Táo đỏ Hàn Quốc là thực phẩm khá quen thuộc với nhiều người Việt Nam. Táo đỏ có vị đậm ngọt tự nhiên, thơm ngon và bổ dưỡng. Bạn vẫn còn thắc mắc “táo đỏ Hàn Quốc có tác dụng gì? Táo đỏ Hàn Quốc có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu ngay những công dụng mà táo đỏ Hàn Quốc mang đến trong bài viết này nhé!
Thành phần của táo đỏ Hàn Quốc
Táo đỏ Hàn Quốc là sản phẩm được sản xuất tại Hàn Quốc. Đây là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Trong táo đỏ có chứa nhiều thành phần hoạt chất có lợi cho sức khỏe như: phenolic, flavonoid, axit triterpenic, vitamin C và polysaccharide. Bên cạnh đó nó còn chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ cực kỳ cao.
Táo đỏ Hàn Quốc có tác dụng gì?
Táo đỏ Hàn Quốc không chỉ là loại quả được nhiều người yêu thích, mà nó còn có nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe như cải thiện sức khỏe da, giảm cân, làm sạch máu, giảm stress, kích thích giấc ngủ ngon, tăng cường khả năng miễn dịch, giải độc cơ thể… và vô vàn những lợi ích khác.
1. Tác dụng của táo đỏ Hàn Quốc – cải thiện giấc ngủ
Từ lâu, táo đỏ Hàn Quốc đã được biết đến với công dụng an thần, rất tốt cho người bị mất ngủ. Nhờ các chất hữu cơ có lợi giúp an thần, giảm stress lo âu, giúp các tế bào não không bị tổn thương bởi những chất phá hủy dây thần kinh. Sau một thời gian dùng táo đỏ, bạn sẽ thấy hiệu quả sẽ thấy rõ rệt, dễ ngủ và ngủ sẽ sâu hơn.
2. Giúp lưu thông máu
Tiếp theo, công dụng của táo đỏ Hàn Quốc chính là cải thiện trí nhớ, tăng tuần hoàn máu. Trong quả táo đỏ chính là một nguồn giàu sắt và phốt pho. Nếu bạn bị thiếu sắt trong máu hoặc thiếu máu bạn có thể dùng táo đỏ Hàn Quốc thể cải thiện tình trạng sức khỏe. Đặc biệt, tác dụng của táo đỏ Hàn Quốc với bà bầu đem lại công hiệu rất tốt. Mẹ bầu ăn táo đỏ sẽ giúp lưu thông máu lên não tốt hơn và cải thiện trí nhớ.
3. Táo đỏ có công dụng tốt cho tim mạch
Táo đỏ chứa kali và rất ít natri, làm cho mạch máu thư giãn và duy trì huyết áp ở mức ổn định. Sử dụng 2 đến 3 quả mỗi ngày giữ cho trái tim bạn vô cùng khỏe mạnh. Bên cạnh đó nó còn góp phần quan trọng hạ huyết áp do polyphenol và chất xơ có trong thành phần dưỡng chất táo đỏ làm tan cholesterol. Giảm các dấu hiệu liên quan đến mảng bám và dạng viêm ở các thành mạch.
4. Táo đỏ có công dụng giúp hỗ trợ giảm cân
Táo đỏ Hàn Quốc có tốt không? Ăn một quả táo đỏ trước khi ăn 15 phút giúp giảm calo, làm sạch đường tiêu hóa từ đó giúp hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Do hàm lượng chất xơ cao làm chuyển hóa đường và cholesterol trong thực phẩm.
5. Tăng cường tuổi thọ
Những người lớn tuổi có thể ăn táo đỏ để bổ sung thể lực, kéo dài tuổi thọ, đặc biệt là những người yếu thần kinh hay những người làm việc thường xuyên căng thẳng trí não nên sử dụng táo đỏ để giúp bổ thần kinh và tăng thêm sự thèm ăn.
6. Tăng cường khả năng miễn dịch
Táo đỏ khô có thể đem lại lợi ích cho hệ thống miễn dịch theo nhiều cách khác nhau. Do hàm lượng dinh dưỡng cao nên táo đỏ Hàn Quốc còn được sử dụng như một liều thuốc bổ chữa các bệnh liên quan tới ty, dạ dày, thần kinh… giúp bổ sung khí huyết và phục hồi sức khỏe một cách nhanh chóng. Đối với những mẹ bầu, táo đỏ chứa rất nhiều vitamin C và vitamin A, giúp bà bầu tăng cường khả năng miễn dịch, ít bị mắc bệnh và mệt mỏi trong thời gian thai kỳ.
7. Chăm sóc da ngăn ngừa mụn
Táo đỏ có công dụng giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của của các nếp nhăn và vết sẹo, cũng như giữ cho da luôn có độ ẩm tốt. Do đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của nó. Ngoài ra, còn làm giảm ngứa do bệnh chàm, ức chế và kìm hãm đi sự phát triển của khối u ác tính điển hình là các tế bào gây ung thư da (Nghiên cứu đã được chứng minh trên chuột).
8. Tăng cường thị lực
Vitamin B1 có trong táo đỏ giúp bạn cải thiện được thị lực tốt hơn. Đây cũng là một trong những tác dụng của táo đỏ Hàn Quốc với bà bầu. Những người mang bầu thị lực sẽ giảm, do đó sử dụng táo đỏ chính là cách mẹ bầu bảo vệ đôi mắt của mình.
9. Tăng cường chắc khỏe xương khớp
Táo đỏ được đánh giá là một loại “thần dược” cho xương. Ăn táo đỏ Hàn quốc sẽ giúp bạn tăng các khoáng chất như phốt pho và canxi khiến xương của bạn chắc khỏe hơn. Đặc biệt ở người lớn tuổi thường có xu hướng bị đau lưng, nhức khớp, loãng xương, thoái hóa, vì vậy nên sử dụng táo đỏ để giúp bạn cải thiện được tình trạng trên hiệu quả.
10. Thải độc gan hiệu quả
Cuối cùng, táo đỏ Hàn Quốc còn có công dụng thải độc gan. Nếu bạn ăn táo đỏ với mỗi ngày sẽ giúp điều hoà nội tiết tốt trong cơ thể, giúp thải độc gan hiệu quả nhất.
Có lẽ câu hỏi “táo đỏ Hàn Quốc có tác dụng gì?” thì qua bài viết trên đây đã giúp các bạn trả lời câu hỏi này. Công dụng của táo đỏ Hàn Quốc cực kỳ hữu ích cho sức khỏe mọi người, đặc biệt là người lớn tuổi và phụ nữ mang thai. Vậy nên hãy nhanh tay ghé Shopee Vietnam mua và dùng thử ngay nào.
>> Xem thêm: Rong nho Sabudo có tốt không? Ăn nhiều có tốt cho sức khỏe?
