Manifest là gì mà nhiều bạn trẻ nhắc đến như một từ khóa “hot trend” trên mạng xã hội trong thời gian gần đây? Manifest không chỉ đơn thuần là một thuật ngữ, mà còn là một lối sống tích cực được Gen Z ưa chuộng trong hành trình theo đuổi ước mơ và khẳng định bản thân. Cùng Shopee Blog tìm hiểu về cụm từ này qua bài viết dưới đây nhé!
Manifest là gì?
Manifest là hành động thu hút điều mình mong muốn bằng suy nghĩ, tưởng tượng và niềm tin cho đến khi nó trở thành hiện thực. Trong tiếng Anh có nghĩa là “hiển thị” hoặc “biểu lộ”. Đây là một từ thông dụng trên các nền tảng mạng xã hội mà các bạn GenZ thường sử dụng.
Khái niệm này dựa trên nguyên lý “Law of Attraction” (Luật hấp dẫn), tức là khi bạn liên tục suy nghĩ về điều gì đó, vũ trụ sẽ gửi năng lượng để biến điều đó thành hiện thực.
Ví dụ như khi bạn muốn đạt được kết quả cao trong học tập hoặc sự nghiệp, trong đầu bạn sẽ liên tục suy nghĩ đến việc hình ảnh bản thân có nhiều cơ hội phát triển hơn, lương cao hơn,… Suy nghĩ này sẽ thôi thúc bản thân bạn học tập, nỗ lực cho đến khi đạt được mục tiêu
Các phương pháp manifest được các bạn GenZ sử dụng phổ biến
Dưới đây là những cách manifest phổ biến nhất mà các bạn hay sử dụng:
- Phương pháp Affirmations (Khẳng định): Phương pháp này dựa trên việc viết ra những câu khẳng định mang thông điệp tích cực mà bạn tự nói với chính bản thân mình. Mỗi câu bạn nên lặp đi lặp lại khoảng 5 lần và viết từ 3 – 4 lần/tuần.
- Phương pháp Scripting (Viết kịch bản): Viết ra chi tiết về tương lai bạn mong muốn như thể đã xảy ra. Điều này giúp bạn làm rõ mục tiêu và tập trung năng lượng. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ dành cho các bạn có nhiều thời gian.
- Phương pháp Vision Board (Bảng tầm nhìn): Tạo bảng tầm nhìn với hình ảnh và từ ngữ đại diện cho mục tiêu của bạn. Bảng này sẽ đóng vai trò như một công cụ trực quan để nhắc nhở và thúc đẩy bạn manifest thành công.
- Phương pháp Gratitude Practice (Thực hành lòng biết ơn): Bày tỏ lòng biết ơn cho những gì bạn đã có giúp tăng cường tần số rung động của bạn. Ví dụ bạn có thể nói các câu như “Tôi biết ơn vì tôi đã có sức khỏe tốt, tình yêu lãng mạn”.
Cách manifest hiệu quả
Manifest không đơn thuần là việc “nghĩ về điều mình muốn” rồi chờ đợi phép màu xảy ra. Đây là một quá trình kết hợp giữa sự tích cực, niềm tin mạnh mẽ và hành động cụ thể để biến mong muốn thành hiện thực. Để manifest hiệu quả bạn cần bỏ túi các lưu ý sau.
- Xác định rõ ràng mong muốn của bạn: Trước khi bắt đầu manifest, bạn cần hiểu rõ điều mình thực sự mong muốn. Hãy đặt ra các câu hỏi cho bản thân như “Bạn cần gì?” hoặc “Bạn muốn một công việc tốt hơn hay tình yêu ngọt ngào?”.
- “Gửi” thông điệp đến với vũ trụ càng chi tiết càng tốt: Ví dụ thay vì nói “tôi muốn thi Ielts điểm cao” hãy nói “tôi thi Ielts đạt được với số điểm 7.5 vào cuối năm nay”. Việc càng cụ thể hóa mục tiêu sẽ giúp bạn manifest thành công hơn.
- Hành động thực tế: Manifest không có nghĩa là chỉ ngồi một chỗ và chờ đợi điều kỳ diệu xảy ra. Bạn cần lên kế hoạch và thực hiện để tạo ra cơ hội cho chính mình.
Một số câu hỏi thường gặp
Trên đây, Shopee Blog đã giúp bạn giải đáp câu hỏi manifest là gì và các phương pháp manifest đơn giản hiệu quả. Cùng Shopee Blog tham khảo thêm các câu hỏi thường gặp về chủ đề này nhé!
Dấu hiệu cho thấy bạn đã manifest thành công?
Tất cả suy nghĩ và cảm xúc của bạn khi manifest đều là những thông điệp gửi gắm đến vũ trụ. Khi đã manifest thành công bạn sẽ liên tục nhìn thấy những dấu hiệu sau:
- Bạn liên tục nhìn thấy con số thiên thần 11:11, 1111, 111 khi vô tình nhìn vào đồng hồ, biển số xe, trên hóa đơn….
- Sự xuất hiện của những nguồn thu nhập hoặc may mắn bất ngờ đến với bạn.
- Động vật tự dưng quấn quýt với bạn hơn.
- Bạn bất ngờ nhìn thấy cầu vồng hoặc hoa bồ công anh khi đang đi trên đường.
Cách manifest tình yêu?
Việc manifest tình yêu sẽ giúp bạn thu hút muối quan hệ ngọt ngào, lãng mạn mà mình mong muốn. Ngoài những phương pháp mà Shopee Blog đã đề cập phía trên thì bạn có thể manifest tình yêu bằng cách thay ảnh nền điện thoại bằng hình nữ thần Aphrodite hoặc hoa mẫu đơn.
Bạn cũng có thể sử dụng các loại nhẫn có gắn Rhodonite hoặc thạch anh hồng để tăng cường năng lượng yêu thương và thu hút một mối quan hệ hạnh phúc.
Cách manifest học tập hiệu quả
Đối với học tập bạn có thể manifest bằng cách sử dụng ảnh vòng nguyệt quế trong Vision Board hoặc hình nền điện thoại để tạo động lực và nhắc nhở bản thân về mục tiêu học tập của mình.
Dù còn nhiều tranh cãi về việc manifest có thực sự hiệu quả hay không nhưng không thể phủ nhận rằng phương pháp này có thể giúp bạn có thêm động lực. Thông qua bài viết này, Shopee Blog đã giúp bạn giải thích manifest là gì cũng như các phương pháp manifest hiệu quả. Ngoài ra, đừng quên theo dõi các chủ đề sự kiện, phát triển bản thân của Shopee Blog để đọc thêm nhiều bài viết thú vị hơn nữa nhé!
>> Xem thêm: Minimalism là gì? Cách sống tối giản cho người mới bắt đầu
