Bước Ra Khỏi Vùng An Toàn Tác giả: Emma Mardlin, PH.D Dịch giả: Quỳnh Anh Nguyễn Thương hiệu: Bebooks Khổ sách: 14,5x20,5cm Số trang: 296 trang Nhà xuất bản: Thanh Niên Số ISBN: 978-604-341-339-7 Mã công ty: 8935325003165 Giá: 125.000đ Ngày phát hành: 27/12/2021 * * * [Bước ra khỏi vùng an toàn - Cuốn sách giúp bạn bứt phá giới hạn bản thân] “Đó là cách tốt nhất để thử thách chính mình. Hãy tận hưởng quá trình và vượt qua giới hạn bản thân” - Richard Branson Bạn đã bao giờ thử dũng cảm làm điều gì đó mà bản thân e sợ? Bạn đã bao giờ thực sự thử thách chính mình, chấp nhận rủi ro để mạnh dạn vượt qua và bứt phá giới hạn bản thân? Nếu câu trả lời của bạn là “chưa” thì rất có thể trong bản thân bạn đang tồn một nỗi sợ vô hình nào đó. Bởi mỗi người trong chúng ta đều có những vùng an toàn khác nhau vì nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chắc chắn rằng, ai cũng có một vùng an toàn nhất định. Bất kể liên quan đến những nỗi sợ hãi, lo âu tột cùng, những giới hạn ẩn sâu trong tiềm thức hay chỉ là những chứng sợ kỳ quặc, ám ảnh như: Hội chứng sợ độ cao, Hội chứng sợ nha sĩ, Hội chứng sợ nhện,..... Và ắt hẳn, sẽ có nhiều người dành thời gian dài để lên kế hoạch cho một cuộc sống, nhằm không phải tiếp xúc với nỗi sợ, lo âu của bản thân - về căn bản chính là tránh né. Tuy đây được coi là một phương pháp có tác dụng, nhưng không phải là cách giải quyết tối ưu. Vì vậy, thông qua cuốn sách “Bước ra khỏi vùng an toàn", Tiến sĩ tâm lý học - Emma Mardlin sẽ chia sẻ những kiến thức để ta chế ngự mọi nỗi sợ và giới hạn trong thâm tâm bạn, bất kể lớn hay nhỏ. Trong cuốn sách này có rất nhiều mẹo nhanh gọn, kỹ thuật tâm lý và cách tiếp cận mà ngay cả nữ tác giả cũng thường áp dụng để giúp mọi người vượt qua vấn đề, từ những tổn thương sâu sắc đến cả nỗi lo âu dữ dội cản trở họ đạt được những thành công mà bản thân hoàn toàn có thể chinh phục. Có thể nói “Bước ra khỏi vùng an toàn" chính là cuốn cẩm nang toàn diện mà bạn có thể tham khảo bất cứ lúc nào cần đến. Hy vọng bạn đọc có thể bứt phá và sống một cuộc đời không giới hạn!