Tác giả: Mel Robbins Dịch giả: Tương Phùng Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 332 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 06-2020 Cuốn sách giới thiệu quy tắc thúc đẩy bản thân để biến chuyển cuộc đời, sự nghiệp và sự tự tin chỉ trong 5 giây. “Nếu bạn đang tìm người giúp thay đổi cuộc đời mình, hãy nhìn vào gương!” Đây quả là một tuyên bố táo bạo của tác giả Mel Robbins, cũng như những lời sau đó còn táo gan hơn của bà, rằng, “Bạn sắp được học một điều phi thường – đó là bạn chỉ cần năm giây để thay đổi cuộc đời mình”. Thông qua cuốn sách này, tác giả nổi tiếng, diễn giả nổi tiếng của chương trình TED, doanh nhân thành đạt Mel Robbins sẽ lý giải về Quy tắc 5 giây mà cô sáng tạo ra, đồng thời chỉ ra cho chúng ta cách chỉ tốn 5 giây để: - Trở nên tự tin - Phá vỡ thói quen chần chừ và nghi ngờ bản thân - Đánh bại nỗi sợ hãi và sự không chắc chắn - Ngừng lo lắng và cảm thấy hạnh phúc hơn - Chia sẻ ý tưởng với lòng can đảm Quy tắc 5 giây là một giải pháp đơn giản, phù hợp với tất cả các vấn đề cho một vấn đề mà tất cả chúng ta phải đối mặt – sự trì hoãn. Như tác giả Mel Robbins đã nói, bí mật không phải là biết điều gì phải làm, mà là biết cách khiến bản thân làm điều đó. Cuốn sách sẽ giúp các bạn thoát khỏi sức ỳ của bản thân, vượt qua cú sốc cá nhân để sống bình thường, cân bằng cuộc sống... GIỚI THIỆU TÁC GIẢ: MEL ROBBINS là một người dẫn chương trình truyền hình, một vlogger, một doanh nhân khởi nghiệp, và cũng là một tác giả nổi tiếng. Cô nổi tiếng vì đã sáng tạo ra Quy tắc 5 giây, và có một bài nói chuyện trên TED có số lượt xem cao nhất, cô cũng là một chuyên gia tư vấn cho các thương hiệu hàng đầu thế giới về các vấn đề như sự thay đổi, sự tự tin và ra quyết định; đồng thời là nữ diễn giả nổi tiếng trên toàn cầu. Các nghiên cứu về xây dựng sự tự tin cùng những kỹ thuật loại bỏ nỗi sợ hãi của Mel đã được đăng tải rất nhiều trong nhiều chương trình truyền hình như Good Morning America, Fox News, Chương trình của Oprah Winfrey và của Dr. Phil, trên các tờ báo như USA Today, The New York Times… Trang vlogs nổi tiếng của cô: www.melrobbins.com, và các bài báo cô viết cho các đối tác truyền thông khác đạt hơn 10 triệu người xem mỗi tháng.