chăm sóc da toàn thân

Bật mí những cách chăm sóc da toàn thân hiệu quả nhất tại nhà

Sở hữu body đúng chuẩn, với làn da trắng sáng là tiêu chí hàng đầu của các các cô gái. Chính vì thế để chăm sóc da toàn thân đạt hiệu quả cao nhất thì phải có một quá trình đúng chuẩn. Dưới đây là cách chăm sóc da toàn thân tại nhà hiệu quả và tốt nhất bạn không nên bỏ lỡ.

1. Đầu tiên hãy làm sạch và tẩy tế bào chết thường xuyên

Tắm và làm sạch toàn thân là công việc tưởng như đơn giản nhưng không phải ai cũng làm đúng. Để sở hữu cơ thể với làn da khỏe mạnh thực sự, nhiều bạn gái  chọn cách chăm sóc da toàn thân bằng phương pháp tắm ấm-lạnh.

Dùng nước ấm để tắm (khoảng 32 – 48 độ C):

Khi bạn tắm bằng nước ấm trong vòng 15 phút cơ thể sẽ tiêu tốn lượng calo lên đến 200 calo. Hơn nữa, nước ấm còn giúp cho làn da của bạn mềm mại hơn; giúp dễ dàng đẩy chất bẩn từ sâu bên trong da. Sau khi tắm bằng nước ấm 15p hãy nhớ tắm lại bằng nước lạnh để thu hẹp lỗ chân lông và săn chắc hơn.

chăm sóc da toàn thân
Khi tấm bằng nước ấm khoảng 15ph hãy nhớ tấm lại bằng nước lạnh để lỗ chân lông se lại

Bạn có thể tẩy tế bào chết vật lý bằng xơ mướp; bông tắm hoặc bọt biển. Đồng thời bạn nên kết htẩy tế bòa chếtợp với massage nhẹ nhàng toàn thân. Cách chăm sóc da toàn thân này giúp da của bạn loại bỏ những lớp sừng trên bề mặt ra. Tránh việc bị bít tắc lỗ chân lông và mụn mọc sần sùi trên da.

chăm sóc da toàn thân
Tẩy tế bào chết giúp hạn chế việc bít tắt lỗ chân lông

2. Thường xuyên chăm sóc da toàn thân bằng cách đắp mặt nạ

Bạn muốn có làn da trắng sáng, việc cần làm thường xuyên chính là đắp mặt nạ cho da.  Giúp bổ sung các dưỡng chất thấm sâu vào tận bên trong da. Sau khi bạn tẩy tế bào chết đây chính là thời điểm thích hợp để hấp thu các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất. Bạn có thể làm mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên như: mật ong; dưa chuột; đu đủ; cám gạo; nước vo gạo; sữa chua, sữa tươi, dầu oliu…

chăm sóc da toàn thân
Đắp mặt nạ từ các tinh chất thiên nhiên làm da bạn trắng sáng mịn màng

Bạn nên thực hiện mỗi tuần đều đặn từ 2 đến 3 lần; mỗi lần kéo dài khoảng 15 phút. Sau khoảng 2 tháng, bạn sẽ sở hữu ngày cho mình làn da body trắng và căng mịn rõ rệt. Đây là bước quan trong trong tất cả cách chăm sóc da toàn thân tại nhà vô cùng hiệu quả.

3. Kem dưỡng thể là cách chăm sóc da toàn thân hiệu quả

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại kem dưỡng thể có nguồn gốc xuất xứ đa dạng và chất lượng khác nhau. Chính vì thế bạn nên lựa chọn kĩ các sản phẩm có thương hiệu uy tín. Ưu tiên sử dụng có sản phẩm có chứa thành phần chiết xuất từ thiên nhiên chứa vitamin C; Arbutin; B3 không chứa thủy ngân. Đây là cách chăm sóc da toàn thân đem lại hiệu quả cao.

chăm sóc da toàn thân

Một số lưu ý khi bạn sử dụng kem dưỡng thể:

  • Bạn nên thoa kem khi da còn ấm sẽ đem lại kết quả tốt nhất.
  • Chỉ nên dùng một lượng vừa đủ với vùng da cần chăm sóc. Nếu bạn thoa lên một lớp kem dày trên da vừa gây lãng phí lại làm gây bịt kín lỗ chân lông.
  • Nên massage nhẹ nhàng; thoa kem theo hình xoắn ốc để dưỡng chất thấm sâu vào trong da.
cách chăm sóc da toàn thân
Bạn có thể tự điều chế kem dưỡng thể tại nhà
Ở nhà không khó, có Shopee lo

4. Đừng quên chống nắng hàng ngày bạn nhé

Trong các cách chăm sóc da toàn thân thì không thể bỏ qua bước thoa kem chống nắng. Làn da không chỉ chịu ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời mà còn đó còn chịu tác động từ yếu tố có hại khác: ánh đèn huỳnh quang; tia UV xuyên qua các cửa kính; màn hình máy tính.

chăm sóc da toàn thân
Kem chống nắng giúp bảo vệ da mỗi ngày

Việc sử dụng kem chống nắng là thói quen hàng ngày bạn cần có. Kem chống nắng giúp làn da của bạn giảm nguy cơ đen sạm; các sắc tố xấu trên da được giảm bớt và duy trì hiệu quả dưỡng trắng. Hãy bảo vệ làn da của bạn thật kĩ khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

5. Ăn uống điều độ khoa học sẽ giúp bạn chăm sóc da toàn thân

Bí quyết chăm sóc da toàn thân hiệu quả tại nhà bằng chế dộ dinh dưỡng hằng ngày được các chuyên gia đánh giá cao bằng việc:

  • Uống nhiều nước: Bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày là điều cần thiết cho da. Vì khi cơ thể thiếu nước làm da khô; quá trình lão hóa nhanh; và mất tính đàn hồi 
  • Nếu bạn sở hữu một làn da khô nẻ hãy dùng 1 quả bơ mỗi ngày. Kèm theo đó bổ sung thêm dầu oliu hoặc dầu dừa vào món ăn giúp bổ sung độ ẩm cần thiết cho da từ bên trong.
  • Da lão hóa: Bạn hãy tăng cường chất chống oxy hóa như vitamin C, E từ các loại hạt và hoa quả: hướng dương, bông cải xanh, rau bina, quả bơ, cam, đu đủ…

chăm sóc da toàn thân

Chăm sóc da toàn thân tại nhà là một quá trình lâu dài. Tuy điều này không quá phức tạp nhưng nó đòi hỏi bạn phải thực sự nghiêm túc và  kiên trì thực hiện đều đặn. Chúc bạn sớm sở hữu một làn da trắng sáng, quyến rũ và đẹp nhất.

1