Mách bạn 5 cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà hiệu quả

0
752

Da mặt bị nám, tàn nhang sẽ khiến bạn cảm thấy tự ti khi xuất hiện tại những nơi đông người, ngại tiếp xúc với người khác. Nếu bạn cũng đang rơi vào tình trạng này thì hãy cùng tìm hiểu 5 cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả, an toàn ngay sau đây. Chắc chắn sẽ giúp bạn giải quyết triệt để vấn đề về da “khó chịu” này.

5 Cách chăm sóc da mặt bị nám an toàn, hiệu quả tại nhà 

Làm sạch da mặt đúng cách 

Việc chăm sóc da bị nám đúng cách rất quan trọng, giúp bạn ngăn ngừa, hạn chế sự phát triển của các vết nám, trả lại làn da trắng sáng, không tàn nhàng.

Để làm sạch da mặt tại nhà, bạn cần thực hiện lần lượt các bước cơ bản bao gồm: tẩy trang – rửa mặt – sử dụng nước hoa hồng.

Làm sạch da mặt đúng cách tại nhà
Làm sạch da mặt đúng cách tại nhà. (Ảnh: epomi.com)

Tẩy trang sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm trên da. Các sản phẩm tẩy trang còn giúp rửa sạch chất nhờn do tuyến dầu của da tiết ra. Lưu ý nếu bạn sở hữu da dầu hoặc da hỗn hợp thì nên tẩy trang với các sản phẩm dạng bọt hoặc có gốc dầu. Ngược lại nếu sở hữu da khô, bạn nên dùng các sản phẩm tẩy trang dạng kem, sáp hoặc sữa.

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch da, hạn chế nguy cơ nổi mụn, se khít lỗ chân lông và cân bằng độ ẩm. Các chuyên gia da liễu khuyến cáo rằng, chúng ta nên rửa mặt đều đặn 2 – 3 lần/ngày để da mặt luôn thông thoáng và khỏe mạnh.

Sau khi rửa mặt, bạn nên sử dụng nước hoa hồng để dưỡng ẩm, cân bằng lượng nước cũng như lượng dầu bị mất đi. Bên cạnh đó, nước hoa hồng còn có thể giúp se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn, duy trì độ pH ổn định và mang đến cho làn da vẻ đẹp mịn màng.

Sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên 

Một cách chăm sóc da nám tại nhà hiệu quả, an toàn nữa đó chính là sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên. Một số nguyên liệu tự nhiên bạn có thể sử dụng làm mặt nạ trị nám như: cà chua, chanh, trứng gà, bơ, nha đam, mật ong, nghệ… 

Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt bị nám với mặt nạ từ mật ong và tinh bột nghệ:

  • Pha tinh bột nghệ và mật ong theo tỉ lệ 1:2 và khuấy đều thành dạng sệt sệt.
  • Rửa sạch mặt, thấm khô nước.
  • Thoa hỗn hợp lên bề mặt da.
  • Thư giãn 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Bạn nên thực hiện đắp mặt nạ tinh bột nghệ và mật ong khoảng 2 – 3 lần/ tuần để cho hiệu quả tốt nhất. 

Đắp mặt nạ tinh bột nghệ mật ong cho làn da bị nám
Đắp mặt nạ tinh bột nghệ mật ong cho làn da bị nám. (Ảnh: bloganchoi.com)

Cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho da mặt 

Hãy bổ sung các loại thực phẩm, rau củ quả giàu vitamin cho làn da mặt bị nám, mụn hay tàn nhang như:

  • Sữa và các chế phẩm từ sữa
  • Rau tươi xanh 
  • Thực phẩm giàu Omega 3 như cá hồi, cá thu.
  • Các loại hạt óc chó, hạnh nhân…
  • Trái cây giàu Vitamin C như cam, kiwi…
  • Các loại quả mọng nước…
Bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu vitamin cho làn da bị nám
Bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu vitamin cho làn da bị nám. (Ảnh: nuskin.com)

Đào thải độc tố cho da mặt bị nám

Trong các bước chăm sóc da bị nám thì không thể thiếu bước thải độc tố trên làn da mặt, loại bỏ vi khuẩn, các chất bẩn… bám trên làn da của bạn.

Các độc tố này sẽ tích tụ theo thời gian, dẫn đến hiện tượng tắc nghẽn mao mạch, gây viêm nhiễm, ngứa ngáy, mụn nhọt. Từ đó khiến da thâm sạm, nhăn nheo, chảy xệ và lão hóa sớm. Có một số phương pháp đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà để đào thải độc tố cho da mặt như:

Xông hơi

Xông mặt là phương pháp thải độc tận dụng hơi nóng của nước sôi để giúp da giãn nở lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và độc tố. Từ đó thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, mang đến vẻ đẹp hồng hào, tươi trẻ cho làm da.

Chỉ với một lượng nước sôi nhỏ và một vài loại thảo dược thiên nhiên quen thuộc, bạn sẽ được tận hưởng những phút giây thực sự thư giãn sau một ngày dài bận rộn. Chị em có thể tự xông hơi tại nhà với sả, chanh, hoa hồng, hoa cúc, hoa nhài, lá bạc hà, lá tía tô, trà xanh…

Đắp mặt nạ thải độc

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại mặt nạ thải độc khác nhau, đáp ứng nhu cầu loại bỏ độc tố cũng như làm đẹp da của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, trước khi lựa chọn sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, bạn cần tìm hiểu cẩn thận và trao đổi kỹ với bác sĩ da liễu.

Sử dụng mặt nạ thải độc an toàn tại nhà
Sử dụng mặt nạ thải độc an toàn tại nhà. (Ảnh: lozimom.com)

Sinh hoạt điều độ, hợp lý 

Một số thói quen xấu trong sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn đến việc làn da mặt của bạn bị nám tàn nhang như: thức khuya, ăn quá nhiều đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, thường xuyên căng thẳng, stress…Vì vậy, bạn hãy xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, hợp lý, điều độ là cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả.

  • Ăn uống điều độ, bổ sung đầy đủ thực phẩm giàu dưỡng chất và vitamin. Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồ ăn cay nóng.
  • Luôn suy nghĩ tích cực, duy trì tình thần lạc quan, thoải mái, dành thời gian chăm sóc bản thân: đọc sách, nghe nhạc, thiền định, viết lách, đi du lịch…
  • Tránh xa thuốc lá, rượu bia, nước ngọt có ga, chất gây nghiện, chất kích thích.
  • Uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây hay trà thảo mộc.
  • Chú ý làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh lao lực, quá sức.
  • Thường xuyên tập luyện thể dục thể thể thao 
Sinh hoạt điều độ, khoa học để có làn da sáng, sạch mụn, nám, tàn nhang
Sinh hoạt điều độ, khoa học để có làn da sáng, sạch mụn, nám, tàn nhang. (Ảnh: baodansinh.vn)

Trên đây là hướng dẫn 5 cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả, an toàn mà bạn có thể thực hiện ngay ở nhà. Nếu như da mặt bạn đang bị nám thì hãy tham khảo một số cách trên để áp dụng nhằm sớm lấy lại làn da mặt mịn màng, trắng sáng.