Bảo dưỡng khung xương chậu 1 - Lấy lại vóc dáng tự nhiên (Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nobuko Watanabe Ngày xuất bản: 01-2018 Số trang: 112 trang Khổ: 15,5 x 24 cm Loại bìa: Bìa mềm Nhà xuất bản: Thế giới [ThaiHaBooks] Nếu xem cơ thể là một ngôi nhà, xương chậu chính là nền móng của ngôi nhà ấy. Xương chậu là bộ phận quan trọng để nâng đỡ toàn bộ cơ thể và là “chìa khóa” giữ gìn sức khỏe. Đặc trưng xương chậu của phụ nữ là rộng và nông, giống hình dáng của thau rửa mặt. Xương chậu bao trọn các cơ quan nội tạng khác như tử cung, buồng trứng, đường ruột, bàng quang, và khi phụ nữ mang thai, xương chậu còn có vai trò quan trọng là bảo vệ thai nhi. Ngày nay nhiều phụ nữ gặp một số vấn đề sau: – Cảm giác cơ thể cong vẹo không bình thường – Lộ bụng dưới – Đau hông, đau kinh nguyệt trầm trọng – Bị lạnh cơ thể, phù nề – Khoảng trống giữa hai đùi rộng – Khi ngồi xuống nền cứng bị đau ở phần xương dưới cùng – Không thực hiện được các bài tập thể dục trên thảm Nguyên nhân chính dẫn đến vấn đề này là xương chậu đang bị giãn ra. V à với Bảo dưỡng khung xương chậu – Lấy lại vóc dáng tự nhiên tác giả Watanabe Nobuko sẽ hướng dẫn những phương pháp chỉnh hình phù hợp cho mẹ và bé sau khi tổng hợp từ các phương pháp Chiropractic của Mỹ và các phương pháp soutai của Nhật. Từ đó sẽ giúp bạn bảo dưỡng khung xương chậu giúp tiêu trừ cong vẹo, lấy lại sức khỏe và vóc dáng tự nhiên. Mục lục: Chương 1: Béo thân dưới là do xương chậu bị giãn Vùng hông của phụ nữ đang ngày càng kỳ lạ Bó xương chậu giúp cơ thể thoải mái hơn Chương 2: Cải thiện chân vòng kiềng nhờ bảo dưỡng khung xương chậu “Xương chậu loe” dẫn đến chân vòng kiềng Bó xương chậu và điều chỉnh lại chân vòng kiềng Nào, chúng ta hãy bắt đầu phương pháp soutai! Chương 3: Tấm lưng mềm dẻo có thể giải quyết các vấn đề của nửa thân dưới như táo bón, trĩ, són tiểu Các vấn đề của nửa thân dưới ngày càng gia tăng Lưng bạn có thẳng đuột, căng cứng không? Tạo cho mình xương sống mềm dẻo Chương 4: Tìm hiểu gốc rễ của cong vẹo Ngược dòng thời gian về thuở bé “Tư thế hô vạn tuế đẹp”, tưởng dễ nhưng không hề dễ Động tác “ngồi xổm” ngày một mất dần đi Chương 5: Xương chậu bị giãn khiến đau bụng kinh trở nên dữ dội hơn Xương cùng của bạn có bị đâm ra sau hay không? Xương chậu bị giãn khiến cơn đau trở nên dữ dội Hiệu quả ngay tức khắc! Giảm đau bụng kinh đơn giản và nhanh chóng Chương 6: Hết căng eo, giải tỏa đau hông! Bạn có thói quen ngồi vắt chân hay ngồi khoanh chân không? Chương 7: Tự bạn cũng có thể chữa được chứng dễ bị lạnh và phù nề Bạn có thể chơi oẳn tù tì bằng đầu ngón chân không? “Quấn vòng!” – Hiệu quả cực lớn! Thông tin tác giả: Watanabe Nobuko – Sinh năm 1949 tại Ishikawa. Sau khi tốt nghiệp Đại học Y Kyoto, bà đã làm việc 26 năm tại bệnh viện Đại học Y Kyoto. Tháng 4 năm 1998, bà thành lập trung tâm chăm sóc sức khỏe Watanabe. Hiện bà là viện trưởng học viện Toko Chiropractic và là thành viên của Hiệp hội hỗ trợ, xúc tiến phương pháp Chiropractic (trị liệu thần kinh cột sống). Bà thường đi lại khắp Nhật Bản để hỗ trợ những phụ nữ đang mang thai, bà mẹ sau sinh và chăm sóc các em bé mới sinh. Công ty cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!