Trong quá trình mang thai thì giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ rất quan trọng. Tuy nhiên do nhiều lý do chủ quan hay không biết mình có thai nên nhiều người có chế độ ăn uống, vận động chưa phù hợp. Việc phát hiện ra giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên là rất quan trọng. Cùng Shopee khám phá xem mẹ bầu cần biết gì trong kỳ tam cá nguyệt thứ nhất.
Tam cá nguyệt là gì
Với những người lần đầu mang thai thuật ngữ tam cá nguyệt là một cụm từ hết sức xa lạ.
Tam cá nguyệt là các giai đoạn của quá trình mang thai. Cách tính của các giai đoạn tam cá nguyệt rất đơn giản. Mỗi giai đoạn sẽ phân chia thành 13 tuần, cộng thêm 1 tuần cuối cùng vào tam cá nguyệt cuối. Theo cách tính như vậy sẽ có 3 giai đoạn tam cá nguyệt: tam cá nguyệt thứ nhất, tam cá nguyệt thứ 2, tam cá nguyệt thứ 3. Vậy tam cá nguyệt thứ 1 là gì?
Tam cá nguyệt thứ nhất được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cho đến ngày kết thúc của tuần thứ 13. Đây là giai đoạn cho quá trình rụng trứng và mang thai. Tương tự tam cá nguyệt thứ 2 là ngày bắt đầu kỳ kinh chót là tuần thứ 14 cho đến hết tuần thứ 27 của chu kỳ. Tam cá nguyệt thứ 3 là thời gian bắt đầu từ tuần thứ 28 cho đến khi chuyển dạ.
Những điều cần làm trong tam cá nguyệt đầu tiên
Có rất nhiều bỡ ngỡ trong thời kỳ tam cá nguyệt đầu tiên, đặt biệt là những người mang thai lần đầu. Muốn biết tam cá nguyệt thứ nhất kiêng gì và mẹ bầu cần làm gì thì nắm vững sự phát triển của thai nhi trong 3 tháng đầu này là điều rất quan trọng.
Những ngày đầu của quá trình mang thai
Dấu hiệu của quá trình mang thai là mất kinh. Nếu bạn thấy mình chậm kinh thì nên kiểm tra xem mình có thực sự mang thai hay không nhé. Vì nếu biết sớm thì mẹ bầu sẽ có chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp với sự phát triển của bé. Sau khi xác định có thai thì cần đến bác sĩ để siêu âm. Trong lần siêu âm tam cá nguyệt thứ 1 đầu tiên mẹ bầu cần kiểm tra cân nặng và huyết áp để bác sĩ xác định sự phát triển của thai nhi.
Trong những ngày tam cá nguyệt đầu các triệu chứng của các mẹ bầu sẽ không giống nhau. Do đó đừng quá lo lắng khi thấy triệu chứng của mình khác với của những người khác nhé. Tùy từng trường hợp có nhiều người sẽ có cảm giác buồn nôn có người không. Một số khác lại thèm ngọt, thèm chua hay những món ăn rất kỳ lạ. Nghén khi mang thai là một cảm giác rất khó chịu và vất vả của các mẹ bầu. Nhưng thường cơn nghén sẽ kết thúc sau 3 tháng đầu.
Những cảm giác như khó chịu, tức ngực, kén ăn, hay buồn ngủ, tăng cân, đi tiểu nhiều lần,…là những dầu hiệu hết sức bình thường của những ngày đầu mang thai. Mẹ bầu cần có chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý để bước sang tam cá nguyệt thứ 2. Thời điểm này mẹ bầu cần phải tìm hiểu những sản phẩm chăm sóc cho mẹ bầu để có một kế hoạch dưỡng thai hợp lý.
Sự phát triển của thai nhi trong kỳ tam cá nguyệt thứ nhất
Phôi thai sẽ được thấy rõ nhất trong tuần thứ 3 của kỳ tam cá nguyệt thứ nhất. Ở tuần 1 tuần 2, thai nhi chưa phát triển rõ nên chỉ nhỏ bằng hạt đỗ. Mẹ có thể di chuyển vận động bình thường nhưng cũng cần để ý vì tuần này não bộ, tủy sống của bé đang bắt đầu hình thành.
Ở tuần thứ 4 thì thai nhi như một chú nòng nọc, tay chân cũng bắt đầu phát triển dần. Hàm cằm và hai má của bé cũng bắt đầu xuất hiện. Các bộ phận như gan, thận, phổi cũng đang được hình thành.
Ở tuần thứ 5 xương bé bắt đầu hình thành, mặt và miệng lưỡi cũng rõ hơn. Ở tuần này người mẹ cần bổ xung nhiều dưỡng chất để cho thai nhi khỏe mạnh, nên bổ sung sữa dành cho mẹ bầu có thành phần vitamin D, giúp hệ xương của con phát triển. Đặc biệt não bộ của bé đang phát triển mạnh với hàng triệu tế bào thần kinh đang hình thành. Sang tuần thứ 6 cơ thể bé dần hoàn thiện hơn van tim cũng xuất hiện. Sang tuần thứ 7 khi đi siêu âm bác sĩ có thể nghe thấy tim thai nhi. Nghe tim thai khi khám định kỳ rất quan trọng, mẹ sẽ biết tình trạng của con có khỏe không.
Sang tuần thứ 9 mẹ đã có thể thấy rõ hình dáng của con thông qua máy siêu âm. Đây cũng là giai đoạn cơ quan sinh dục của bé bắt đầu hình thành. Khi cơ quan sinh dục hoàn thiện bác sĩ có thể xác định được giới tính của bé. Từ tháng này trở đi cơ thể bé không cuộn tròn mà bắt đầu duỗi ra. Bước sang tuần thứ 10 bé bắt đầu vận động nhiều hơn như đạp, trường, xoay cơ thể,…Tuy nhiên do bé còn quá nhỏ nên mẹ vẫn chưa cảm nhận rõ sự chuyển động của bé.
Tuần 12 là tuần cuối của tam cá nguyệt đầu tiên nên cơ thể bé phát triển rõ hơn. Dấu vân tay được hình thành và bé vẫn chuyển động mạnh mẽ trong bụng mẹ. Trong suốt giai đoạn mang thai cần phải bổ sung vitamin cho thai nhi.
Kỳ tam cá nguyệt thứ nhất rất quan trọng cho sự phát triển của bé trong 9 tháng 10 ngày. Đối với những người mang thai lần đầu thì đây là thời kỳ khó khăn vì họ lần đầu làm mẹ. Những bà mẹ này cần chuẩn bị kiến thức đầy đủ để tránh gặp phải những sai lầm đáng tiếc. Hãy hỏi thăm kinh nghiệm của những người đi trước, lên mạng tìm hiểu, tìm sự tư vấn của bác sĩ hoặc tìm đọc sách dành cho bà bầu để trang bị cho mình những kiến thức cần thiết mang lại những điều tốt nhất cho con. Hi vọng bài viết sẽ giúp cho mẹ bầu hiểu rõ hơn về những tháng mang thai đầu tiên này nhé.
