khoác jacket
Phong cách streetwear mang đậm chất cá tính với các gam màu nổi bật như đen hoặc neon. Bạn có thể layer áo oversize cùng jacket để tạo điểm nhấn mạnh mẽ và thời trang hơn. Set đồ này rất phù hợp cho những dịp đi chơi hoặc chụp ảnh, đặc biệt hợp với người trẻ yêu thích sự phá cách. Khi kết hợp thêm kính râm, tổng thể sẽ càng trở nên cool ngầu và thu hút.

Áo thun mặc cùng chân váy
Phong cách nữ tính thường ưu tiên các gam màu pastel nhẹ nhàng, giúp tổng thể trông dịu dàng và tinh tế hơn. Bạn có thể phối áo thun cùng chân váy để tạo outfit đơn giản nhưng vẫn cuốn hút, rất phù hợp cho những buổi hẹn hò. Style này đặc biệt hợp với dáng người nhỏ nhắn, giúp tôn lên nét mềm mại. Khi kết hợp thêm túi mini, tổng thể sẽ trở nên xinh xắn và hoàn thiện hơn.

Áo khoác da mặc ngoài áo thun
Phong cách cá tính với combo áo thun layer cùng áo khoác da mang đến vẻ ngoài mạnh mẽ và thời thượng. Set đồ này rất phù hợp cho những buổi đi chơi buổi tối, đặc biệt lý tưởng với những người có dáng cao. Khi kết hợp cùng boots, tổng thể sẽ trở nên nổi bật, “cool ngầu” và đầy cuốn hút.

Áo thun và quần tây
Phong cách công sở trẻ trung mang đến vẻ ngoài hiện đại, gọn gàng nhưng vẫn thoải mái. Bạn có thể phối áo thun cùng quần tây để tạo tổng thể thanh lịch mà không quá cứng nhắc, rất phù hợp khi đi làm hằng ngày. Set đồ này không kén dáng, dễ ứng dụng với nhiều vóc dáng khác nhau. Khi kết hợp thêm thắt lưng, outfit sẽ trở nên chỉn chu và hoàn thiện hơn.

Những câu hỏi thường gặp
Bảng size áo thun có giống nhau giữa các thương hiệu không?
Bảng size áo thun không hoàn toàn giống nhau giữa các thương hiệu. Mỗi hãng sẽ có tiêu chuẩn riêng về kích thước như độ rộng vai, độ dài áo và form dáng (ôm hay rộng). Vì vậy, để chọn đúng size, bạn nên luôn kiểm tra bảng size cụ thể của từng thương hiệu trước khi mua thay vì áp dụng một size cố định.
Nên chọn size áo thun nam theo cân nặng hay chiều cao?
Khi chọn size áo thun nam, cả cân nặng và chiều cao đều quan trọng nhưng đóng vai trò khác nhau. Cân nặng giúp bạn ước lượng size nhanh, trong khi chiều cao ảnh hưởng trực tiếp đến độ dài áo khi mặc. Vì vậy, để chọn size chính xác và mặc đẹp hơn, bạn nên kết hợp cả hai yếu tố thay vì chỉ dựa vào một tiêu chí.
Áo thun oversize nên chọn size như thế nào?
Khi chọn áo thun oversize, bạn nên tăng từ 1-2 size so với size chuẩn để tạo độ rộng thoải mái đúng kiểu. Tuy nhiên, không nên tăng quá nhiều vì dễ làm mất form và khiến tổng thể trông luộm thuộm. Tốt nhất, hãy ưu tiên những mẫu áo được thiết kế oversize sẵn để đảm bảo phom dáng đẹp và cân đối hơn.
Hiểu rõ bảng size áo thun nam, bảng size áo thun nữ và cách chọn size không chỉ giúp bạn mặc đẹp mà còn tiết kiệm thời gian khi mua sắm online. Đừng quên kết hợp thêm kiến thức từ bài viết về bảng size quần áo của Shopee Blog để hiểu rõ hơn về các loại size quần áo khác và nâng cấp gu thời trang của mình một cách toàn diện nhé!








