Bật mí cách đi giày cao gót không đau chân cho chị em công sở

0
619
Copy Link
cách đi giày cao gót không đau chân

Giày cao gót đã trở thành một trong những trợ thủ đắc lực đối với các chị em công sở. Tuy nhiên, thường xuyên mang giày cao gót trong suốt thời gian làm việc khiến chị em dễ bị đau chân. Nếu bạn cũng đang gặp phải vấn đề đi giày bị đau mũi chân thì hãy tham khảo qua một số cách đi giày cao gót không đau chân trong bài viết dưới đây.

Bật mí cách đi giày cao gót không đau chân cho chị em công sở
Bật mí cách đi giày cao gót không đau chân cho chị em công sở. (Ảnh: vnreview.vn)

Cách đi giày cao gót không đau chân

Chỉ cần áp dụng một số mẹo sau đây, chị em sẽ dễ dàng đi giày cao gót và thoải mái làm việc mà không phải lo lắng cho đôi bàn chân của mình nữa.

Lựa chọn giày đúng cỡ chân

Chọn giày đúng với cỡ chân là nguyên tắc đầu tiên cần tuân thủ nếu muốn mang giày thật thoải mái. Đặc biệt là đối với những cô nàng muốn đi giày cao gót mà không bị đau chân hoặc tuột gót.

Việc đi giày cao gót không đúng cỡ là vấn đề khá phổ biến thường là do xuất phát từ thói quen đi giày rộng hơn cỡ chân hoặc không thường xuyên kiểm tra cỡ giày của mình. Bạn cần biết rằng, kích thước bàn chân có thể thay đổi theo thời gian. Vì vậy, việc mang giày cao gót quá rộng hay quá chật đều tạo áp lực và dẫn đến việc bị đau chân. Do đó, bạn cần đảm bảo chọn một đôi giày phù hợp và đúng với kích cỡ bàn chân của mình.

Việc mang giày cao gót quá rộng hay quá chật đều tạo áp lực và dẫn đến việc bị đau chân
Việc mang giày cao gót quá rộng hay quá chật đều tạo áp lực và dẫn đến việc bị đau chân. (Ảnh: meovui.net)

Một điều bạn cần lưu ý là thời điểm mua giày thích hợp nhất là lúc chiều tối. Vì sau một ngày làm việc bàn chân của bạn sẽ có kích thước to hơn một chút, khi đó lựa chọn cỡ giày sẽ chuẩn nhất.

Xem thêm: ĐIỂM MẶT NHỮNG MẪU GIÀY CÔNG SỞ NÀNG CẦN CÓ TRONG TỦ ĐỒ

Cách đi giày cao gót không đau chân bằng keo 2 mặt

Nếu đôi giày bạn đang mang quá rộng khiến chân thường xuyên bị trượt xuống dẫn đến tình trạng đau nhức ngón chân thì hãy tìm đến sự giúp đỡ của keo 2 mặt. Lúc này, bạn chỉ cần dán băng dính 2 mặt vào đáy giày và bàn chân. Băng dính sẽ cố định vị trí tiếp xúc giữ bàn chân và giày giúp ngón chân không còn bị đau nữa.

Làm mềm giày cao gót

Giày quá chật hay vật liệu làm giày cứng có thể sẽ khiến gót sau của chân bị chà sát vào giày và gây đau nhức. Lúc này bạn có thể sử dụng cồn nguyên chất hoặc rượu trắng.

Cách thực hiện đơn giản như sau, các chị em chỉ cần dùng bông gòn tẩm rượu trắng hoặc cồn rồi xoa vào khắp lòng trong của giày da. Điều này sẽ giúp cồn bốc hơi nhanh làm cho lớp da bên trong của đôi giày mềm hơn. Khi đó, bạn sẽ có thể dễ dàng xỏ chân vào giày hơn lúc trước. Đây là cách làm mềm giày cao gót mới được nhiều chị em áp dụng.

Dùng miếng lót đệm

Sử dụng những miếng lót đệm được thiết kế bằng silicon hoặc vải cũng là cách giúp chân đỡ bị đau khi mang giày cao gót. Miếng lót có tác dụng ngăn chân bạn di chuyển về phía trước. Điều này giúp hạn chế áp lực dồn lên phần mũi giày và tăng diện tích tiếp xúc giữa lòng bàn chân và giày để trọng lượng cơ thể có thể trải đều. Nhờ đó, bạn sẽ không cảm thấy đau chân, việc đi lại cũng dễ dàng và thoải mái hơn.

Miếng lót có tác dụng ngăn chân bạn di chuyển về phía trước
Miếng lót có tác dụng ngăn chân bạn di chuyển về phía trước. (Ảnh: voso.vn)

Dùng máy sấy và tất giày

Nếu bạn mua phải một đôi giày cao gót quá chật thì bạn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của máy sấy. Sau khi mang tất và giày xong, bạn sử dụng máy sấy để sấy vào các vị trí bị chật của đôi giày và đợi cho đôi giày tự nguội. Lặp lại cách này nhiều lần cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái không còn bị chật. Vì nhiệt độ cao từ đôi tất và máy sấy sẽ làm cho đôi giày cao gót được nới rộng và mềm mại hơn.

Cách đi giày cao gót không đau chân bằng phấn rôm

Một cách nữa để giúp các chị em đỡ bị đau chân khi mang giày cao gót là sử dụng phấn để giảm ma sát giữa giày và chân. Bạn chỉ cần rắc một ít phấn rôm vừa đủ vào trong giày và lưu ý là cách này sẽ hiệu quả hơn khi bạn không mang tất nhé. Ngoài ra, bạn cần phải lau khô bàn chân thật sạch trước khi mang giày. Việc giảm ma sát sẽ giúp các chị em di chuyển dễ dàng và không bị đau chân.

Sử dụng phấn rôm giúp giảm ma sát giữa giày và chân
Sử dụng phấn rôm giúp giảm ma sát giữa giày và chân. (Ảnh: cindydrella.vn)

Thư giãn bàn chân

Bạn có thể tận dụng khoảng thời gian nghỉ trưa sau khi làm việc để thư giãn bàn chân sao cho thật thoải mái. Hoặc co duỗi các ngón chân và xoay nhẹ nhàng cổ chân để các cơ bàn chân được thư giãn sau khoảng thời gian bị gò bó trong không gian của đôi giày.

Sau một ngày làm việc, bạn cũng nên thực hiện massage nhẹ nhàng cho bàn chân để giúp máu lưu thông tốt hơn. Từ đó sẽ giúp hạn chế tình trạng đau và tê chân khi mang giày liên tục lúc làm việc.

Sử dụng băng cá nhân

Đây cũng là một trong những cách giảm đau chân khi đi giày cao gót rất phổ biến được nhiều chị em áp dụng. Bạn chỉ cần sử dụng một miếng băng cá nhân dán vào gót chân trước khi mang giày. Điều này sẽ giúp làm giảm ma sát và ngăn ngừa phồng rộp. Bạn nên lưu ý chọn miếng băng dán có kích thước to hơn vùng da chân bị ảnh hưởng.

Sử dụng một miếng băng cá nhân dán vào gót chân trước khi mang giày
Sử dụng một miếng băng cá nhân dán vào gót chân trước khi mang giày. (Ảnh: sheins.com.vn)

Việc mang giày cao gót thường xuyên khi làm việc khiến các chị em công sở dễ bị đau chân và phồng rộp. Trên đây là một số thông tin chia sẻ về cách đi giày cao gót không đau chân hy vọng sẽ giúp các chị em cải thiện được tình trạng này. Nếu bạn không có nhiều thời gian đến cửa hàng thì đừng quên ghé shopee để có thể nhanh chóng chọn cho mình một đôi giày cao gót phù hợp với nhiều mức giá ưu đãi nhé.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here