cách trị rụng tóc tại nhà

Cách Trị Rụng Tóc Tại Nhà Siêu Đơn Giản Và Hiệu Quả

Chuyện rụng tóc chắc không còn quá xa lạ với nhiều người. Nguyên nhân tóc rụng có thể do thiếu hụt Biotin, áp lực nhiều lên tóc hoặc do ảnh hưởng của bệnh lý. Sau đây là những cách trị rụng tóc tại nhà mà mình đã trải nghiệm và đúc kết. Cùng đọc để xem phương pháp nào phù hợp với tình trạng của bạn nhé.

1.  Làm sạch tóc

1.1. Dầu gội và dầu xả trị rụng tóc:

Các bạn nên ưu tiên chọn loại dầu gội và dầu xả không chứa silicone. Silicone được cho là thủ phạm khiến tóc hư tổn và dễ rụng. Mình đã từng dùng cặp gội xả Herbal Essences và cực kỳ thích. Sau khi gội, tóc mềm mượt, da đầu man mát, cảm giác nhẹ tênh và quan trọng là tóc giảm rụng hẳn. Theo quảng cáo của hãng, sản phẩm này không chứa silicone và thành phần chứa 100% thảo mộc thiên nhiên.

dầu gội trị rụng tóc Herbal Essences
Bộ dầu gội xả trị rụng tóc Herbal Essences (mỗi chai 400ml) – Giá 350.000Đ

1.2. Tẩy da chết tại nhà cho da đầu:

Chỉ gội đầu thôi không đủ vì dầu gội, dầu xả không thể lấy đi hết các tạp chất trên da đầu. Lâu ngày, tạp chất tạo thành lớp vẩy dày sẽ gây bít, ngứa và tạo gàu. Bên cạnh đó, lớp vẩy còn hạn chế quá trình hấp thu dinh dưỡng của tóc khiến tóc yếu dần và dễ gãy rụng. Vì vậy, việc tẩy tế bào chết cho da đầu 1 lần mỗi tuần là cần thiết để tóc khỏe mạnh.

Mình đang dùng The Body Shop Hair Scrub để tẩy da chết cho da đầu. Dưới đây review của mình về sản phẩm:

Ưu điểm: Dễ nhũ hóa, mùi thơm và cực kỳ thư giãn

Nhược điểm: Tóc mình dùng xong rất khô. Có lẽ ai tóc dầu sẽ không thấy quá khó chịu. Mình sẽ dùng cho hết rồi thôi và thử nghiệm sản phẩm mới chứ không ưng sản phẩm tẩy da chết cho da đầu này.

tẩy tế bào chết cho da đầu The Body Shop Fuji Green Tea Hair Scrub
Tẩy tế bào chết cho da đầu The Body Shop Fuji Green Tea (240ml) – Giá 779.000Đ

Ở nhà không khó, có Shopee lo

2.  Dưỡng tóc để giảm gãy rụng

2.1. Dầu dưỡng trị rụng tóc

Dầu dưỡng tóc có tác dụng phục hồi tóc hư tổnkích thích mọc tóc. Mình dùng qua 2 loại là CFC Lab (200k/110ml) và Moroccanoil (800k/100ml). Mình có cảm giác Moroccanoil tốt hơn nhưng không quá khác biệt so với CFC. Cả hai đều nhanh thẩm thấu vào tóc, giúp tơi tóc và mềm. Đặc biệt, tóc không quá rít như khi mình dùng các loại dầu dưỡng khác. Với CFC, mình hay dùng dòng Argan oil. Loại này có mùi cam chanh khá sảng khoái. Ngày nào mình cũng trét trét mà mãi hơn 3 tháng nay mới hết nửa chai.

dầu dưỡng trị rụng tóc CFC Lab Argan Oil
Dầu dưỡng trị rụng tóc CFC Lab Argan Oil (110ml) – Giá 200.000Đ

dầu dưỡng trị rụng tóc Moroccanoil
Tinh dưỡng tóc Moroccanoil (100ml) – Giá 800.000Đ

2.2. Thực phẩm chức năng bổ sung Biotin:

Một trong các nguyên nhân phổ biến làm tóc rụng nhiều là do thiếu hụt Biotin. Vì vậy, nếu đây là nguyên nhân bạn gặp phải thì hãy bổ sung Biotin để khắc phục nhé. Ngoài việc ăn uống đủ chất, mình còn dùng viên uống Phyto mỗi ngày 1-2 viên.

viên uống kích thích mọc tóc Phyto
Viên uống kích thích mọc tóc Phyto (120 viên) – Giá 350.000Đ

Phyto là hãng của Pháp. Nồng độ Biotin trong viên uống cũng ít hơn nhiều hãng của Mỹ. Thêm vào đó, thực phẩm chức này này chứa các chất bổ trợ khác giúp cho tóc chắc khỏe hơn. Cơ địa của mình không hợp với Biotin của Mỹ. Khi uống, mình hay bị nóng trong người và nổi mụn. Tuy nhiên, khi uống Phyto, mình thấy cơ thể thoải mái hơn nhiều. Có đợt mình uống Phyto liên tục trong 1 tháng, tóc dài mấy cm cơ. Tóc con mọc lổm chổm.

2.3. Cuối cùng là serum trị hói The Ordinary For Hair Density

Đó giờ mình dùng đồ của The Ordinary thì thấy vô thưởng vô phạt. Riêng sản phẩm The Ordinary For Hair Density tốt thật sự luôn đấy. Nhờ sản phẩm này mà da đầu không còn đau nhức trong lỗ chân tóc mỗi khi trở trời. Tóc mọc lên có nhưng ít, không rõ ràng bằng viên uống Phyto. Tuy nhiên, serum này tập trung trị được chỗ rụng nhiều hơn. Tốt nhất nên kết hợp cả hai sản phẩm nhé. Serum giúp khuyến khích lưu thông và thúc đẩy nang tóc khỏe mạnh, giúp tóc mọc nhanh và dài hơn. Cũng chính vì thế mà nang chân tóc của mình cũng đỡ đau hơn.

Cách dùng: Thoa trực tiếp lên da đầu. Mình thường thoa tập trung vào chỗ rụng nhiều như đỉnh và hai bên đầu. Nên dùng sương sương thôi. Nếu thoa nhiều quá thì tinh chất không thấm hết sẽ làm tóc rít và nặng đầu.

serum trị rụng tóc The Ordinary For Hair Density
Serum trị rụng tóc The Ordinary For Hair Density (60ml) – Giá 600.000Đ

3. Thêm một ít lưu ý khi gội đầu để trị rụng tóc tại nhà hiệu quả hơn nhé

– Không chải tóc ngay sau khi gội vì tóc ướt rất yếu. Nên chải trước khi gội để tóc đỡ rụng hơn.

– Nên tạo bọt dầu gội trước khi thoa lên da đầu vì như vậy sẽ giúp da đầu dễ hấp thu dinh dưỡng hơn và dầu gội cũng đi đều tóc. Bạn có thể pha loãng dầu gội với nước ra 1 cái ca nhỏ, đổ lên chân tóc, tạo bọt từ từ rồi thoa lên da đầu.

– Tránh ủ tóc bằng các loại dầu nguyên chất vì lâu dài dễ làm da đầu dị ứng. Mình đã thử và gánh chịu hậu quả trong mấy năm nay.

– Nên massage da đầu bằng thịt ở đầu ngón tay, không lấy móng cào xước da đầu nhé.

– Không nên chà, vò tóc bằng khăn sau khi gội, chỉ nên quấn lại và bóp nhẹ để hạn chế làm tổn thương tóc.

10