Theo như các nhà khoa học đã chứng mình, hơn 73% phụ nữ gặp các vấn đề về lưng, bàn chân, bắp chân. Nguyên nhân chính đến từ quần áo, phụ kiện mà họ mặc hàng ngày. Bài viết này sẽ bổ sung kiến thức về những sai lầm cần tránh khi chọn quần áo. Bên cạnh đó sẽ đưa ra những lời khuyên, cũng như hướng giải quyết vì bạn không thể nào vứt hết cả tủ đồ khi đọc xong bài này đâu.
Quần bó sát/quần skinny jean
Mặc dù, quần skinny là 1 trong những kiểu quần giúp vóc dáng của mình trở nên thon gọn, được rất nhiều người tin dùng từ nam cho đến nữ. Nhưng thật sự quần skinny là mối lo ngại tiềm tàng, ẩn chứa rất nhiều mối đe dọa đến sức khỏe.
Đầu tiên, vì quá bó sát nên có thể dẫn đến việc giãn tĩnh mạch; tuần hoàn máu kém, tiêu hóa chậm, gây đau lưng và sần da.
Cách khắc phục:
- Chọn loại quần skinny có độ co giãn cao, chất vải mềm mại
- Không nên chọn size quần quá bé nhằm mục đích ép cơ thể mảnh mai hơn
- Không mặc quần bó sát thường xuyên và quá 8 tiếng/ngày
Áo ngực không vừa vặn
Việc chọn áo ngực vừa vặn với cơ thể không thể dễ dàng. Nhưng vì sức khỏe chúng ta nên 1 lần tìm hiểu và chọn cho mình 1 chiếc áo vừa vặn; để không phải gặp phải những vấn đề rắc rối như đau lưng, vai, cột sống.
Cách khắc phục:
- Nên chọn size áo ngực chuẩn để cơ thể không bị ảnh hưởng
Chân váy bút chì
Váy bút chì/váy ống là 1 trong những món đồ “nguy hiểm” nhất được tạo ra. Kiểu váy này làm 2 chân, đầu gối bạn gần nhau gây mất cân bằng; trụ không vững và dễ bị té ngã. Độ bó sát phần cạp váy gây hạn chế mọi cử động của đôi chân làm bạn khó di chuyển, gây bất tiện dù là đi xe máy hay oto.
Hiểm họa khôn lường của việc diện chiếc váy này đó là gây căng cơ chân và dị tật đầu gối.
Cách khắc phục:
- Hạn chế diện váy này mặc dù nó rất đẹp và thanh lịch
- Chọn phần cạp váy không quá nhỏ, quá bó vào chân
- Chất liệu co giãn tốt để thoải mái khi diện hơn
Giày cao gót
Giày cao gót là món trang sức làm đẹp hiệu quả tức thời cho phụ nữ. Không những giúp bạn cao hơn mà còn nâng tầm phong cách cho bạn tuyệt đối. Tuy nhiên, việc diện 1 đôi cao gót thường xuyên sẽ làm đôi chân của bạn “than trời, trách đất” vì hậu quả mà nó mang lại.
Đau nhức chân, gây nguy hại cho cột sống, khớp gối và trường hợp tệ hơn là dẫn đến tê liệt dây thần kinh.
Cách khắc phục:
- Chọn giày cao gót vừa chân, có chất liệu mềm
- Chỉ mang khi thật sự cần thiết, còn bình thường hãy để đôi chân “nghỉ ngơi”
- Nếu bạn thích mang giày cao gót thì hãy thủ sẵn vài đôi đế bằng, đế vuông khoảng 5cm.
Dép xỏ ngón
Ngoài giày cao gót ra, thì dép xỏ ngón cũng mang bên mình tiềm tàng ko nhỏ. Nó không hề vô hại như bạn nghĩ đâu; vì dép xỏ ngón rất dễ gây tổn thương ở các ngón chân, dễ gây nhiễm trùng. Hơn thế nữa, vì đa số dép xỏ ngón khá mỏng nên lực ở gót chân chạm đất mạnh hơn, dễ gây đau cột sống.
Cách khắc phục:
- Nếu bạn thích dép xỏ ngón vì tính tiện lợi thì có thể mang đi biển. Nhưng đừng mang đi bộ quá nhiều nếu không muốn tối về bị đau lưng.
- Chọn loại dép có phần đế đệm cao hỗ trợ lòng bàn chân và giảm lực lên chân.
- Nếu được hãy mang loại dép có quai hậu vừa thoáng mát lại dễ di chuyển.
Nội y định hình cơ thể
Mang lại ngoại hình cân đối tức thời cho chị em phụ nữ, nhưng việc ép cơ thể quá mức sẽ khiến bạn khó thở, đau cơ, máu lưu thông kém.
Cách khắc phục:
- Chọn loại trang phục định hình vừa người, chất liệu lycra để có sự cân bằng về mức hỗ trợ tốt nhất.
- Tuyệt đối không cố ép cơ thể quá mức cho phép.
- Không nên sử dụng phụ thuộc vào nó thường xuyên; cần có chế độ tập luyện đi kèm nếu muốn giảm cân.
Trang sức bản to, cầu kỳ
Phụ kiện dùng để điểm xuýt cho phong cách của bạn. Nhưng những loại trang sức bản to, có thiết kế cầu kì luôn chứa đựng mối nguy hiểm tiềm tàng bên trong. Thiết kế cầu kì dễ tạo nơi “ấn náu” cho vi khuẩn. Bên cạnh đó trang sức to khá nặng, dễ gây tổn thương cho tai.
Cách khắc phục:
- Chỉ đeo trang sức khi thật sự cần, không nên đeo liên tục nhiều giờ, hàng ngày
- Vệ sinh trang sức bằng nước rửa chuyên dụng
- Không đeo trang sức khi ngủ để tránh tổn thương tai