7 lợi ích bồn ngâm chân massage đem lại cho sức khỏe

Bồn ngâm chân là thiết bị chăm sóc sức khỏe tiện lợi giúp bạn thư giãn, ngủ ngon hơn. Nhỏ gọn, tiện lợi và thông minh là những ưu điểm nổi bật của thiết bị hiện đại này. Cùng Shopee tìm hiểu rõ hơn về 7 lợi ích bồn ngâm chân massage mang lại cho sức khỏe nhé! 

Tia hồng ngoại tốt cho sức khỏe

Vì sao nên sử dụng bồn ngâm chân? Đây chắc chắn là câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất. 

Lợi ích đầu tiên phải kể đến chính là tia hồng ngoại của máy giúp máu lưu thông tốt hơn. Thường xuyên sử dụng thiết bị massage sẽ giúp điều trị các vấn đề xương khớp, tê bì hay đau nhức, mỏi chân. 

7 lợi ích bồn ngâm chân massage đem lại cho sức khỏe
Bồn ngâm chân massage hiện nay sở hữu nhiều tính năng thông minh (Ảnh: Shopee)

Nếu phải đứng nhiều giờ liên tục hoặc thường xuyên bị mất ngủ, căng thẳng, việc thư giãn với bồn ngâm chân massage sẽ mang lại hiệu quả tốt. Đặc biệt tia hồng ngoại có trong bồn ngâm chân sẽ giảm bớt được tình trạng máu tụ ở chân.

Giúp giải độc cơ thể

Theo quan niệm Y học Cổ truyền của Trung Quốc, lục phủ ngũ tạng đều có những vùng tương ứng liên kết với lòng bàn chân của mỗi người. Và một trong những lợi ích bồn ngâm chân massage mang lại chính là đào thải các chất độc hại trong cơ thể. 

Hệ thống thủy lực của bồn ngâm chân sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố quanh bàn chân. Điều này sẽ giúp cải thiện chứng đau nhức, mệt mỏi và tăng độ đàn hồi của cơ hiệu quả. 

Cải thiện giấc ngủ , giúp ngủ ngon và sâu hơn

Việc ngâm chân với nước ấm mỗi tối sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Theo nhiều chuyên gia, mỗi tối nên dành từ 15-20 phút để ngâm chân với bồn massage. Việc này sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn. Từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện giấc ngủ đáng kể. 

7 lợi ích bồn ngâm chân massage đem lại cho sức khỏe
Ngâm chân với nước ấm sẽ giúp ngủ ngon và sâu hơn (Ảnh: muasamthongminh.vn)

Giúp cơ thể được thư giãn, trị bệnh đau nhức xương khớp

Lợi ích bồn ngâm chân massage mang lại cho sức khỏe kế đến chính là giúp các cơ thư giãn, trị đau nhức xương khớp. Chế độ massage rung hay sủi bọt khí của các loại máy massage giảm đau cơ hiệu quả.

Đặc biệt các con lăn massage được chia đều hai bên tác động trực tiếp đến các huyệt đạo quan trọng trong lòng bàn chân. Lúc này, các cơ như được “xoa dịu”, cả cơ thể được thư giãn hoàn toàn. 

Khử mùi hôi chân

Dưới tác động của các con lăn massage, bàn chân sẽ được xoa bóp nhẹ nhàng. Không những thế bụi bẩn còn được loại bỏ và giúp bàn chân sạch sẽ hơn. Đặc biệt là khi cho vài giọt tinh dầu thảo dược thiên nhiên như vỏ chanh, quế,… sẽ mang lại cảm giác thư thái và thơm tho hơn. 

Ngâm chân cùng nước ấm pha tinh dầu thảo dược sẽ giúp thư thái và dễ chịu (Ảnh: muasamthongminh.vn)
Ngâm chân cùng nước ấm pha tinh dầu thảo dược sẽ giúp thư thái và dễ chịu (Ảnh: muasamthongminh.vn)

Giúp phục hồi sức khỏe, tốt cho người già

Một công dụng bồn ngâm chân mang đến cho người già chính là điều trị bệnh đau nhức xương khớp, tê bì tay chân. Đặc biệt khi thời tiết lạnh, máy massage chân sẽ giúp cải thiện tình trạng này đáng kể. 

Cụ thể trước khi đi ngủ, người già ngâm chân 20-30 phút bằng nước ấm và kết hợp massage xoa bóp bàn chân nhẹ nhàng sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Đặc biệt, khả năng đun nóng nước nhanh đến tận 48 độ giúp bồn ngâm chân giữ nước ấm lâu. Ưu điểm này sẽ giúp quá trình ngâm chân của bạn không lo nước bị nguội. 

Giúp bổ thận, chống lão hóa

Vì tim cách gan bàn chân rất xa nên việc cung cấp máu cho bàn chân là rất ít. Ngoài ra, bạn có thể thử ngâm chân với nước muối. Điều này giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, có tác dụng rất tốt trong việc bổ thận, chống lão hóa. Đặc biệt khi sử dụng bồn ngâm chân có tác dụng massage lại càng thúc đẩy lưu thông máu nhanh hơn. Nhờ đó, cơ thể cũng được thư giãn, giải tỏa căng thẳng và ngủ sâu giấc hơn.

Nên ngâm chân bao lâu là hợp lý nhất?

Ngâm chân có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Nhưng tùy vào đối tượng và mục đích để lựa chọn thời gian ngâm chân hợp lý.

  • Những người mắc bệnh tiểu đường hay bệnh tim nên ngâm chân bao lâu?

Những người bị bệnh tiểu đường thì làn da rất nhạy cảm do vậy không nên ngâm chân hằng ngày. Chỉ nên ngâm từ 2 – 3 lần/tuần và trong 5 – 10 phút để tránh tình trạng nước làm tổn thương đến da chân.

  • Thời gian người bình thường nên ngâm chân là bao lâu?

Với những người bình thường, không bị các bệnh liên quan đến vấn đề về da, hay có vết thương hở thì thời gian ngâm chân khoảng 20 – 25 phút mỗi ngày để đôi chân sạch sẽ thơm tho và cơ thể ngày càng khỏe mạnh.

Thiết bị chăm sóc sức khỏe nhỏ gọn, tiện lợi và thông minh (Ảnh: Shopee)
Thiết bị chăm sóc sức khỏe nhỏ gọn, tiện lợi và thông minh (Ảnh: Shopee)

Trên đây là 7 lợi ích bồn ngâm chân massage nổi bật mà người dùng có thể tìm thấy khi sử dụng. Đặc biệt, chúng rất phù hợp với những người bị mất ngủ, đau nhức xương khớp,.. Hiện nay có rất nhiều loại bồn ngâm chân khác nhau. Khi lựa chọn mua bồn ngâm chân bạn hãy cân nhắc và tìm hiểu thông tin sản phẩm thật kỹ để tránh hàng giả, kém chất lượng và không an toàn. Bạn có thể truy cập Shopee để tìm kiếm sản phẩm phù hợp với mức giá tốt nhất nhé.

Đánh giá bài viết

Leave a Reply

Your email address will not be published.