Dây đàn hồi tập thể lực Mini band các loại được sử dụng nhiều với các bài tập cardio, luyện sức bền hay thể lực. Nó cung cấp lực đàn hồi tốt, nâng cao hiệu quả luyện tập cho cơ đùi săn chắc, eo thon. Các bài tập với dây Mini band rất tốt cho cả nam và nữ - Tập luyện thường xuyên với dây đàn hồi sẽ cung cấp kháng lực cả 2 bên - Loại bỏ lượng calo và chất béo dư thừa trong cơ thể - Tăng cường sự linh hoạt hệ thống cơ bắp ở các bộ phận tập luyện Các bài tập với Dây đàn hồi tập thể lực Mini band: - Tập mông với động tác nằm sấp chống tay duỗi thẳng chân đá ra sau - Tập mông với động tác nằm nghiêng, chân trên duỗi thẳng đá ngang - Tập chân với động tác nằm nghiêng, chân trên duỗi thẳng đá ra sau - Tập mông với động tác nằm sấp, siết mông căng dây ngang vai nâng lên trên. Các bài tập với dây đàn hồi tập thể lực Mini band vui lòng đăng nhập vào website của shop các bạn nhé. Đối với bài tập phần thân trên các bạn chọn dây từ 1 tới 3*, thân dưới chọn từ 3 tới 5* nhé. #Gym #Yoga #Fitness #HomeWorkout