Hướng dẫn cách chọn giày thể thao phù hợp với mục đích sử dụng

0
418

Chơi thể thao là một trong những cách giúp nâng cao sức khỏe và mang lại nhiều lợi ích khác. Bên cạnh việc luyện tập thì sở hữu một đôi giày thể thao tốt và đảm bảo an toàn là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn giày thể thao sao cho phù hợp với mục đích sử dụng. Nếu bạn cũng đang băn khoăn về điều này, thì hãy cùng Shopee tìm hiểu cách chọn giày thể thao chi tiết trong bài viết dưới đây.

Hướng dẫn cách chọn giày thể thao phù hợp với mục đích sử dụng
Hướng dẫn cách chọn giày thể thao phù hợp với mục đích sử dụng. (Ảnh: snkrvn.com)

Phân loại giày thể thao cơ bản phổ biến hiện nay

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại giày thể thao được thiết kế dành riêng cho từng mục đích sử dụng. Bạn có thể lựa chọn một đôi giày đa năng để sử dụng với nhiều môn thể thao khác nhau. Tuy nhiên, bạn cũng nên lựa chọn giày phù hợp với môn thể thao ưa thích để tránh chấn thương cũng như bảo vệ đôi chân của bạn. Dưới đây là một số nhóm giày thể thao cơ bản hiện nay mà bạn nên biết.

  • Giày sử dụng cho các môn thể thao trên mặt sân cứng như: bóng chuyền, bóng rổ tennis… đòi hỏi phải di chuyển linh hoạt và liên tục thay đổi trọng lượng cơ thể. Vì vậy, loại giày này sẽ có độ bám và độ bền cao. Giày thường sẽ có thiết kế đế cứng và nhiều rãnh nhỏ gợn sóng để tăng cường sự uyển chuyển trong lúc hoạt động.
  • Giày chạy bộ: Loại giày này thường sẽ có đế nhẹ, mềm để hấp thụ lực và chống sốc khi chạy. Ngoài ra còn có đệm dẻo ở gót chân để tạo lực. Đế giày thường sẽ có các rãnh lớn để dễ dàng điều hướng và bám đường.
Giày thể thao chạy bộ thường sẽ có đế nhẹ, mềm để hấp thụ lực và chống sốc
Giày thể thao chạy bộ thường sẽ có đế nhẹ, mềm để hấp thụ lực và chống sốc. (Ảnh: chandat.net)
  • Giày thể thao chơi trên sân cỏ: Như bóng đá, bóng bầu dục, bóng chày…Các sân này thường có độ ma sát không cao nên đế giày sẽ có gai hoặc đinh tán để tăng độ bám trên mặt sân.
  • Giày chơi các môn thể thao mùa đông như hockey, trượt băng, trượt tuyết. Kiểu giày này thường có cổ cao để hỗ trợ và bảo vệ mắt cá chân.

Cách chọn giày thể thao phù hợp với mục đích sử dụng

Dưới đây là chia sẻ về cách chọn giày thể thao theo mục đích sử dụng mà bạn có thể tham khảo để lựa chọn mua.

Lựa chọn giày đá bóng

Để lựa chọn được giày đá bóng phù hợp điều đầu tiên là phải vừa với dáng chân của bạn. Bạn nên chọn đôi giày đá bóng có dáng ôm chân để tạo sự thoải mái và tăng cảm giác với bóng. Ngoài ra, một đôi giày đá bóng tốt nên có đế giày làm bằng gai hoặc đinh tán để tăng khả năng bám trên mặt sân khi di chuyển.

Xem thêm: Cách chọn giày đá bóng phù hợp và những điều cần lưu ý

Cách chọn giày tập gym

Khi tập gym bạn có thể kết hợp thực hiện nhiều bài tập khác nhau, do đó sở hữu một đôi giày đa năng có thể sử dụng để chơi tất cả các loại hình là điều cần thiết. 

Cách lựa chọn giày tập gym
Cách lựa chọn giày tập gym. (Ảnh: blog.wefit.vn)

Nếu bạn thường xuyên di chuyển nhiều khi luyện tập thì nên chọn giày có đế làm bằng cao su, nhiều vân và trọng lượng không nặng quá. Điều này sẽ giúp cho bạn di chuyển thuận lợi và dễ dàng hơn. Những đôi giày đế bằng sẽ phù hợp cho các bài tập như Powerlift hay Weight Lifting. Giày có đế bằng sẽ giúp bạn giữ phân bố đều lực xuống bàn chân và giữ cân bằng tốt khi nâng tạ.

Cách chọn giày đi bộ

Nếu bạn yêu thích đi bộ hay được bác sĩ khuyên đi lại nhiều thì hãy lựa chọn cho mình một đôi giày nhẹ dễ di chuyển. Và đặc biệt là nên có nệm giảm sốc ở gót và mu trước dưới bàn chân. Điều này sẽ giúp bạn giảm đau nhức ở những vị trí đó và di chuyển dễ dàng hơn. 

Hoặc bạn có thể lựa chọn một đôi giày có đế cong cũng sẽ giúp bạn phân bố trọng lực cơ thể chuyển đều từ gót chân lên các ngón chân và giảm sức ép lên bàn chân khi đi bộ. Phần mũi giày phải cứng hơn so với giày để khi di chuyển các ngón chân không bị uốn cong quá mức.

Xem thêm: Hướng dẫn cách chọn giày chạy bộ phù hợp cho cả nam và nữ

Giày chơi tennis hoặc cầu lông

Các môn thể thao này đòi hỏi một đôi giày phải có khả năng giúp người chơi di chuyển nhanh và dễ dàng. Vì vậy, bạn nên chọn một đôi giày có khả năng tạo sự kiểm soát má trong và má ngoài bàn chân tốt. Và đế giày phải có nhiều rãnh nhỏ để hỗ trợ việc di chuyển theo nhiều hướng dễ dàng hơn. 

Lựa chọn giày chơi tennis hoặc cầu lông
Lựa chọn giày chơi tennis hoặc cầu lông. (Ảnh: websosanh.vn)

Ngoài ra, phần đế dưới ở mu trước bàn chân nên có các đường rãnh riêng để tăng kiểm soát tốt và linh hoạt khi phản ứng theo chiều hướng bóng. Nếu bạn thường xuyên chơi trên mặt sân đất thì nên chọn loại giày có đế mềm và độ bám cao. Còn nếu chơi trên mặt sân xi măng thì có thể chọn loại giày có đế cứng để tăng sức chịu đựng của đôi giày.

Lưu ý khi mua giày thể thao

  • Nên chọn giày có khoảng trống ít nhất 1cm giữa mũi giày và ngón chân dài nhất.
  • Thời điểm mua giày tốt nhất là vào cuối ngày. Vì sau cả ngày vận động thì đó là lúc bàn chân của bạn đạt kích cỡ lớn nhất. Khi đó lựa chọn giày theo kích cỡ sẽ chuẩn hơn.
  • Hãy nhớ mang theo tất mà bạn thường sử dụng khi chơi thể thao hoặc tập thể dục để thử giày.

Hy vọng qua những thông tin chia sẻ trên sẽ giúp bạn biết được cách chọn giày thể thao phù hợp với mục đích sử dụng. Việc sở hữu một đôi giày đáp ứng được các yếu tố khi chơi thể thao sẽ giúp bạn hoạt động hiệu quả hơn.