Sắt có cần thiết cho trẻ sơ sinh không? Làm sao để nhận biết trẻ đang bị thiếu sắt? Nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh bằng cách nào để vừa an toàn, vừa hiệu quả? Cùng Shopee Blog tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!
Tại sao cần bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh?
Theo các chuyên gia, sắt là một loại khoáng chất quan trọng trong chế độ ăn uống, bởi chúng có liên quan đến các chức năng khác nhau của cơ thể. Ngoài ra sắt còn đảm nhận vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy trong máu.
Trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi, trẻ mẫu giáo và thanh thiếu niên có đều thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ thiếu sắt cao. Nguyên nhân chủ yếu là do cơ thể bé càng phát triển kéo theo nhu cầu bổ sung sắt ngày càng tăng.
Riêng với trẻ sơ sinh khi không được cung cấp đủ sắt, các tế bào hồng cầu sẽ trở nên nhỏ và nhạt dần. Từ đó dẫn đến việc hồng cầu không thể mang đủ oxy đến các cơ quan và cơ bắp của cơ thể trẻ nhỏ. Hiện tượng này là dấu hiệu của chứng bệnh thiếu máu, vì thế ở giai đoạn này các mẹ cần lưu ý trong quá trình chăm sóc sức khỏe bé.
Dấu hiệu nhận biết trẻ sơ sinh bị thiếu sắt
Có rất nhiều cách nhận biết trẻ sơ sinh bị thiếu sắt, nhưng chủ yếu các bé thường có 4 dấu hiệu sau:
Tình trạng thiếu máu và thiếu sắt thường xảy ra khi cơ thể không có đủ chất sắt để sản xuất hemoglobin. Hemoglobin là một phần trong tế bào hồng cầu. Chúng đóng vai trò cung cấp màu đỏ cho máu, đồng thời cho phép tế bào hồng cầu vận chuyển máu có oxy cung cấp cho khắp cơ thể.
Với trẻ sơ sinh, đặc biệt là những bé nhẹ cân, sinh non thì nguyên nhân chủ yếu là do không được cung cấp đủ chất sắt từ sữa mẹ. Trẻ sơ sinh rất cần thêm sắt trong thời kỳ tăng trưởng.
Đối tượng trẻ sơ sinh có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt
Các chuyên gia đã chỉ ra những đối tượng trẻ sơ sinh có nguy cơ thiếu sắt cao hơn bình thường gồm:
- Trẻ sinh non bởi đối tượng này chỉ nhận được chất sắt từ sữa mẹ trong ba tháng cuối của thai kỳ. Do đó trẻ sinh non rất dễ thiếu máu.
- Em bé sinh ra từ thai phụ bị bệnh tiểu đường kiểm soát kém hoặc không kiểm soát.
- Một nhóm khác là trẻ sơ sinh không có chế độ ăn uống thiếu chất, hoặc cơ thể trẻ không có khả năng hấp thụ sắt.
- Trẻ sơ sinh được nuôi bằng sữa bò (thay thế sữa mẹ) trong những năm đầu đời vì trong sữa bò có ít chất sắt. Lâu dần sẽ gây mất một lượng nhỏ máu từ ruột và làm cho cơ thể bé khó hấp thụ sắt hơn.
- Nhóm trẻ sơ sinh bị cắt dây rốn sớm. Nghiên cứu cho thấy rằng nếu dây rốn của bé bị cắt trước khi nó ngừng đập, chúng có thể có khả năng nhận không đủ chất sắt và máu, từ đó khiến trẻ yếu ớt ngay từ nhỏ.
Cách bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh hiệu quả, an toàn
Bổ sung bao nhiêu sắt cho trẻ là đủ?
Việc bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh là vô cùng cần thiết, nhưng bổ sung như thế nào là đúng và đủ? Hãy cùng Shopee Blog tìm hiểu nhé:
- Trẻ sinh non: Bạn nên bắt đầu bổ sung sắt cho trẻ từ giai đoạn 2 tuần tuổi đến giai đoạn ăn dặm (khoảng 1 tuổi). Nếu bạn vẫn cho con bú trong thời gian này, và bé cũng uống thêm sữa tăng cường chất sắt thì không cần dùng thêm thực phẩm bổ sung cho bé 1 tuổi.
- Trẻ đủ tháng: Hãy suy trì bổ sung sắt từ khi trẻ được 4 tháng tuổi, cho đến khi bé ăn nhiều hơn 2 khẩu phần mỗi ngày với các loại thực phẩm giàu chất sắt. Nếu bạn cho con bú và bé cũng uống thêm sữa tăng cường chất sắt như nguồn dinh dưỡng chủ yếu, thì lúc này không cần dùng thực phẩm bổ sung.
>> Xem thêm: Bổ sung sắt cho bà bầu đúng cách và hiệu quả trong suốt thai kỳ
Bổ sung sắt thông qua sữa mẹ
Bạn có thể bổ sung sắt cho bé một cách tự nhiên thông qua sữa mẹ. Tuy nhiên bạn cần phải lưu ý cân bằng liệu lượng cung cấp cho các bé tùy vào độ tuổi:
- Trẻ sinh non (thai <37 tuần): Các bé nên được bổ sung sắt nguyên tố ở mức 2 mg/kg mỗi ngày từ nguồn sữa mẹ từ 1 tháng tuổi đến 12 tháng tuổi. Bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc ăn nhiều thịt bò, trứng, các loại đậu để tăng lượng chất sắt trong sữa mẹ.
- Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ: Trẻ sơ sinh khi được sinh ra thường có sẵn đủ lượng sắt cho 4 đến 6 tháng tuổi. Trong 4 – 6 tháng đầu đời, các bác sĩ khuyến nghị nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Việc bổ sung sắt từ sữa mẹ giúp cho thị lực các bé tốt hơn, chỉ số phát triển tâm thần Bayley cao hơn ở 13 tháng.
- Đối với trẻ bú mẹ một phần: Tỷ lệ sữa mẹ so với sữa công thức là không chắc chắn. Chính vì vậy, bắt đầu từ 4 tháng tuổi, trẻ sơ sinh cần được cung cấp một nửa lượng thức ăn hàng ngày là sữa mẹ. Nếu trong giai đoạn này, trẻ vẫn chưa ăn được các loại thực phẩm có chứa sắt, các mẹ hãy cung cấp cho trẻ 1 mg/kg sắt mỗi ngày thông qua vitamin và thực phẩm bổ sung dạng bột, siro sắt cho bé… .
Bổ sung sắt thông qua các thực phẩm
Với câu hỏi bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh loại nào tốt, câu trả lời là từ nguồn cung thực phẩm tự nhiên . Khi bạn bắt đầu tập cho bé ăn thức ăn đặc (đối với các bé 4 – 6 tháng tuổi), hãy ưu tiên lựa chọn những thực phẩm giàu chất sắt.
Nguồn thực phẩm giàu chất sắt
Shopee Blog đã tổng hợp những nhóm thực phẩm giàu chất sắt, tốt cho sức khỏe của mẹ và bé để bạn có thể yên tâm tham khảo:
- Nhóm động vật: Thịt bò, gà tây, thịt bò khô, gan, pate, trứng.
- Nhóm hải sản: Tôm, sò điệp, nghêu, cá ngừ, hàu, cá thu
- Nhóm rau củ: Cải bó xôi, đậu Hà Lan, bông cải xanh, cải rổ, củ cải đường khoai lang
- Nhóm trái cây: Nho khô, dưa hấu, mận tươi, mơ sấy, dâu tây
- Nhóm ngũ cốc và bánh mì: Bánh mì trắng, mì ống
>> Xem thêm: Những loại thực phẩm bổ sung sắt cho bà bầu tốt nhất
Sử dụng thuốc sắt nhỏ giọt cho trẻ sơ sinh
Bổ sung sắt bằng đường uống cho trẻ sơ sinh được khuyến cáo là có thể mang lại tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu trẻ sơ sinh bị thiếu máu nghiêm trọng, việc bổ sung sắt thông qua các thuốc sắt nhỏ giọt cho trẻ sơ sinh là điều cần thiết để cải thiện sức khỏe của các bé.
Thuốc sắt dạng giọt là lựa chọn phổ biến giúp bạn có thể chủ động kiểm soát liều lượng khi cho trẻ sử dụng rất dễ dàng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp thuốc sắt với các loại thực phẩm bổ sung để trẻ phát triển toàn diện.
Vậy đâu mới là thời điểm uống sắt phù hợp nhất? Câu trả lời là nên uống trước khi ăn sáng tối thiểu 30 phút. Đối với trẻ có sức khỏe yếu dễ bị đau bụng, buồn nôn thì nên cho uống sắt hữu cơ nhỏ giọt cho trẻ sơ sinh trong hoặc sau khi ăn. Bạn nên tập cho trẻ làm quen với thuốc sắt nhỏ giọt bằng việc điều chỉnh liều lượng từ nhỏ đến lớn dần.
Vậy là Shopee Blog đã cùng bạn tìm hiểu về cách bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh hiệu quả, an toàn. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp các bạn tìm ra phương pháp cung cấp dinh dưỡng, cải thiện sức khỏe cho các bé.
Và đừng quên theo dõi Shopee Blog để xem thêm nhiều bài viết hữu ích về chủ đề an toàn cho bé nhé!
>> Xem thêm: Tổng hợp những cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh
