Chăm sóc da nhạy cảm không đúng cách sẽ khiến da bị kích ứng nặng hơn, gây ngứa ngáy và thậm chí là tăng nguy cơ bị viêm nhiễm ở da. Chính vì vậy, hãy cùng Shopee Blog tìm hiểu quy trình các bước skincare cho da nhạy cảm đúng cách qua bài viết sau đây nhé!
Da nhạy cảm là gì? Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết da nhạy cảm
Da nhạy cảm là loại da rất dễ bị viêm hoặc kích ứng, nổi ban từ tác động của môi trường bên ngoài hoặc các sản phẩm chăm sóc da. Ngoài ra, có nhiều yếu tố có thể gây tình trạng nhạy cảm ở da nên đôi khi bạn không xác định được yếu tố cụ thể nào gây khó chịu cho da.
Làn da thường được bảo vệ bởi lớp lipid để tránh hiện tượng mất nước cũng như ngăn ngừa ảnh hưởng của tác nhân gây hại lên da. Do đó, khi lớp màng bảo vệ hydrolipid trên bề mặt bị yếu đi khiến da dễ bị tổn thương và nhạy cảm trước các tác nhân của môi trường như: không khí ô nhiễm, thay đổi nội tiết tố hay sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp. Đây cũng là một trong những lý do khiến cho làn da dễ trở nên nhạy cảm.
Da nhạy cảm thường bao hàm các vấn đề của da dầu, da khô lẫn da hỗn hợp do đó rất khó để phân biệt. Nếu bạn băn khoăn mình có thuộc da nhạy cảm hay không thì có thể dựa vào một số dấu hiệu cơ bản như:
- Làn da dễ bị ửng đỏ: tình trạng này có thể do yếu tố di truyền hoặc do da bị kích ứng với bởi một số thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da.
- Dễ bị kích ứng với mỹ phẩm: vì da nhạy cảm có màng bảo vệ mỏng hơn so với các làn da khác nên da sẽ dễ bị nổi ban, mề đay và mẩn ngứa.
- Da bị ngứa rát hoặc khô căng: khi sử dụng sữa rửa mặt có độ pH quá cao
- Da có kết cấu mỏng: dễ nhìn thấy đường huyết mạch dưới da
- Da dễ bị nổi mụn: do da nhạy cảm thường xuyên khô ráp, dẫn đến tình trạng da tiết dầu nhiều để bù vào lượng ẩm bị thiếu hụt.
- Da thường xuyên bị căng, ngứa và đau rát nếu chạm vào
Ngoài ra, da nhạy cảm cần thời gian hồi phục khá lâu sau khi bị kích ứng. Do đó nếu bạn thuộc làn da nhạy cảm, bạn cần có quy trình chăm sóc rõ ràng để tránh các kích ứng và bệnh về da trong tương lai.
Bật mí quy trình 6 bước skincare cho da nhạy cảm
Cách chăm sóc da nhạy cảm không hề dễ dàng, bạn cần phải lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da có tính dịu nhẹ, thành phần an toàn và lành tính với da. Bạn có thể tham khảo các bước skincare cho da nhạy cảm đến từ Shopee Blog ngay sau đây để có làn da mềm mịn và chắc khỏe hơn nhé!
Bước 1: Sử dụng nước tẩy trang cho da nhạy cảm
Vệ sinh da cẩn thận là tiền đề rất quan trọng để quyết định hiệu quả của các dưỡng chất hấp thụ vào da ở các bước chăm sóc da mặt sau đó. Chính vì vậy, bước đầu tiên trong routine cho da nhạy cảm chính là sử dụng nước tẩy trang cho da nhạy cảm để da được làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông.
Đối với làn da nhạy cảm, bạn nên lựa chọn nước tẩy trang dịu nhẹ, chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên lành tính như thảo dược, trà xanh,… Lưu ý tránh lựa chọn các sản phẩm có chứa cồn, hương liệu, thành phần có độ pH cao sẽ gây mất cân bằng cho làn da. Đối với da nhạy cảm, bạn có thể lựa chọn tẩy trang dạng sữa hoặc nước để làm sạch nhẹ nhàng và cung cấp độ ẩm tối đa cho làn da.
Bạn nên sử dụng tẩy trang đều đặn vào mỗi buổi tối hoặc khi vừa ở bên ngoài về để làm sạch sâu bụi bẩn và lớp trang điểm sau một ngày dài. Đồng thời, bạn nên sử dụng bông pad tẩy trang mềm mại, tránh chà xát mạnh sẽ khiến da bị tổn thương và nhạy cảm hơn trước.
Bước 2: Dùng sữa rửa mặt làm sạch bụi bẩn
Sữa rửa mặt giúp da sạch sâu và loại bỏ các lớp bụi bẩn, dầu thừa còn sót lại sau khi tẩy trang. Đối với da nhạy cảm, để da được làm sạch mà không bị kích ứng hay khô da thì bạn nên lựa chọn các loại sữa rửa mặt cho da nhạy cảm dịu nhẹ và độ pH vừa phải trong khoảng 5.0 – 5.5 để tránh làm khô da.
Bạn nên rửa mặt tối đa 2 lần/ngày sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi ngủ, tránh lạm dụng tần suất sử dụng sữa rửa mặt quá nhiều sẽ khiến da bị mỏng và trở nên nhạy cảm hơn. Để da chắc khỏe và làm sạch sâu hiệu quả, bạn có thể lựa chọn hai loại sữa rửa mặt khác nhau cho buổi sáng và buổi tối.
- Buổi sáng: sữa rửa mặt dịu nhẹ và lành tính như sữa rửa mặt Cetaphil, CeraVe,… có độ pH trong khoảng 5-5.5
- Buổi tối: sữa rửa mặt có khả năng làm sạch sâu để loại bỏ bụi bẩn tích tụ trong ngày.
Ngoài ra, bạn nên tránh các thành phần như AHA và BHA vì chúng là những hoạt chất có nồng độ cao, dễ gây kích ứng cho làn da nhạy cảm. Bạn cũng nên hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa hạt massage để rửa mặt vì chúng có thể gây thêm tổn thương cho làn da của bạn.
Bước 3: Sử dụng nước cân bằng (toner) làm dịu da nhạy cảm
Toner có tác dụng giúp cân bằng lại độ pH, làm dịu da và se khít lỗ chân lông. Đồng thời, giúp các bước chăm sóc da tiếp theo phát huy tác dụng tốt hơn.
Giống như tẩy trang và sữa rửa mặt, bạn nên lựa chọn những loại toner cho da nhạy cảm dịu nhẹ và không chứa cồn hay hương liệu gây kích ứng cho da. Bạn có thể chọn các sản phẩm toner có nguyên liệu được chiết xuất từ thiên nhiên như thảo mộc, trà xanh, hoa cúc hay nha đam sẽ an toàn và phù hợp với làn da nhạy cảm.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm mặt nạ sau bước toner để da được cấp ẩm tức thì và giảm tình trạng khô căng. Bạn nên ưu tiên lựa chọn các loại mặt nạ cho da nhạy cảm có kết cấu mỏng, nhẹ và thẩm thấu nhanh. Đồng thời an toàn và dịu nhẹ, được chiết xuất từ các thành phần hữu cơ để hạn chế kích ứng da.
Bước 4: Tinh chất dưỡng (serum) cấp ẩm cho da nhạy cảm
Serum là tinh chất được chiết xuất cô đặc và dễ dàng thẩm thấu vào da để nuôi dưỡng chuyên sâu và bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường. Bạn có thể sử dụng những loại serum có công dụng như cấp ẩm, làm dịu, phục hồi da hoặc dưỡng trắng, trị mụn tùy vào vấn đề da mà bạn đang gặp phải. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý lựa chọn serum cho da nhạy cảm có thành phần an toàn, lành tính với da.
Các thành phần như tảo biển, lô hội, niacinamide, acid hyaluronic, vitamin B5,… có công dụng cấp ẩm và phục hồi sẽ thích hợp với làn da nhạy cảm. Các loại serum Vitamin C cũng có hiệu quả trong việc tái tạo và chống lão hóa cho da, tuy nhiên trong bảng thành phần có chứa hoạt chất Citric Acid có thể gây châm chích nhẹ đối với da nhạy cảm. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia và cân nhắc trước khi sử dụng.
Bước 5: Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm
Kem dưỡng ẩm là một sản phẩm không thể thiếu trong các bước skincare cho da nhạy cảm. Kem dưỡng ẩm là giải pháp bổ sung độ ẩm, ngăn ngừa tình trạng mất nước của da. Bên cạnh đó, kem dưỡng ẩm sẽ giúp khóa lại tất cả các dưỡng chất thấm sâu vào da mà không bị bay hơi đi mất.
Các loại kem dưỡng có chứa thành phần tự nhiên như dầu olive, dầu jojoba hay chiết xuất từ thực vật như trà xanh, lô hội, hoa cúc,.. sẽ an toàn với làn da dễ bị tổn thương và nhạy cảm. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý đến kết cấu của kem dưỡng, tránh chọn loại kem dưỡng, sản phẩm skincare cho da nhạy cảm có kết cấu quá đặc có thể gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.
Nếu bạn có làn da dầu nhạy cảm thì có thể lựa chọn các loại kem dưỡng có kết cấu mỏng, nhẹ như gel hoặc lotion để cung cấp độ ẩm thiết yếu và dễ dàng thẩm thấu nhanh vào da. Với làn da khô nhạy cảm thì bạn có thể chọn dưỡng ẩm bằng các sản phẩm dạng kem để đảm bảo đủ độ ẩm cũng như tăng sự mềm mại cho da.
>> Xem thêm: Top 9+ kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm dịu nhẹ, không gây kích ứng
Bước 6: Dùng kem chống nắng bảo vệ tối đa cho da nhạy cảm
Sử dụng kem chống nắng vào mỗi buổi sáng không bao giờ là thừa trong quy trình skincare cho da nhạy cảm. Kem chống nắng giúp da được bảo vệ tối đa trước các tác hại của tia UVA, UVB và một số các tác nhân khác từ môi trường.
Bạn nên lựa chọn kem chống nắng cho da nhạy cảm có chứa thành phần lành tính như Kẽm Oxit hoặc Titanium Dioxide và có chỉ số SPF ít nhất từ 30 trở lên để đảm bảo hiệu quả chống nắng tối ưu. Bạn sử dụng kem chống nắng sau bước serum vào mỗi buổi sáng để làn da được bảo vệ toàn diện.
Cách cải thiện da nhạy cảm giúp giảm kích ứng và phục hồi da
Da nhạy cảm luôn đòi hỏi quy trình chăm sóc da đặc biệt cũng như các biện pháp giúp cải thiện làn da, giảm kích ứng và phục hồi cho da.
Cung cấp đủ nước cho da
Hơn 70% cơ thể con người là nước, do đó đừng để cơ thể rơi vào tình trạng thiếu nước. Để cải thiện làn da tốt hơn, bạn nên uống đủ nước mỗi ngày, trung bình là từ 1-2 lít nước để làn da được căng mịn và khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, bạn có thể dùng thêm các sản phẩm cung cấp độ ẩm cho da như xịt khoáng hoặc nước hoa hồng. Lưu ý nên lựa chọn các sản phẩm có thành phần lành tính, an toàn cho da nhạy cảm và đến từ các thương hiệu uy tín nhé.
Sử dụng sản phẩm skincare cho da nhạy cảm lành tính
Để bảo vệ da nhạy cảm khỏi các tình trạng mụn hay sưng viêm thì bạn nên lựa chọn các sản phẩm skincare cho da nhạy cảm có thành phần an toàn và dịu nhẹ với da như Acid Hyaluronic, Vitamin B5 hay Niacinamide. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý một số thành phần dễ gây kích ứng cho da như:
- Paraben: chất bảo quản mỹ phẩm dễ gây tác dụng cho da
- Hydroquinone: hợp chất làm trắng da bằng việc loại bỏ tế bào chết. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều có thể gây kích ứng và làm mỏng da
- Alcohol (cồn): gây ngứa ngáy hoặc nổi mẩn đỏ tức thì sau khi tiếp xúc với da
- Silicon: thành phần dễ gây dị ứng đối với da nhạy cảm, đặc biệt là Dimethicone, Cyclopentasiloxane và Phenyl Trimethicone.
- Hương liệu (parfum và essential oil)
Bổ sung các dưỡng chất cho da
Để quy trình skincare cho da nhạy cảm hấp thụ tốt nhất, bạn có thể bổ sung những thực phẩm giàu Vitamin C, các loại đậu và duy trì độ đàn hồi của da bằng cách bổ sung acid béo như Omega-3 từ dầu và hạt lanh. Đồng thời cũng nên hạn chế tinh bột và chất béo bão hòa để phục hồi làn da tốt hơn.
Ngoài ra, bạn cũng nên có chế độ ăn uống lành mạnh và hạn chế dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, đồ cay nóng và stress. Đồng thời, duy trì thói quen uống đủ hai lít nước mỗi ngày để ngăn ngừa tình trạng mụn và kích ứng da.
Một số câu hỏi thường gặp
Da nhạy cảm có nên trang điểm không?
Bạn có thể hoàn toàn thoải mái trang điểm dù sở hữu làn da nhạy cảm. Da nhạy cảm là làn da dễ xảy ra phản ứng với các sản phẩm chứa chất tạo mùi hay thành phần gây kích ứng như alcohol hoặc tẩy tế bào chết mạnh. Do đó, bạn nên lựa chọn các loại mỹ phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, dạng thỏi hoặc dạng nén sẽ an toàn hơn. Lưu ý là nhớ test thử mỹ phẩm trước khi sử dụng lên da mặt nhé.
Ngoài ra, bạn nên lưu ý tránh các thành phần như: Sodium Sulfate, Bismuth Oxychloride, Lanolin, Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid, Formaldehyde, Alcohol, EDTA, Oxybenzone, Parabens,….
Làm thế nào để chăm sóc da nhạy cảm vào mùa hè và mùa đông?
Cách chăm sóc da nhạy cảm với mùa hè, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao và lựa chọn kem chống nắng vật lý để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Nếu đi ra ngoài thì bạn nên dùng nón, kính râm và áo khoác để bảo vệ da tối đa dưới các tia UV. Đồng thời, đảm bảo da được cung cấp đủ độ ẩm bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ và không gây kích ứng.
Còn đối với mùa đông, bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm tương đối để bảo vệ da khỏi gió lạnh và hanh khô của thời tiết. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm skincare cho da nhạy cảm có chứa dầu tự nhiên như dầu hạnh nhân hoặc dầu hướng dương để bổ sung độ ẩm cho da trong mùa đông.
Tổng kết
Như vậy, Shopee Blog đã hướng dẫn cho bạn quy trình skincare cho da nhạy cảm để làn da trở nên mềm mịn và chắc khỏe hơn. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ có thêm một số thông tin hữu ích cho routine chăm sóc da hàng ngày của mình. Đừng quên theo dõi Shopee Blog để cập nhật thêm thông tin chăm sóc sắc đẹp cho phái nữ cũng như tips chăm sóc da khỏe mạnh bạn nhé!
>> Xem thêm: Các bước skincare ngày đêm cho mọi loại da chuẩn khoa học
