Trong những năm gần đây, việc sử dụng thực phẩm chức năng collagen ngày càng trở nên phổ biến và đa dạng hơn. Tuy nhiên, chị em mới dùng sản phẩm sẽ luôn băn khoăn không biết nên uống collagen nước hay viên thì hiệu quả nhất và cũng không biết collagen nước hay viên tốt hơn. Đừng lo lắng hoang mang, xem ngay bài viết dưới đây để trả lời đáp án nha.
Nên uống collagen nước hay viên?
Collagen là một loại protein mang đến rất nhiều ích lợi cho sức khỏe, như là hỗ trợ làm đẹp da, tăng độ đàn hồi cho biểu bì giúp làn da của bạn luôn tươi sáng và căng mịn hơn bao giờ hết. phát triển các mô tránh lão hóa, trẻ hóa làn da. Đồng thời, collagen còn giúp bôi trơn sụn khớp, và duy trì hệ tuần hoàn khỏe mạnh.
Hiện nay, bổ sung collagen dưới dạng uống được nhiều chị em sử dụng khá ưa chuộng dưới 2 dạng nước và viên. Vậy collagen nước hay viên tốt hơn? Đáp án sẽ phụ thuộc vào sự lựa chọn phù hợp với sở thích, thói quen và mong muốn của mỗi người. Bạn có thể lựa chọn thông qua các tiêu chí sao để biết bản thân phù hợp và nên uống collagen nước hay viên.
Dưới đây là một số phân tích ưu điểm và nhược điểm về 2 dạng collagen, bạn có thể dựa vào đây để cân nhắc lựa chọn loại phù hợp.
Khả năng chuyển hóa collagen
Chuyển hóa collagen cực kì hiệu quả khi sử dụng viên nang hoặc viên nén collagen. Đầu tiên, cơ thể kích thích và phá vỡ cấu trúc viên nén hoặc làm tan lớp vỏ bọc gelatin của viên nang để phóng thích dược chất vào cơ thể, hấp thụ rồi chuyển hóa dưỡng chất. Sau đó, để cơ thể hấp thụ nhanh và hiệu quả thì những dược chất này sẽ trải qua nhiều giai đoạn phân chia để tạo ra dạng nhỏ.
Trong khi đó, collagen dạng lỏng khá thuận lợi đối với trong quá trình chuyển hoá. Collagen dạng lỏng sẽ không cần trải qua tất cả công đoạn này. Đối với collagen dạng lỏng chỉ mất 1-4 phút để đồng hóa thì viên nang và viên nén có thể mất từ 20-30 phút chỉ để phân hủy trước khi cơ thể bắt đầu đồng hóa chúng. Một khoảng thời gian khá lâu để đồng hoá viên nén trong cơ thể. Ngoài ra thời gian có hiệu quả nhanh chóng rõ rệt chỉ sau 1-2 tuần sử dụng.
(Ảnh:thuviencollagen.vn).
Hàm lượng dưỡng chất có trong collagen
Nếu bạn vẫn chưa biết collagen dạng viên và nước cái nào tốt hơn đối với cơ thể bạn thì hãy tìm hiểu sơ qua các dưỡng chất có trong hai loại. Hàm lượng dưỡng chất protein chiếm khoảng 1⁄3 chất có trong collagen. Protein là một dưỡng chất cực kỳ quan trọng đối với cơ thể. Collagen cũng chính là hợp chất chứa nhiều protein nhất trong cơ thể, giúp tạo nên các khối cơ quan xương, da, cơ, gân và dây chằng. Một số bộ phận khác như mạch máu, răng cũng chứa collagen.
Mỗi ngày, hàm lượng dưỡng chất có trong collagen khuyến cáo chỉ nên từ 2.5 – 10 gam. Tuy nhiên, ở dạng viên thường có hàm lượng collagen trong mỗi viên thấp so với collagen dạng nước. Do đó, khi dùng dạng viên muốn đảm bảo đủ liều lượng, đáp ứng nhu cầu theo liều khuyến nghị thì số các nhãn hàng đều khuyên dùng số lượng viên lớn trong ngày. Trong khi đó, các sản phẩm collagen dạng nước đều chứa một liều lượng cô đặc cao nên vừa đủ hàm lượng dưỡng chất.
Cách sử dụng collagen
Collagen dạng viên thường chỉ có 1 cách uống duy nhất, đơn giản, nhanh gọn không quá cầu kỳ phức tạp. Đối với collagen dạng lỏng, thì sẽ có nhiều cách sử dụng hơn. Bạn có thể trộn chung thức ăn, thức uống tùy thích hoặc uống cùng với nước lọc để dễ uống và đỡ gây ngán vì có thể thay đổi nhiều cách. Việc uống collagen dạng nước còn giúp bạn có thể tùy chỉnh liều lượng mỗi lần dùng theo ý muốn.
Giá thành sản phẩm
Hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại collagen với những mức giá khác nhau tùy theo nhu cầu sử dụng. Tuy nhiên giá thành sản phẩm collagen dạng viên thường giao động từ vài trăm ngàn trở lên. Đối với dạng nước thì giá thành cao hơn, với các hãng collagen nổi tiếng trung bình từ 1 đến vài triệu, các thương hiệu bình dân thì từ vài trăm đến 1 triệu.
Bạn có thể dễ dàng tìm mua các loại collagen tốt tại tiệm thuốc hoặc trải nghiệm dịch vụ mua hàng trực tuyến trên trang thương mại điện tử Shopee. Hãy tìm mua và lựa chọn nơi mua hàng uy tín để tránh hàng giả, hàng kém chất lượng.
Collagen dạng viên và nước cái nào tốt hơn?
Để giải đáp câu hỏi này, cùng tìm hiểu ưu điểm và nhược điểm của của hai dạng collagen viên nén và nước nhé.
Collagen dạng nước
Ưu điểm:
- Collagen được phân giải thành các phân tử siêu nhỏ nên tốc độ hấp thụ khá nhanh và dễ dàng bổ sung dưỡng chất vào các tế bào da đã bị tổn thương. Chị em sẽ thấy được hiệu quả trông thấy rõ rệt chỉ sau thời gian ngắn chỉ sau 1-2 tuần sử dụng.
- Collagen nước rất dễ uống, dễ sử dụng nhờ có mùi vị thơm ngon được điều chế cùng nhiều loại hương liệu khác nhau.
Nhược điểm:
- Sau khi mở nắp thường phải được bảo quản lạnh, vỏ chai thường được làm từ chất liệu thủy tinh dễ rơi vỡ nên rất khó bảo quản đặc biệt là khi phải di chuyển xa, đi du lịch… thì việc mang theo collagen dạng nước lại là vấn đề nan giải.
- Giá thành thường cao hơn gấp đôi so với collagen dạng viên
Collagen dạng viên uống
Ưu điểm:
- Collagen được chiết xuất từ da cá, cơ thể sẽ hấp thu trọn vẹn được hàm lượng collagen trong mỗi viên uống. Vì vậy, sử dụng collagen dạng viên sẽ tránh được khả năng bị đào thải qua hệ bài tiết được hạn chế hơn rất nhiều so với collagen dạng nước.
- Bảo quản dễ dàng, không gây trở ngại khó khăn khi du lịch, công tác,.. di chuyển mà không làm thay đổi chất lượng sản phẩm
- Giá thành thường rẻ hơn so với collagen dạng nước.
Nhược điểm:
- Quá trình để cơ thể hấp thụ viên collagen thường cho ra hiệu quả thì sẽ mất nhiều thời gian hơn.
- Thông thường phải sau 1 liệu trình duy trì từ 2-3 tháng, người dùng mới đạt được kết quả như mong đợi.
Lời khuyên
Việc chọn lựa nên uống collagen nước hay viên có lẽ nên phụ thuộc vào nhu cầu sử dụng và tiềm lực tài chính của người sử dụng để chọn mua sản phẩm phù hợp.
Tuy nhiên, đa phần chị em đều muốn lựa chọn collagen nước hơn vì thu được hiệu quả rõ rệt một cách nhanh chóng. Khả năng thẩm thấu nhanh và đem lại tác dụng tích cực cho làn da trong thời gian ngắn. Ngược lại, nếu chị em ưa thích sự tiện lợi cùng tác dụng hấp thụ sâu và ít bị đào thải của collagen dạng viên, hãy chọn lựa viên uống collagen dạng viên.
Như vậy, Shopee Vietnam đã tổng hợp một số đặc tính cũng như ưu nhược điểm để bạn trả lời được đáp án nên uống collagen nước hay viên. Chúc bạn tìm được sản phẩm ưng ý nhất.
>> Xem thêm: 25 tuổi nên uống collagen loại nào giúp níu giữ thanh xuân
